5 دستور تهیه آب لیمو برای سم زدایی

محتوا

• 1. لیمو با کلم
• 2. آب لیمو به همراه نعناع و زنجبیل
• 3. آب لیمو با پوست
• 4. لیمو با سیب و کلم بروکلی
• 5. آب لیمو برای ناشتا

آب لیمو یک درمان خانگی عالی برای سم زدایی بدن است زیرا سرشار از پتاسیم ، کلروفیل است و به قلیایی سازی خون کمک می کند ، سموم بدن را از بین می برد و در نتیجه علائم خستگی را کاهش می دهد و باعث می شود که وظایف روزمره شما انجام شود.

افزودن کلم پیچ ، که به آن کلم پیچ نیز معروف است ، مقدار کلروفیل را افزایش می دهد که متابولیسم و ​​فیبرهای روده را تسریع می کند و اثر سم زدایی این آب را افزایش می دهد ، اما دستورالعمل های دیگری نیز برای آب میوه های لیمو وجود دارد که به همان اندازه موثر هستند در سم زدایی از کبد و بهبود سلامتی.

1. لیمو با کلم

آب لیمو و کلم پیچ یک استراتژی عالی برای حفظ کاهش وزن در طول رژیم های طولانی است که شدت کاهش وزن کاهش می یابد. و برای تسریع بیشتر این روند ، این درمان خانگی را با فعالیت های بدنی روزانه و رژیم غذایی مناسب ترکیب کرده و کیفیت زندگی بهتری را تضمین کنید.

عناصر

• 200 میلی لیتر آب لیمو
• 1 برگ کلم پیچ
• 180 میلی لیتر آب

حالت آماده سازی

فقط تمام مواد را در مخلوط کن اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. به سلیقه خود شیرین شوید و روزانه حداقل 2 لیوان از این داروی خانگی بنوشید.

2. آب لیمو به همراه نعناع و زنجبیل

عناصر

• 1 لیمو
• 1 لیوان آب
• 6 شاخه نعناع
• 1 سانتی متر زنجبیل

حالت آماده سازی

مواد را در مخلوط کن یا همزن بزنید و بعد آن را مصرف کنید. پس از آماده شدن ، می توانید یخ خرد شده را به عنوان مثال اضافه کنید.

3. آب لیمو با پوست

عناصر

• 750 میلی لیتر آب
• یخ به مزه
• 2 شاخه نعناع
• 1 لیمو ارگانیک ، با پوست

حالت آماده سازی

چند ثانیه مواد را در مخلوط کن در حالت نبض بزنید تا از خرد شدن کامل لیمو جلوگیری شود. صاف کرده و در مرحله بعدی مصرف کنید ، به دلیل طعم و مزه ، ترجیحاً با مقدار کمی عسل ، شیرین شوید و از مصرف شکر سفید اجتناب کنید ، تا بدن بتواند سم زدایی کند.

4. لیمو با سیب و کلم بروکلی

عناصر

• 3 عدد سیب
• 1 لیمو
• 3 ساقه کلم بروکلی

حالت آماده سازی

مواد را در مخلوط کن یا مخلوط کن بکوبید ، یا سیب ها و لیمو پوست کنده را از طریق سانتریفیوژ رد کرده و آب بعدی را بنوشید ، در صورت نیاز به شیرین کردن ، عسل اضافه کنید.

5. آب لیمو برای ناشتا

عناصر

• 1/2 لیوان آب
• 1/2 لیمو فشرده

حالت آماده سازی

لیمو را در آب فشرده و سپس بدون شیرین کردن ، هنوز ناشتا آن را بگیرید. این آب را به مدت 10 روز روزانه مصرف کنید و در این مدت از غذاهای فرآوری شده و گوشت استفاده نکنید. به این ترتیب امکان پاکسازی کبد ، تمیز کردن آن از سموم وجود دارد.

نحوه گنجاندن این آب میوه ها در یک برنامه سم زدایی را ببینید: