این هک ضد چروک و ضد گردن هیچ هزینه ای برای شما ندارد

محتوا

• خود را آموزش دهید تا به پشت بخوابید
• روش نورد حوله
  

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.

به معنای واقعی کلمه می توانید امشب این کار را شروع کنید.

یکی از کمترین انتظارات ایجاد چین و چروک ، وضعیت خوابیدن شما است. اگر به پهلو یا روی شکم می خوابید ، ممکن است صورت شما به بالش شما فشار داده شود و باعث جمع شدن پوست و ایجاد چین و چروک های عمودی شود.

از آنجا که همه ما حدود یک سوم زندگی خود را در خواب می گذرانیم ، این "خطوط خواب" به مرور زمان تقویت می شوند و در پوست شما حک می شوند ، مانند چین های کفش چرمی. بهترین راه برای جلوگیری از این موارد خوابیدن به پشت است.

خود را آموزش دهید تا به پشت بخوابید

یک روش آسان (و رایگان) برای آموزش خوابیدن به پشت ، استفاده از حوله گرد شده در زیر گردن است.

حوله به جای بالش احتمال فشار دادن صورت شما به پنبه خشک را در طول شب از بین می برد. همچنین چین و چروک های قفسه سینه را که می تواند هنگام خوابیدن به پهلو ایجاد کند ، صاف می کند.

روش نورد حوله

• حوله خود را دراز بکشید و توده هایی را صاف کنید.
• آن را از وسط تا کنید (ضلع کوتاه تر به طرف کوتاه تر).
• طرف کوتاه را بگیرید و شروع به محکم چرخاندن آن کنید.
• از بندها یا رشته استفاده کنید و انتهای آن را ببندید تا در نیمه شب باز نشود.
• بالش خود را برداشته و حوله را در جایی قرار دهید که گردن شما برود.
• به پشت دراز بکشید تا حوله از گردن شما پشتیبانی کند.
• اگر حوله راحت نیست ، می توانید با حوله های بزرگتر یا کوچکتر ، یا قرار دادن یک بالش پایین زیر سر خود ، آزمایش کنید. باید احساس فشار و استحکام کند ، در انتهای سر فشار دهید.

برای افرادی که موهای فرفری طبیعی یا رشته های حساس دارند ، پارچه خشن حوله باید کمترین تماس را با موهای شما داشته باشد زیرا فقط در زیر گردن شما است. اگر نگران هستید ، سعی کنید با بند سر بخوابید ، که از سر تخت نیز جلوگیری می کند.

اما فواید واقعی خوابیدن با حوله لول دار زیر گردن شما چیست؟ کاهش خطر گردن درد. هنگامی که در طول شب تغییر مکان می دهید ، این بالش موقت واقعاً از گردن شما پشتیبانی می کند. هرچه محکمتر آن را بچرخانید ، سخت تر خواهد شد ، و بدون درد ، جلوه های آرامش بخش غلتک فوم را تقلید می کند.

هک حرفه ای: اگر سرتان هنوز روی حوله ثابت نخواهد ماند (یا حتی در هنگام بستن نوارهای لاستیکی به دور سر ، یک شب از هم می پاشد) ، یک مورد بالش ابریشمی یا مسی را انتخاب کنید. می توانید آنها را با قیمت 20 تا 40 دلار آنلاین پیدا کنید.

میشل علم پشت محصولات زیبایی را در توضیح می دهد آزمایشگاه علوم زیبایی مافین. وی دارای دکترای شیمی دارویی مصنوعی است. می توانید برای نکات زیبایی مبتنی بر علم ، او را دنبال کنید اینستاگرام و فیس بوک.