ایجاد انجمن پشتیبانی سرطان پستان

محتوا

• چگونه یک گروه پشتیبانی پیدا کنیم
• چه انتظار می رود
• یافتن تناسب مناسب
• چگونه می توان از گروه پشتیبانی خود بیشترین بهره را برد

تشخیص سرطان پستان می تواند دنیای شما را وارونه کند. ناگهان همه چیز در زندگی شما حول یک چیز می چرخد: متوقف کردن سرطان.

به جای اینکه به محل کار یا مدرسه بروید ، از بیمارستان ها و مطب های دکتر بازدید می کنید. به جای اینکه با دوستانتان وقت بگذارید ، در خانه می مانید و از فشارهای روحی و جسمی درمان خود بهبود می یابید.

سرطان می تواند کاملاً منزوی باشد. اگرچه دوستان و خانواده در اطراف شما جمع می شوند ، اما ممکن است آنها دقیقاً به آنچه شما نیاز دارید نمی دانند یا اینکه واقعاً آنچه را که می گذرانید درک می کنند.

این جایی است که یک گروه پشتیبانی کننده سرطان پستان می تواند به شما کمک کند. این گروه های پشتیبانی از افرادی تشکیل شده اند که تحت درمان سرطان پستان هستند - دقیقاً مانند شما. آنها به صورت حضوری ، آنلاین و تلفنی برگزار می شوند. همچنین چند سازمان سرطانی از افرادی که به تازگی تشخیص داده شده اند از بازماندگان سرطان پستان پشتیبانی یک به یک ارائه می دهند.

برخی از گروههای پشتیبانی توسط متخصصان - روانشناسان ، پرستاران انکولوژی ، یا مددکاران اجتماعی - هدایت می شوند که می توانند مشاوره عملی در مورد مواردی مانند نحوه مقابله با ریزش مو و سایر عوارض جانبی درمان ارائه دهند. سایر گروههای پشتیبانی توسط بازماندگان سرطان پستان هدایت می شوند.

یک گروه پشتیبانی به شما مکانی می دهد تا احساسات خود را به اشتراک بگذارید ، مشاوره بگیرید و تخلیه کنید بدون اینکه مورد قضاوت قرار بگیرید.

چگونه یک گروه پشتیبانی پیدا کنیم

انواع مختلفی از گروه های پشتیبانی و مکان های مختلف برای یافتن آنها وجود دارد. گروه های پشتیبانی در:

• بیمارستانها
• مراکز اجتماعی
• کتابخانه ها
• کلیساها ، کنیسه ها و سایر عبادتگاه ها
• خانه های شخصی

برخی از گروه ها فقط برای افراد مبتلا به سرطان پستان طراحی شده اند. برخی دیگر از همسران ، فرزندان و سایر مراقبان مراقبت می کنند. همچنین گروه های حمایتی وجود دارد که گروه های خاصی را تأمین می کنند - مانند مردان مبتلا به سرطان پستان یا زنانی که در مرحله خاصی از سرطان هستند.

برای یافتن یک گروه پشتیبانی کننده سرطان پستان در منطقه خود ، می توانید با توصیه از پزشک یا مددکار اجتماعی خود شروع کنید. یا می توانید در اینترنت جستجو کنید. همچنین سازمانهایی مانند اینها را که میزبان گروههای خود هستند ، بررسی کنید:

• سوزان جی. کومن
• انجمن سرطان آمریکا
• انجمن حمایت از سرطان
• مراقبت از سرطان

وقتی گروههای پشتیبانی را تحقیق می کنید ، س theالات زیر را از رهبر بپرسید:

• سابقه شما چیست؟ آیا شما تجربه کار با افراد مبتلا به سرطان پستان را دارید؟
• گروه چقدر بزرگ است؟
• شرکت کنندگان چه کسانی هستند؟ آیا تازه تشخیص داده شده اند؟ در درمان؟
• آیا بازماندگان و اعضای خانواده در جلسات شرکت می کنند؟
• چند بار ملاقات می کنید؟ آیا لازم است به هر جلسه ای بیایم؟
• آیا جلسات رایگان است ، یا من نیاز به پرداخت هزینه ای هستم؟
• در مورد چه موضوعاتی به طور معمول بحث می کنید؟
• آیا خوب است که در چند جلسه اول ساکت بمانم و رعایت کنم؟

از چند گروه مختلف بازدید کنید. در بعضی از جلسات بنشینید تا ببینید کدام گروه بیشتر به شما مناسب است.

چه انتظار می رود

گروه های حامی سرطان معمولاً هفته ای یک بار یا ماهانه یک بار جلسه می گیرند. غالباً ، در یک حلقه می نشینید تا به همه افراد گروه امکان تعامل را بدهید. رهبر به طور کلی موضوع را برای آن جلسه معرفی می کند و به همه اجازه می دهد تا در مورد آن بحث کنند.

اگر در گروه پشتیبانی تازه وارد هستید ، ممکن است مدتی طول بکشد تا به اشتراک احساسات خود عادت کنید. در ابتدا ممکن است فقط گوش دادن را ترجیح دهید. سرانجام ، شما باید آن گروه را به اندازه کافی بشناسید تا احساس راحتی کنید و در مورد تجربیات خود صحبت کنید.

یافتن تناسب مناسب

مهم است که مطمئن شوید گروه پشتیبانی که انتخاب می کنید نیازهای شما را برآورده می کند. محاصره شدن توسط افرادی که شما را بلند می کنند و شما را راحت می کنند می تواند در طول سفر سرطانی شما بسیار مفید باشد. اما اگر اعضای گروه همکار شما منفی و بدبین باشند ، می توانند شما را پایین بیاورند و حال شما را بدتر کنند.

در اینجا چند پرچم قرمز وجود دارد که ممکن است به این معنی باشد که گروه پشتیبانی شما مناسب نیست:

• اعضا تمایل دارند بیشتر از حمایت از یکدیگر شکایت کنند.
• گروه به خوبی سازماندهی نشده است. جلسات سازگار نیستند. رهبر گروه غالباً انصراف می دهد ، یا اعضا در حضور ظاهر نمی شوند.
• رهبر شما را برای خرید محصولات تحت فشار قرار می دهد یا قول می دهد بیماری شما را درمان کند.
• هزینه ها بسیار زیاد است.
• احساس می کنید هر زمان احساسات خود را به اشتراک می گذارید مورد قضاوت قرار می گیرید.

اگر گروه پشتیبانی بیشتر شما را ناراحت می کند یا فقط کار نمی کند ، آن را ترک کنید. به دنبال گروه دیگری باشید که متناسب با نیازهای شما باشد.

چگونه می توان از گروه پشتیبانی خود بیشترین بهره را برد

چه به یک گروه پشتیبانی حضوری ، آنلاین و یا تلفنی بپیوندید ، مهمترین قسمت نمایش است. گروهی را انتخاب کنید که طبق برنامه شما کار کند ، بنابراین می دانید که برای شرکت در جلسات در دسترس خواهید بود.

سایر اعضای تیم مراقبت خود را درگیر کنید. به پزشک و مددکار اجتماعی خود اطلاع دهید که به یک گروه پشتیبانی پیوسته اید. در مورد نحوه استفاده بیشتر از جلسات از آنها راهنمایی بخواهید. اگر گروه شما به اعضای خانواده اجازه می دهد در آنجا شرکت کنند ، شریک زندگی ، فرزندتان یا هر عزیز دیگری را که درگیر مراقبت شما هستند ، همراه خود بیاورید.

سرانجام ، اگرچه یک گروه پشتیبانی می تواند بسیار مفید باشد ، اما آن را تنها منبع مراقبت عاطفی خود قرار ندهید. همچنین برای مشاوره و راحتی در طول دوره درمان خود ، به خانواده و دوستان ، متخصصان بهداشت روان و پزشک خود متکی باشید.