اشک شانه SLAP: آنچه شما باید بدانید

محتوا

• پارگی SLAP شانه
• علائم پارگی SLAP
• پارگی SLAP باعث ایجاد می شود
• روند طبیعی پیری
• آسیب جسمی
• حرکت تکراری
• طبقه بندی آسیب ها
• انواع 1 و 2
• انواع 3 و 4
• انواع 5 و 6
• انواع 7 و 8
• انواع 9 و 10
• تشخیص اشک SLAP
• درمان پارگی SLAP
• درمانهای خانگی
• فیزیوتراپی
• عمل جراحی
• بهبودی جراحی پارگی SLAP
• بردن

پارگی SLAP شانه

پارگی SLAP نوعی آسیب دیدگی شانه است. روی لابروم ، که غضروف های لبه سوراخ شانه است ، تأثیر می گذارد. لابروم یک بافت لاستیکی مانند است که توپ مفصل شانه را در جای خود نگه می دارد.

SLAP مخفف "labrum superior anterior and poserior" است. پارگی در ناحیه بالایی (فوقانی) لابروم ، جایی که تاندون دوسر ران متصل است ، ایجاد می شود. به طور خاص ، پارگی در قسمت جلویی (قدامی) و عقب (خلفی) پیوست اتفاق می افتد. ممکن است تاندون دو سر بازو نیز آسیب ببیند.

اگر آسیب شدید نباشد ، ممکن است با درمان های غیر جراحی مانند یخ و فیزیوتراپی بهبود یابد. اگر این روش های درمانی م workثر واقع نشوند ، یا اگر پارگی جدی باشد ، احتمالاً نیاز به جراحی خواهید داشت.

اگرچه زمان بهبودی برای همه متفاوت است ، اما حداقل حداقل 4 تا 6 ماه طول می کشد. سپس بسیاری از افراد قادر به بازگشت به فعالیت بدنی طبیعی هستند.

برای آگاهی از دلایل پارگی SLAP همراه با علائم و گزینه های درمانی آن ، ادامه مطلب را بخوانید.

علائم پارگی SLAP

اگر پارگی SLAP داشته باشید ، احتمالاً طیف وسیعی از علائم را در خود ایجاد خواهید کرد. بسیاری از این موارد مشابه انواع آسیب دیدگی شانه است.

علائم پارگی SLAP شامل موارد زیر است:

• شانه ، قفل کردن یا سنگ زنی
• درد با حرکات یا موقعیتهای خاص
• درد هنگام بلند کردن چیزها ، به ویژه بالای سر
• دامنه حرکت کاهش می یابد
• ضعف شانه

پارگی SLAP باعث ایجاد می شود

علل شدت اشک SLAP. آنها عبارتند از:

روند طبیعی پیری

بیشتر پارگی های SLAP وقتی اتفاق می افتد که اندام بدن با گذشت زمان از بین می رود. در حقیقت ، در افراد بالای 40 سال ، پارگی لابروم یک قسمت طبیعی از افزایش سن است. قسمت بالای لابروم نیز ممکن است از بین برود.

آسیب جسمی

آسیب های SLAP می تواند به دلیل ضربه های جسمی ایجاد شود ، مانند:

• افتادن روی بازوی کشیده
• برخورد وسیله نقلیه موتوری
• دررفتگی شانه
• به سرعت بازو را حرکت دهید در حالی که بالای شانه است

حرکت تکراری

حرکات تکراری شانه می تواند منجر به پارگی SLAP شود. این اغلب بر موارد زیر تأثیر می گذارد:

• ورزشکارانی که مانند پارچ توپ می اندازند
• ورزشکارانی که حرکات بالای سر خود را انجام می دهند ، مانند وزنه برداران
• کسانی که کارهای بدنی منظم انجام می دهند

طبقه بندی آسیب ها

آسیب های SLAP در 10 نوع مختلف طبقه بندی می شوند. هر آسیب بر اساس شکل گیری پارگی طبقه بندی می شود.

در اصل ، اشک های SLAP به انواع 1 تا 4 طبقه بندی می شدند. انواع دیگر ، که به اشک های SLAP توسعه یافته معروف هستند ، با گذشت زمان اضافه شدند. شرح این نوع اندکی متفاوت است.

انواع 1 و 2

در پارگی نوع 1 ، ناحیه لابارم متلاشی می شود اما تاندون دوسر ران متصل است. این نوع اشک تخریب است و معمولاً در افراد مسن دیده می شود.

پارگی نوع 2 نیز شامل پارگی لابروم است ، اما عضله دوسر بازو جدا می شود. پارگی نوع 2 شایعترین آسیب SLAP است.

بسته به محل پارگی لب ، اشک نوع 2 به سه دسته تقسیم می شود:

• نوع 2A (قسمت جلویی)
• نوع 2B (پشت بالا)
• نوع 2C (هر دو قسمت جلو و عقب)

انواع 3 و 4

پارگی نوع 3 پارگی دسته سطل است. این یک پارگی عمودی است که قسمت جلو و عقب هنوز متصل هستند ، اما مرکز آن نیست.

نوع 4 مانند نوع 3 است ، اما پارگی به دو سر بازویی گسترش می یابد. این نوع پارگی با بی ثباتی شانه همراه است.

انواع 5 و 6

در آسیب دیدگی نوع 5 ، پارگی SLAP تا قسمت جلویی پایین لابرم گسترش می یابد. به عنوان ضایعه بانكارت شناخته می شود.

پارگی نوع 6 پارگی دسته سطل است ، اما "فلپ" پاره می شود.

انواع 7 و 8

رباط های گلنوهومرال ، بافت های رشته ای هستند که مفصل شانه را به هم نزدیک می کنند. این رباط ها شامل رباط های گلنوهومرال فوقانی ، میانی و تحتانی است.

در پارگی نوع 7 ، آسیب به رباط های گلنوهومرال میانی و تحتانی گسترش می یابد.

نوع 8 پارگی نوع 2B است که به قسمت تحتانی پشت لابرم گسترش می یابد.

انواع 9 و 10

نوع 9 پارگی نوع 2 است که تا محیط لابرم گسترش می یابد.

در نوع 10 ، آسیب پارگی نوع 2 است که تا ناحیه پشت استخوان خلفی گسترش می یابد.

تشخیص اشک SLAP

پزشک از چندین روش برای تشخیص آسیب شما استفاده می کند. اینها ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• تاریخچه پزشکی. این به پزشک کمک می کند بفهمد چه نوع فعالیتی ممکن است باعث آسیب شما شود.
• معاینهی جسمی. یک پزشک شانه و دامنه حرکت آن را مشاهده می کند. آنها همچنین گردن و سر شما را برای سایر مشکلات بررسی می کنند.
• آزمایشات تصویربرداری. شما ممکن است MRI یا CT اسکن بگیرید که به شما اجازه می دهد تا پزشک بافت های شانه شما را بررسی کند. همچنین اگر فکر می کنند استخوان ها آسیب دیده اند ، ممکن است درخواست اشعه ایکس کنند.

درمان پارگی SLAP

درمان SLAP به شدت و محل آسیب دیدگی شما بستگی دارد. این معمولاً با تکنیک های غیر جراحی آغاز می شود.

درمانهای خانگی

بیشتر آسیب های SLAP ابتدا با روش های غیر جراحی درمان می شوند. اگر اشک شما شدید نیست ، این ممکن است برای بهبود آن کافی باشد.

درمان های غیر جراحی شامل درمان های خانگی مانند:

• داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs). NSAID ها مانند ایبوپروفن و ناپروکسن به تسکین درد و تورم کمک می کنند. این داروها بدون نسخه پزشک در دسترس هستند.
• یخ. قرار دادن یخ روی شانه نیز باعث کاهش درد می شود. می توانید از کیسه یخ خریداری شده در فروشگاه یا کیسه پلاستیکی پر از یخ استفاده کنید.
• باقی مانده. استراحت باعث می شود شانه شما خوب شود. این بهترین راه برای جلوگیری از آسیب دیدگی مجدد شانه است که فقط باعث بهبودی زمان بهبودی شما می شود.

فیزیوتراپی

هنگامی که شانه شما کمی بهتر شد ، شما فیزیوتراپی را شروع خواهید کرد. یک فیزیوتراپیست می تواند به شما نشان دهد که چگونه تمرینات خاصی را برای پارگی SLAP انجام دهید.

این تمرینات بر بهبود انعطاف پذیری ، حرکت و قدرت شانه شما متمرکز خواهد بود.

عمل جراحی

اگر آسیب دیدگی شدید دارید یا درمان های غیر جراحی م don’tثر نیست ، ممکن است نیاز به جراحی داشته باشید.

متداول ترین روش آرتروسکوپی است. در طی این روش ، یک جراح بریدگی های جزئی در شانه شما ایجاد می کند. آنها یک دوربین کوچک یا آرتروسکوپ را به مفصل وارد می کنند. سپس جراح از ابزارهای جراحی کوچک برای ترمیم پارگی SLAP استفاده می کند.

روش های زیادی برای ترمیم پارگی وجود دارد. بهترین تکنیک به آسیب دیدگی شما بستگی دارد.

نمونه هایی از تعمیرات SLAP عبارتند از:

• برداشتن قسمت پاره شده از لابروم
• تراشیدن اشک
• دوختن اشک به هم
• قطع اتصال تاندون دو سر بازو

بهبودی جراحی پارگی SLAP

با توانبخشی مناسب ، می توانید پس از جراحی پارگی SLAP ، دامنه حرکتی کامل خود را بازیابید.

بهبودی برای هر فرد متفاوت به نظر می رسد. این به عوامل زیادی بستگی دارد ، از جمله:

• سن
• نوع آسیب
• سلامت کلی
• سطح فعالیت
• سایر مشکلات شانه

به طور کلی ، زمان بازیابی به این صورت است:

• 0 تا 4 هفته پس از جراحی. برای تثبیت شانه خود از یک زنجیر استفاده خواهید کرد. همچنین کشش های ملایم را با یک متخصص فیزیوتراپی انجام خواهید داد.
• 5 تا 7 هفته پس از جراحی. با بهبود شانه شما ، ممکن است تا حدی احساس درد کند. شما ممکن است تمرینات تقویت را با درمانگر فیزیکی خود شروع کنید.
• 8 تا 12 هفته پس از جراحی. به حرکتهایی برای افزایش دامنه حرکت و قدرت خود ادامه خواهید داد. همچنین می توانید تمرینات تقویت عضله دو سر را شروع کنید.
• 12 تا 16 هفته پس از جراحی. در این زمان ، دامنه حرکت شما باید بهبود یابد. اگر یک ورزشکار هستید ، می توانید فعالیت خاص ورزشی را شروع کنید.
• 16 تا 20 هفته پس از جراحی. می توانید به آرامی فعالیت بدنی خود را افزایش دهید. بسیاری از ورزشکاران پس از 6 ماه به ورزش خود بازگشتند.

اگر کار سخت جسمی دارید ، ممکن است لازم باشد بیشتر وقت این کار را از دست بدهید. در غیر این صورت ، ممکن است در عرض چند هفته بتوانید به کار خود برگردید.

بردن

در حالی که انواع مختلفی از پارگی SLAP وجود دارد ، بیشتر آنها با فیزیوتراپی یا جراحی قابل درمان هستند. بهترین روش به سن ، سلامت کلی و آسیب خاص شما بستگی دارد. اگر پارگی شدید باشد احتمالاً به جراحی نیاز خواهید داشت.

در طول روند بهبودی ، حتماً فیزیوتراپی را ادامه دهید و توصیه های پزشک خود را دنبال کنید. این به شانه شما کمک می کند تا بهبود یابد و عملکرد طبیعی خود را بازیابد.