نورافکن: 10 غذای سالم و مناسب برای کمپینگ

محتوا

• برای قدرت فوق العاده دانه: Alter Eco Black Heirloom Quinoa
• برای ارتعاشات گرم و گرم: Patagonia Provills Red Bean Chili
• برای تغذیه طبیعی: پاتاگونیا حبوبات زراعی را تهیه می کند
• برای طعم تازه اقیانوس: Patagonia Provides Salmon Pink Island Island Lummi Wild
• برای حمله میان وعده: نوار پروتئین کلاژن بادام شکلات تیره آشپزخانه Primal Kitchen
• برای نیش نور: SeaSnax
• برای انتخاب یک روز اخیر: این اپل + نیش زغال اخته است
• برای جلب رضایت جرعه: پودر پروتئین گیاهی Aloha Banana
• برای تهیه وعده های غذایی: مجموعه بطری های کاندیشن یک طرفه نرم GSI در فضای باز

آتش سوزی های آتش زا. افزایش قدرتمند. غروب خورشید زیبا. احساس ناامیدی از آمادگی برای آماده کردن آنچه که مانند هزارمین سگ داغ شما است ... برای صبحانه آماده می شوید.

در حالی که کمپینگ می تواند یک تجربه عالی باشد ، غذا اغلب به جز. با این حال ، زمان صرف غذا نباید سقوط سفر شما باشد. حتی اگر یافتن غذاهای سالم (و جالب) برای مصرف با شما به دلیل کمبود یخچال و فضا می تواند چالش برانگیز باشد ، اما انتخاب های خارج از کشور وجود دارد.

دفعه بعد که به طبیعت می روید ، این 10 گزینه مغذی را با خود در نظر بگیرید تا به شما کمک کند احساس پایداری از طلوع آفتاب تا زمان داستان ارواح داشته باشید.

برای قدرت فوق العاده دانه: Alter Eco Black Heirloom Quinoa

• قیمت: 7.95 دلار برای 12 اونس. کیسه
• خوبه برای: انرژی در a.m.

قاشق آن را بیرون آورید ، آنرا بپزید. آسانترین صبحانه تا کنون. این نوع خاص از quinoa "heirloom سلطنتی" بر روی نمک آتشفشانی Salar De Uyuni آتشفشانی بولیوی پرورش داده می شود ، که به آن طعم و مزه ای بی نظیر کرکی و خوشمزه می بخشد. اگر می خواهید طعم بیشتری داشته باشید ، این میوه گیاهی را با میوه های خشک جاز کنید. جایزه: این بسته قابل استفاده است. از اینجا بخر

برای ارتعاشات گرم و گرم: Patagonia Provills Red Bean Chili

• قیمت: 7 دلار برای 6.1 اونس. کیسه
• خوبه برای: تغذیه خانواده برای شام

لوبیای پخته شده را پرش کنید و به دنبال چیزی کمی لذیذ تر بروید. شما می توانید این فلفل دلمه ای ارگانیک را در حدود 10 دقیقه در یک قابلمه در بالای آتش بسازید. در حالی که نتیجه نهایی ، یک کاسه مخصوص گرم لوله کشی مانند مادر شما است ، به عنوان مخلوط خشک وگان حاوی لوبیای قرمز و پینتو ، گوجه فرنگی ، هویج ، فلفل زنگ ، گیاهان و ادویه جات شروع می شود. با توجه به اعداد ، این 14 گرم پروتئین گیاهی است که شما را قبل از پیاده روی در شب انرژی می بخشد. هیچ نتیجه ای: اینجا بگیرید.

برای تغذیه طبیعی: پاتاگونیا حبوبات زراعی را تهیه می کند

• قیمت: 7 دلار برای 3.9 اونس. کیسه
• خوبه برای: جایگزین یک ظرف جانبی چیپس سیب زمینی

شما در مورد گندم و پنبه بلغور شنیده اید. اکنون یک دانه باستانی دیگر - گندم KAMUT خراسان را ملاقات کنید. هر قسمت پر فیبر و چربی کم است. آنها همچنین در چند طعم مختلف موجود هستند (فکر کنید کلم سبز و قارچ). فقط کافی است به آب جوش بیفزایید و بجوش بیاورید. این یک درمان خاکی است که ممکن است شما را برای تهیه علوفه آماده کند. اینجا را بگیرید.

برای طعم تازه اقیانوس: Patagonia Provides Salmon Pink Island Island Lummi Wild

• قیمت: 14 دلار برای دو 4 اونس. کیف
• خوبه برای: یک ناهار سبک

کاملاً پخته و آماده غذا خوردن: موسیقی تا گوشهای یک شکارچی. و دیگر نیازی به ایجاد خط نیست. این ماهی قزل آلا به رنگ صورتی دودی و فلفل دلمه ای را می توان درست از کیسه خورده و نیازی به یخچال ندارد - اگرچه ، یک بار باز شود ، آن را روی یخ نگه دارید و ظرف سه روز تمام کنید این ماهی با استفاده از توری های صخره ای که امکان محصول برتر را فراهم می کند از جزایر پایدار ساحل Lummi ، واشنگتن برداشت می شود. هم اکنون خریداری کنید.

برای حمله میان وعده: نوار پروتئین کلاژن بادام شکلات تیره آشپزخانه Primal Kitchen

• قیمت: 14.99 دلار برای یک بسته 6 عیار
• خوبه برای: دوباره سوخت

مطمئناً شما در حوالی صحنه بار بودید. با این وجود ، هیچ چیز کاملاً شبیه به این شگفتی شیرین و زرق و برق نیست ، که مزیت اضافی تقویت کلاژن را به همراه دارد. کلاژن شناخته شده است که به تسکین درد مفاصل و بهبود سلامت پوست کمک می کند. با این وجود ، قابل درک است اگر مشغول لذت بردن از طعم بادام ترکی ، تخم کدو حلوایی شده و شکلات تیره هستید ، تا فکر کنید درباره همه راهکارهای سلامتی این نوار فکر می کنید. در هر صورت ، این یک افزودنی ایده آل برای کوله پشتی شما است. از اینجا بخر

برای نیش نور: SeaSnax

• قیمت: 8.95 دلار برای یک بسته 6 تایی
• خوبه برای: در اطراف آتش

در حالی که جلبک دریایی ممکن است یک عامل سرگرم کننده دیگر را نداشته باشد ، مطمئناً سالم تر است. SeaSnax این ماده غذایی حاوی مواد مغذی را در چندین قالب آماده چامپ از جمله ورق ، چیپس و مخلوط سالاد در دسترس قرار داده است. این میان وعده ها با استفاده از جلبک دریایی ارگانیک ، 100٪ روغن زیتون فوق العاده باکره و یک نمک نمک دریایی به راحتی بو داده می شوند. اگر کمی لگد بیشتر دوست دارید ، طعم های چیپوت یا wasabi را امتحان کنید. از اینجا بخر

برای انتخاب یک روز اخیر: این اپل + نیش زغال اخته است

• قیمت: 2.89 دلار برای 1.83 اونس. کیسه
• خوبه برای: خیمه در چادر خود را

بعد از حفر کردن ، "فقط یک مورد دیگر" خواهید گفت. و این کاملا مناسب است با توجه به اینکه هر کیسه 150 کالری متوسط ​​برای یک لقمه شکلات تیره ، مخلوط با سیب واقعی و زغال اخته دارد. آنها غیر GMO ، طبیعی و بدون گلوتن هستند. این مانند میان وعده های میوه است ، اما همه بزرگ شده اند! خرید برخی از اینجا.

برای جلب رضایت جرعه: پودر پروتئین گیاهی Aloha Banana

• قیمت: 30 دلار برای 1 پوند.
• خوبه برای: دوباره آب سرگرم کننده است

خسته کننده H2O قدیمی؟ مقداری عطر و طعم را با این پودر اضافه کنید ، که به راحتی و با طعم آن مانند موزهای رسیده مخلوط می شود. همچنین می توانید برای افزایش انرژی آن را در بلغور جو دوسر صبحانه خود بپاشید یا حتی هنگام بازگشت به خانه ، آنرا درون پنکیک بپزید. با این حال بازی را انجام می دهید ، می توانید احساس خوبی داشته باشید که بدون داشتن ارگانیک ، گلوتن و لبنیات - به علاوه با موزهای واقعی و ترکیب پروتئین دانه نخود ، کدو تنبل و کنف ساخته شده است. بیار اینجا.

برای تهیه وعده های غذایی: مجموعه بطری های کاندیشن یک طرفه نرم GSI در فضای باز

• قیمت: 11.95 دلار برای چهار 2 اونس. ظروف
• خوبه برای: جالب تر کردن غذا ، در هر زمان

آیا نمی توان بدون سس سالاد الهه سبز زندگی کرد؟ وقتی دور از sriracha هستید اضطراب جدایی دارید؟ ظروف شیشه ای و پلاستیکی سخت را در خانه بگذارید و بگذارید این بطری ها به شما کمک کنند. آنها برای تهیه بسته بندی آسان و همچنین اثبات نشت آنها نرم هستند. آنها را در اینجا بخرید.

کلی آگلون یک روزنامه نگار شیوه زندگی و استراتژیست برند با تمرکز ویژه بر سلامتی ، زیبایی و سلامتی است. هنگامی که او داستانی را تهیه نمی کند ، معمولاً می توانید در استودیوی رقص که به تدریس Les Mills BODYJAM یا SH'BAM آموزش می دهد ، بیابید. او و خانواده اش در خارج از شیکاگو زندگی می کنند و شما می توانید او را در اینستاگرام پیدا کنید.