Cómo leer una tabla de presión arterial para determinar tu riesgo de hipertensión

محتوا

• Conoce los valores de tu presión شریانی
• شریانی Niveles de presión para niños
• Cómo tomar una lectura
• تراتامینتو
• Para la presión شریانی آلتا
• Para la presión arterial baja
• مشارکت
• پیشگیری
• مشاوره و مشاوره پزشکی

¿Qué es presión شریانی؟

La presión arterial mide el alcance de la fuerza de la sangre en las paredes de tus vasos sanguíneos، a medida que tu corazón bombea. Esta se mide en milímetros de mercurio (mm Hg).

La presión arterial sistólica es el valor más alto en una سخنرانی. Mide la presión en los vasos sanguíneos ، یک مدیدا که شما می توانید از موعد مقرر خارج شوید sangre hacia tu cuerpo.

La presión arterial diastólica es el valor más bajo en una lecture. Mide la presión en los vasos sanguíneos entre latidos del corazón، mientras tu corazón se llena con la sangre que regresa de tu cuerpo.

شركت كننده شركت كننده شركت است:

• لا hipertensión ، o presión arterial demasiado alta، puede ponerte en riesgo de una enfermedad cardíaca، pérdida de la visión، deficiencia کلیه و عروقی مغزی تصادفی.
• لا هیپوتنسیون ، o presión arterial demasiado baja، puede ocasionar efectos secundarios graves، como mareos o desmayos. La presión arteryial muy baja puede dañar los órganos al privarlos del flujo sanguíneo y oxígeno.

Conoce los valores de tu presión شریانی

Para controlar tu presión arterial، necesitas conocer cuáles son los valores ideales y cuáles son causa de preocupación. ادامه ، شرکای شایع شريانی که استفاده از آن برای تشخيص هيپوتانسيون و هيپرتانسيون برای بزرگسالان انجام می شود.

به طور کلی ، از نظر هیپوتنسیون در رابطه با ملاقات های خود در زمینه بازاریابی و ارزیابی موقعیت های خاص شما باید ارزش دقیق داشته باشید. Los valores para la hipotensión sirven como una guía، mientras que los valores para la hipertensión son más precisos.

Cuando se observvan estos valores، ten en cuenta que se necesita que solo uno de ellos sea muy alto para colocarte en una kategoría de hipertenso. Por ejemplo، si tu presión arterial es 119/81، se konsiderraría en la etapa 1 de hipertensión

شریانی Niveles de presión para niños

Los niveles de presión arterial son diferentes para niños y para adultos. Los objetivos de la presión arterial para niños se determinan mediante varios factores، como:

• اداد
• جنرو
• استاتور

مشاوره و مراقبت از کودکان ، شما را از نظر شریانی پرهیاهو می کند. El pediatra puede explicarte las tablas y ayudarte a comprender la presión arterial del niño.

Cómo tomar una lectura

وجود شرایین وجود دارد. با ejemplo ، tu médico puede verificar tu presión arterial en su clínica. Muchas farmacias tienen disponibles estaciones de monitoreo de presión رایگان شریانی.

También puedes verificarla en casa con monitores de presión arterial. Estos estan قابل توجیه است برای مقایسه با مزرعه ها و سایر مراکز خرید.

La Asociación Americana del Corazón استفاده مجدد و استفاده از نظارت اتوماتیک برای مراقبت از عروق در شرايط و در شرايط كلوكا و قبل از آن را انجام می دهد.También estan disponibles los monitores de presión arterial para la muñeca o dedos ، pero es possible que no sean tan precisos.

Cuando te tomes la presión arterial، asegúrate de lo siguiente:

• siéntate erguido، con tu espalda recta، pies apoyados y sin cruzar las piernas؛
• mantén tu antebrazo a la altura de tu corazón؛
• asegúrate de que el centro del brazalete se apoye directamente sobre el codo؛
• evita el ejercicio ، caféna o fumar durante 30 دقیقه قبل از تولد شریانی.

تراتامینتو

Tu lectura puede indar algún problema presión arterial، incluso si solo uno de los valores es alto. بدون واردات در طبقه بندی شروط عروق شریانی ، از نظر قاعده تنظیم می شود. Habla con tu médico sobre la frecuencia con la que deberías verificarla en casa.

Anota los resultados en un diario de presión arterial y compártelo con él. ایده اصلی شما در شرايط شريانی más de una vez en un mismo día، con aproximadamente de tres a cinco minutos de diferencia است.

Para la presión شریانی آلتا

Si tienes presión arterial alta، tu médico debe vigilarla de cerca. Esto se debe a que es un faktor de riesgo para la enfermedad cardíaca.

La presión arteryial liftada is una condición que te pone en riesgo de desarrollar hipertensión. Si la tienes ، tu médico puede sugerirte cambios en tu esttilo de vida como Consir una dieta saludable para el corazón ، کاهش مصرف کننده الکل و hacer ejercicio منظم. Esto puede ayudarte a tus tus valores de presión arterial. به نظر می رسد بدون نیاز به داروهای پزشکی لازم است.

Si tienes hipertensión en etapa 1، tu médico puede sugerirte cambios en el estilo de vida y medicamento. Puede recetarte medicamentos como píldoras de agua o diuréticos، un unibidor de la enzima convertidora de angiotensina (ACE، en inglés)، un bloqueador del receptor de la angiotensina II (ARB، en inglés) o un bloqueador del canal de calcio.

La etapa 2 de la hipertensión puede requerir tratamiento con cambios en el esttilo de vida y una combinación de medicamentos.

Para la presión arterial baja

La presión arterial baja necesita un enfoque de tratamiento diferente. این احتمال وجود دارد که شما هیچ مدیکوی دیگری را نپذیرفتید و اجازه دهید این کار را انجام دهید.

La presión arterial baja con frecuencia es ocasionada por otra condición médica، como un problema de tiroides، efectos secundarios de medicamentos، deshidratación، diabet o hemorragia. Tu médico posiblemente tratará esa condición primero.

Si no está claro por qué tu presión arterial está baja، las opciones de tratamiento pueden incluir:

• comer más sal
• beber más agua
• calcitines برای استفاده در برابر ayudar a evitar que la sangre se acumule en tus piernas
• tomar corticosteroides como fludrocortisona para ayudar a incrementar el volumen de la sangre

مشارکت

La presión arterial alta o baja no controlada puede causar complexaciones serias.

La presión arterial alta es mucho más común que la presión arterial baja. این دیفرانسیل saber cuándo tu presión arterial es alta است ، یک فهرست عالی است که کنترل می شود. La presión arterial alta no causa síntomas hasta que estás en una بحران hipertensiva. Una بحران hipertensiva requiere atención de emergencia.

Si no se controla، la presión arterial alta puede ocasionar:

• عروق مغزی تصادفی
• کارتیاکو
• disección aórtica
• آنوریسم
• سندرم متابولیکو
• daño renal o mal funcionamiento
• pérdida de la visión
• problemas de la memoria
• líquido en los pulmones

Por otro lado، la presión arterial baja puede ocasionar:

• ماریوس
• دسمایوس
• lesiones por caídas
• دائو کاردیاکو
• daño مغزی
• daño a otros órganos

پیشگیری

Los cambios en el esttilo de vida pueden ayudar a evitar la presión arterial alta. Prueba los siguientes consejos.

• از یک رژیم غذایی قابل قبول استفاده کنید تا بتوانید برای گیاهان ، گرانولهای یکپارچه ، گرانقیمت های قابل قبول و پروتئین های شهری به عنوان گران قیمت مناسب استفاده کنید.
• کاهش مصرف مصرف گازهای گلخانه ای. La Asociación Americana del Corazón توصیه می شود mantener tu ingesta de sodio por debajo de 2400 میلی گرم (میلی گرم) ، و ایده آل بدون 1500 دلار میلی گرم در روز است.
• Controla tus porciones para ayudarte a mantener un peso saludable.
• دژا د فومار
• Haz ejercicio منظم اگر فعال باشید ، هیچ فعالیت فعالانه ای وجود ندارد ، و املاک و مستغلات و معاملات شما باید 30 دقیقه از زمان اجرای قانون و شهردار شدن در لس آنجلس انجام دهند.
• تمرینات عملی برای استعدادهای بی نظیر ، مراقبت های کامل ، یوگا و تجسم. El estrés crónico o los eventos muy estresantes pueden aumentar la presión arterial، así que controlarlo puede ayudarte a manejar tu presión arterial.

مشاوره و مشاوره پزشکی

Las personas con presión arterial alta crónica y no controlada tienen más probabilidad de desarrollar una condición mortal.

Si tienes presión arterial baja، tu pronóstico depende de su causa. Si es ocasionada por una condición subyacente no tratada، tus síntomas pueden aumentar.

Puedes reducir tu riesgo de complexaciones graves al controlar tu presión arterial alta o baja. Esto puede involucrar cambios en el estilo de vida y medicamentos، si te los recetan. مشاوره برای درمان پزشکی برای تعیین کننده el mejor tratamiento برای شما.

Leer el artículo en Inglés.