در جوامع سیاه باید درباره محرومیت از خواب صحبت کنیم

محتوا

• هدیه استراحت باید بخشی از بازپرداختهایی باشد که ما بدهکار هستیم
• با این حال ، بسیاری از افراد سیاه و قهوه ای هنوز هم در هنگام نیاز به استراحت در اولویت قرار دادن استراحت خود هستیم
• من تنها کسی نیستم که در این باره فکر کرده ام

چگونه می بینیم شکل های جهانی که ما انتخاب می کنیم شکل می گیرد - و به اشتراک گذاشتن تجربیات قانع کننده می تواند روشی را که ما با یکدیگر رفتار می کنیم ، بهتر کند. این یک چشم انداز قدرتمند است.

آیا تاکنون به عنوان بخشی از غرامت به خواب و استراحت فکر کرده اید؟ من دارم.

چیزی که همیشه مرا در مورد جبران خسارتها مجذوب خود می کند این است که آنها با آنچه ما مدیون هستند برخورد می کنند (و منظور ما این است که منظورم مشخصاً کسانی است که تبار آفریقایی ها هستند که به بردگی افتاده اند.) چیزی به اندازه همه چیز به عنوان نیاز به استراحت تبدیل شده است. تقریباً غیرقابل دستیابی ، خیالی است که فقط از طریق نسل های سخت کار به دست می آید حتی اگر اصلاً نباید هدیه باشد.

دقیقاً چه اختلالات مربوط به جبران خسارت وجود دارد و چرا اینها مهم هستند. این تعریف به عنوان "عمل اصلاح ... یا رضایت از اشتباه یا جراحت" (معمولاً به عنوان غرامت در پول ، مواد ، کار و غیره) تعریف شده است.

اما این ساده تر از آنچه گفته شده است برده داری یک چرخش مهم در تاریخ آمریکا است ، اما تلاش ها برای اصلاح آن (در طول بازسازی ، به مردمی که به بردگی سپرده شده وعده داده شده بودند "چهل جریب و قاطر") تقریباً به اندازه کافی نتوانسته اند این خشونت ها را جبران کنند.

توانایی استراحت این است که روحیه خود را دوباره جوان کنیم ، مرکز درمانی خود را متمرکز کنیم و به ما یادآوری کنیم که هستیم نه بهره وری ما

بنابراین ، با توجه به اینکه هنوز چه بدهی هایی مدیون است ، باید تلاش کنیم تا اولویت نیاز مردم سیاهپوست را در اولویت قرار دهیم باقی مانده. سپس تجملات استراحت از دست نیافتن به بخشی جدایی ناپذیر از این جبران خسارت ها منتقل می شود.

هدیه استراحت باید بخشی از بازپرداختهایی باشد که ما بدهکار هستیم

استراحت چنین کالایی است - یک امتیاز به خودی خود. اگر به YouTube بروید و به جستجوی "کارهای روزمره شب" بپردازید ، صدها فیلم پیدا خواهید کرد که در آن افراد تأثیرگذار روالهایی ایجاد می کنند که استراحت را مانند یک روند طولانی برای آماده سازی به نظر می رساند.

اما چی است استراحت می کند ، و چرا مسابقه در آن بازی می کند؟

بیایید به سال گذشته برگردیم كه دانشجو فارغ التحصیل ییل ، ​​لولااد سیونبولا ، پلیس را به او زنگ زد ، زیرا دانش آموز دیگری باور نمی كرد كه "Siyonbola" متعلق به آنجا بود.

فکر کردن در مورد این حادثه ، به ویژه ، امکان استراحت می تواند راه دیگری برای غیر سیاهپوستان برای پلیس سیاهپوستان باشد: گرچه ما صلح مدیون هستیم که بتوانیم آن را پیدا کنیم ، حتی در فضاهای عمومی ، دیدیم که این فضل چگونه نیست. ما به همان اندازه به ما ارزانی کرد.

همچنین نیاز به درک راه هایی که کلیشه ها درک ما از استراحت را تشکیل می دهند وجود دارد.

به ما نشان داده شده است که هر روز مزایای سلامتی ناشی از رفتن به رختخواب زود هنگام و در همان زمان - اما هنوز هم آنها تا حد زیادی دلایل فرهنگی مربوط به این را پاک می کنند. چرا مردم می توانند این را از دست دهند.

به ویژه برای سیاه پوستان ، استراحت به افراد کمک می کند تا از کلیشه های "عالی" که در جامعه ما پایدار است ، دور شوند. به ویژه برای زنان سیاه و سفید ، استراحت همچنین می تواند وسیله ای برای مراقبت از خود باشد زیرا این امر باعث می شود که عمداً برای استراحت وقت بگذاریم.

این امر بسیار مهم است زیرا زن و زن سیاه مشروط به شرطی که برای همه در دسترس باشد و قادر به تحمل آنقدرها هستیم بدون اینکه وقت بگذاریم به نیازهای خودمان برسانیم.

از نظر من استراحت کنید ، به درک من از مرزها و مراقبت از خود بسیار پیوند برقرار کنید - به شرکا ، دوستان ، خانواده بگویید که ما قادر به انجام درخواستها نیستیم زیرا باید استراحت کنیم هنوز احساس خودخواهی و احمقانه ای می کنیم.

به نوبه خود ، خواب به اندازه سکه و اسکناس دلار است زیرا به ما این امکان را می دهد که برای یک نیاز یا نیاز گرانبها ، زمان را مبادله کنیم. این می تواند به عنوان یک چیز ساده دیده شود ، اما وقتی به اندازه کافی از آن استفاده نکردید ، استراحت می تواند یک نشانگر گریزان از امتیاز و دسترسی باشد.

توانایی استراحت در پی نژادپرستی ، جنسیتی ، توانایی ، پلیس و نظارت بسیار دورتر از هدایای پولی است - توانایی استراحت این است که روحیه خود را جوان سازی کنیم ، شفابخش خود را متمرکز کنیم و به ما یادآوری کنیم که ما بهره وری ما نیستیم. .

با این حال ، بسیاری از افراد سیاه و قهوه ای هنوز هم در هنگام نیاز به استراحت در اولویت قرار دادن استراحت خود هستیم

هزاره ها به ویژه به اقتصاد حیرت انگیز بیشتر وابسته شده اند و بی ثباتی آن باعث می شود بسیاری از ما مجبور به کار برای ساعات طولانی تر شویم.

ما به طور فزاینده خود را با بهره وری خود تعریف می کنیم ، اما این می تواند صدمه ای بیش از خوب ایجاد کند. انتخاب بهره وری بیش از استراحت تا آنجاست که ایده استراحت متناسب با واقعیت آن است.

بدون اطمینان از پرداخت عادلانه - چه رسد به تمام مدت اختصاص داده شده به کار ما - غیرممکن است که انتظار داشته باشیم افراد بتوانند استراحت خود را نسبت به سایر مواردی که باید انجام شوند ، اولویت بندی کنند.

علاوه بر این ، استراحت برای افرادی که طبقه کارگر هستند یا کارشان منظم نیست ، لوکس ترین و دست نیافتنی است. وقتی به افرادی که در مشاغل پر کار هستند یا مشاغل خدماتی در صنعت هستند ، مانند افراد زایمان فکر می کنیم ، آنها بیش از حد کم هزینه و کم هزینه برای خدمات خود باقی می مانند.

این مسئله به سختی خطرات و عوارضی را که شغل آنها ممکن است به آنها نیاز داشته باشد را پوشش می دهد.

با این وجود ، بسیاری از ما استراحت را به عنوان یک تجمل متصل می کنیم. و در دنیایی که بیش از حد کم کار و کم هزینه هستیم ، به ویژه مردمی سیاه سعی دارند بقیه موارد مورد نیاز خود را برطرف کنند تا از خواسته های سایر بخش های زندگی خود کنار بیایند.

ما در مورد چگونگی این یک امتیاز صحبت نمی کنیم.

ما در مورد رفتن بدون استراحت به عنوان یک نشانه قدرت فکر می کنیم. بیرون کشیدن تمام شب ها یا خوابیدن مجبور به سوختن در تعلل خودمان از نظر اجتماعی قابل قبول تر از دریافت 8 ساعت توصیه شده در هر شب است. (الون مسك در نوامبر گذشته توئیت كرد كه كار كردن 40 ساعت در هفته كاملاً برای ایجاد تغییر کافی نیست ، و مردم را در صدای جیر جیر دیگری تشویق به كار "80-100 ساعت" می كند).

بارها و بارها ، به ما نشان داده شده است هر روز مزایای سلامتی مرتبط با زود خوابیدن و در همان زمان رختخواب. با این حال ، آنها هنوز هم به طور گسترده دلایل فرهنگی را پاک می کنند چرا مردم می توانند این را از دست دهند.

من به این فکر می کنم که چقدر چیزهایی که به عنوان استراحت لازم است ، هنوز هم چیزی است که از آن تجلیل نمی شود و یا درباره آن صحبت نمی شود. ماه تاریخ سیاه برجسته هایی از برتری های سیاه را نشان می دهد ، اما در بسیاری از این نکات برجسته ، ما اغلب از این داستان ها برای ادامه تحقیر فرهنگی خود نسبت به اعتراف به نیاز به استراحت استفاده می کنیم.

جنبشهای بزرگ اجتماعی به زمان و انرژی باورنکردنی احتیاج دارد ، اما وقتی راهپیمایی ها انجام شد و سازماندهی به پایان رسید ، فعالان با استراحت چگونه بهبود می یابند؟ و چرا ما این را از داستانهای تعالی سیاه کنار می گذاریم؟

زیرا استراحت بخشی از دسترسی ما به سلامتی است و درست همان چیزی است که همه ما باید سالم ترین خودمان باشیم. بله ، استراحت مخصوصاً برای افرادی که از نظر تاریخی به حاشیه رانده شده اند و مجبور شده اند سخت تر کار کنند ، لازم است تا نیمی از آنچه افراد دارای امتیاز ممتازی هستند به این راحتی دسترسی پیدا کنند.

من تنها کسی نیستم که در این باره فکر کرده ام

برخی دیگر سخت تلاش می کنند تا ایده هایی را که ضعف است یا چیز دیگری برای کسب سود است ، تجزیه کنند.

در اینستاگرام ، ما وزارت نفت ، یک سازمان مستقر در آتلانتا و شیکاگو داریم که "قدرت آزادسازی چرت ها" را از طریق ممت ها و کارگاه های رنگارنگ با محوریت افراد سیاه پوست بررسی می کند.

Black Power Naps نیز وجود دارد ، نصب عملکردی که توسط هنرمندان Afro-Latinx Fannie Sosa و niv Acosta تولید شده است. این کار نصب در ماه ژانویه در نیویورک انجام شد که "تنبلی و بیکار بودن را به عنوان قدرت می شناسد."

من فکر می کنم انجام کار برای برچیدن شرم در مورد استراحت باید بخشی از درک ما از برچیدن ظلم باشد زیرا این امر به طور مستقیم به عنوان نیازهای انسانی به نیازهای ما پیوند می زند.

چرا؟

زیرا استراحت بخشی از دسترسی ما به سلامتی است و درست همان چیزی است که همه ما باید سالم ترین خودمان باشیم. بله ، استراحت مخصوصاً برای افرادی که از نظر تاریخی به حاشیه رانده شده اند و مجبور شده اند سخت تر کار کنند ، لازم است تا نیمی از آنچه افراد دارای امتیاز ممتازی هستند به این راحتی دسترسی پیدا کنند.

برابری خواب به عدالت اجتماعی گره خورده است ، زیرا بدون استراحت ، نمی توانیم انجام دهیم هر چیزی: سازماندهی ، تجمع ، نوشتن ، کار ، عشق ، یا جشن پیروزی های ما. بدون استراحت ، ما نمی توانیم امیدوار باشیم که در برابر مقاومت یا برچیده شدن - یا حتی در مقیاس کوچکتر - بتوانیم احساس خوشایندی را که به حق ما به عنوان مردم در این دنیا احساس می کنیم ، احساس کنیم.

خواب باعث می شود احساس کنیم که در جهان حق محترم بودن ، افراد سالم در دنیا وجود دارد. بدون حق استراحت ، ما در حال نبرد هستیم که پیروزی حتی سخت تر می شود.

من ممنونم از کسانی که پیش از من آمده اند و مسیرهای جعلی که به چیزهایی کمک کرده اند ، برای من آسان تر باشند ، و آنچه را که پس از من خواهند بود ، تشکر می کنم. اما من هم این زمان را می گذارم تا استراحت را در اولویت قرار دهم ، وقتی می توانم.

از آنجا که نیاز من به استراحت ، مرا ضعیف یا کمتر از آن نمی کند - ادعا کردن من و به درستی این است.

کامرون گلوور نویسنده ، مربی جنسی و ابرقهرمان دیجیتال است. او برای نشریاتی مانند Harper’s Bazaar ، Bitch Media ، Catapult ، Pacific Standard و Allure نوشت. می توانید در توییتر به او دسترسی پیدا کنید.