چه کار کنید وقتی کفش شما خیلی تنگ است

محتوا

• 7 راه برای کشش کفش
• 1. عصرها آنها را بپوشید
• 2. جوراب ضخیم و خشک کن
• 3. کیسه بسته بسته منجمد
• 4- ترفند سیب زمینی پوست کنده
• 5- درختان کفش قابل تنظیم
• 6. اسپری و مایعات کشش کفش
• 7. یک متخصص تعمیر کفش پیدا کنید
• چگونه بفهمیم کفش مناسب نیست یا خیر
• کفش های شما مناسب نیست
• انگشتان پا شما نیز به کشش احتیاج دارد
• نکات خرید کفش
• مشکلات پا از کفش های تنگ
• غذای آماده

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید است. اگر از طریق پیوندها در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست

میلیون ها جفت کفش در آنجا وجود دارد. اما شما فقط دو پا دارید و آنها منحصر به فرد شما هستند. وقت بگذارید تا مطمئن شوید کفش هایی که خریداری می کنید مناسب پای شما باشد.

در اینجا راه هایی برای تغییر کفش هایی که قبلاً بسیار تنگ هستند ، به شما ارائه می شود ، به علاوه نکاتی در مورد نحوه جلوگیری از کفش های باریک و مشکلاتی که می توانند کف پای شما ایجاد کنند.

7 راه برای کشش کفش

1. عصرها آنها را بپوشید

اگر کفش های شما کمی ناراحت کننده است ، سعی کنید آنها را در اطراف خانه بپوشید. بعضی اوقات ، چند شب انجام این کار می تواند تا جایی که احساس خوبی داشته باشد ، آنها را نرم کند.

بگذارید پاهای شما قبل از امتحان این روش استراحت کند ، به خصوص اگر بیرون هوا گرم باشد یا آن روز زیاد راه رفته اید.

کفش جدید؟ سعی کنید فقط روی فرش یا سطوح فرش قدم بزنید ، تا در صورت لزوم بتوانید کفش های جدید را بازگردید.

2. جوراب ضخیم و خشک کن

اگر روش اول کار نمی کند ، این یک کشش اضافی اضافه می کند و به کفش در پاهای شما کمک می کند.

1. یک جفت جوراب ضخیم بگذارید و کفش را به راحتی ببندید.
2. حالا سعی کنید به مدت 20 تا 30 ثانیه سشوار را به نواحی تنگ بمالید.
3. فقط از گرمای متوسط ​​استفاده کنید و خشک کن ضربه را در حرکت نگه دارید تا پوست بیش از حد خشک نشود و خشک نشود.

ایده خوبی است که بعد از استفاده از این روش ، نرم کننده یا مرطوب کننده چرم را روی کفش بمالید.

3. کیسه بسته بسته منجمد

این روش در کفش های بدون پارچه بهترین کار را دارد.

1. بخشی از کیسه بسته را با آب پر کنید.
2. کیف کوچک پر شده را درون کفش قرار دهید. سعی کنید آنرا ترتیب دهید تا در نزدیکی نقاط تنگ قرار داشته باشد.
3. حالا کفش و کیف را یک شبه در فریزر قرار دهید.

آب به یخ تبدیل می شود و منبسط می شود و کشش سفارشی برای کفش های خود به شما می دهد.

4- ترفند سیب زمینی پوست کنده

یک سیب زمینی را پوست بگیرید و آن را به شکل جعبه انگشت پا (جلوی کفش) قالب دهید. سیب زمینی را با یک حوله کاغذی خشک کنید و یک شبه آن را داخل کفش خود بکشید. این روش می تواند کشش متوسطی داشته باشد.

5- درختان کفش قابل تنظیم

هنگامی که یک کالای خاص در مغازه های تعمیر کفش ، اکنون درختان کفش قابل تنظیم چهار طرفه اکنون با قیمت کمتر از 25 دلار در منزل قابل استفاده است. نسخه برای کفش های مردانه و زنانه در دسترس است.

برای اندکی پول بیشتر ، نسخه های لوکس در سدر یا انواع دیگر چوب و استیل ضد زنگ یافت می شود.

این دستگاه ها می توانند به شما در گسترش طول و عرض کفش کمک کنند. شاخه های مخصوص طراحی شده (شاخه های بانیون) همچنین می توانند نواحی مشکل را در بالای جعبه انگشتان پا هدف قرار دهند.

دسته تنظیم چوب کفش را هر 8 تا 12 ساعت بچرخانید تا کشش خود را ادامه دهید تا به طول و عرض دلخواه خود برسید.

این روش را می توان با اسپری کششی کفش و مایعات ترکیب کرد. بهترین کفش و کفش ورزشی چرمی است.

6. اسپری و مایعات کشش کفش

انواع مایعات و اسپری ها برای کشش چرم ، پارچه و حتی وینیل در دسترس است. آنها را روی قسمت های تنگ اسپری کنید و سپس در کفش های خود راه بروید.

از این محصولات همچنین می توان به همراه استرچ کفش قابل تنظیم استفاده کرد تا به کشش سفارشی کفش شما کمک کند.

7. یک متخصص تعمیر کفش پیدا کنید

اکثر فروشگاه های تعمیر کفش یا کبوتر حرفه ای خدمات کششی ارائه می دهند. آنها ماشین و آموزش برای تغییر کفش دارند. نه تنها یک تخته سنگ می تواند کفش های شما را دراز کند بلکه می تواند مواردی را که برای ماندگاری بیشتر در اختیار دارید ، ترمیم و تازه کند.

اما یافتن این مغازه ها در بیشتر مناطق از عدم علاقه ، سخت تر می شود.

چگونه بفهمیم کفش مناسب نیست یا خیر

مطالعات نشان داده است که دو سوم افراد کفشهایی را می پوشند که خیلی پای آنها باریک نیست.

سفتی می تواند از انواع مشکلات متناسب ناشی شود ، از جمله:

• جعبه انگشتان پا خیلی باریک ، به اندازه کافی بلند نیست ، یا هر دو
• طول کلی کفش خیلی کوتاه است
• شکل کفش با پای شما مطابقت ندارد
• ارتفاع پاشنه ها استرس را روی انگشتان پا یا سایر قسمت های پای شما قرار می دهد

اگر در مورد راحتی و مناسب بودن کفش های خود شک دارید ، همیشه بهتر است از آنها عبور کنید. یک جفت کفش ناسازگار می تواند به مرور زمان به پاها و مفاصل شما آسیب برساند. همیشه می توانید در جاهای دیگر یک جفت مناسب تر پیدا کنید.

کفش های شما مناسب نیست

اگر انگشتان دست شما رو به جلو نیست ، به نظر می رسد در هم پیچیده باشید ، یا یکدیگر را در هم می پوشانید ، احتمالاً کفش های شما خیلی محکم است. هنگامی که کفش به درستی جای گرفت ، بین هر انگشت پا فاصله ای وجود دارد ، و انگشتان پا به جلو روبرو می شوند ، به سمت هر طرف نمی چرخند.

انگشتان پا شما نیز به کشش احتیاج دارد

اگر انگشتان پا در کفش های شما جمع شده باشد ، کفش خیلی محکم است. علاوه بر کشش کفش ، باید به انگشتان پا نیز کمک کنید تا به حالت طبیعی جدایی خود برگردند. در اینجا مواردی وجود دارد که می توانید انجام دهید:

• انگشتان پا را در دستان خود بگیرید و به آرامی آنها را از هم جدا کنید.
• انگشتان پا را از هم جدا کنید و آنها را تار کنید.
• هر روز انگشتان پا را کمی تار کنید
• کفش و جوراب یا جوراب ساق بلند خود را بلند کنید و بگذارید انگشتان پا تابش نور خورشید و هوا را بگیرد.

در اینجا 19 حرکات کششی و حرکتی وجود دارد که سعی می کنید به پاهای خود کمک کنید احساس خوبی داشته باشند.

نکات خرید کفش

• وقت خود را بگیرید. هرگز عجله خرید کفش نکنید. تمام تلاش خود را بکنید تا ببینید که کفش در حین مغازه بودن مناسب است یا خیر. اطمینان حاصل کنید که سیاست بازگشت را قبل از خرید می دانید.
• سیاست بازگشت را پیدا کنید. در صورت خرید آنلاین ، خط مشی برگشت را بررسی کنید. برخی از فروشندگان حمل و نقل برگشتی رایگان را در تمام کفش های خود ارائه می دهند.
• با کسی که تجربه دارد صحبت کنید. برخی از فروشگاه های کفش دارای فروشندگانی هستند که دارای برازنده فروش هستند. آنها در مورد کفش موجود در فروشگاه یا بازار اطلاعاتی کسب می کنند ، می توانند پاهای شما را اندازه بگیرند و کفش های مناسب را برای مناسب شما پیشنهاد می کنند.
• از فروشگاه های تخصصی بازدید کنید. اگر از مشکلات پا ، مانند bunions ، به دنبال فروشگاه های کفش ویژه ای هستید که دارای ارتوپدی و سبک خاصی هستند.
• به دنبال جعبه های انگشتان پا باشید که مانند پایتان شکل گرفته باشد. برای بهترین تناسب ، از کفش های برجسته ، منحنی و نامنظم خودداری کنید. به دنبال یک جعبه انگشت پا جادار باشید.
• مارک هایی را که برای شما کار می کنند شناسایی کنید. از آنجا که مارک های مختلف به دلیل سبک ، عرض و شکل کفش های خود شناخته می شوند ، ممکن است بتوانید به مارک های خاص تکیه کنید.
• کفش مردانه را بخرید. اگر پا گسترده ای دارید ، خرید کفش ورزشی مردانه را در نظر بگیرید. اینها به طور گسترده تر برش داده می شوند و جعبه انگشت پا بیشتری دارند.
• بعداً در روز کفش خریداری کنید. ممکن است پای شما در بعد از ظهر و عصر متورم و کمی بزرگتر از شروع روز باشد.

مشکلات پا از کفش های تنگ

سعی کنید زمان و مسافتی که پاشنه بلند می پوشید محدود کنید. در حالی که ممکن است فکر کنید که به نظر شما عالی می رسد ، پای شما در درازمدت هزینه آن را می پردازد. بنابراین با خود مهربان باشید و استفاده از آنها را محدود کنید.

کفش شما می تواند خیلی سست و یا خیلی تنگ باشد. اگر خیلی سست باشند ، ممکن است در جایی که کفش بر روی پوست شما ساییده می شود ، تاول بزنید.

کفش های تنگ می توانند مشکلات بیشتری ایجاد کنند. آنها می توانند:

• شما را روی پاهای خود ناپایدار می کند
• انگشتان دست خود را تغییر شکل دهید ، تاول هایی بین انگشتان پا ایجاد کنید و مشکلات ساختاری مانند انگشتان چکش ، انگشتان پا و حفره های استخوانی را تشدید کنید
• وخیم تر شدن شرایط پا مانند ناهنجاری ، کف صاف ، بی حسی ، التهاب و درد در پاشنه پا یا توپ کف پا (metatarsalgia)
• منجر به از بین رفتن غضروف طولانی مدت در مفاصل انگشتان پا و پا می شود

غذای آماده

مناسب کفش مناسب برای سلامتی و رفاه شما مهم است. هرگز عجله خرید کفش نکنید. همیشه وقت بگذارید تا مطمئن شوید کفش هایی که خریداری می کنید مناسب شما باشد.

اگر با کفش هایی که کمی بیش از حد ظریف است به پایان رسید ، کارهایی وجود دارد که می توانید در خانه یا به کمک یک کفش کفش برای تنظیم کفش انجام دهید تا آنها مناسب شما باشند.