تکنیک جلکینگ: این چیست ، چگونه کار می کند و نتیجه می دهد

محتوا

• نحوه کار این تکنیک
• 1. فاز گرمایش
• 2. مرحله ورزش
• 3. مرحله کشش
• هنگامی که نتایج ظاهر می شود
• آیا روش جلکینگ خطرات دارد؟

روش jelqing که به آن ورزش jelq یا jelqing نیز گفته می شود ، روشی کاملاً طبیعی برای افزایش اندازه آلت تناسلی است که در خانه فقط با استفاده از دستان شما قابل انجام است ، بنابراین گزینه مقرون به صرفه تری برای دستگاه های بزرگ کننده آلت تناسلی مرد است.

اگرچه این یک تکنیک بسیار ساده و بدون درد است ، اما روش جیلکینگ هیچ گونه اثبات علمی ندارد و نمی توان گفت که این کار م worksثر است یا نه. علاوه بر این ، هنگامی که این روش به روش اشتباه انجام شود ، ممکن است خطر آسیب به آلت تناسلی ، درد و تحریک را افزایش دهد ، و مهم این است که مرحله به مرحله دنبال شود و به محض اینکه تکنیک متوقف شود ، مهم است انسان هرگونه تغییر یا ناراحتی را احساس می کند.

در یک مکالمه غیررسمی ، دکتر رودولفو فااورتو ، همه چیز در مورد اندازه آلت تناسلی مرد ، حقیقت در مورد تکنیک های بزرگ شدن و س questionsالات دیگر در مورد سلامت مردان را توضیح می دهد:

نحوه کار این تکنیک

روش jelqing مبتنی بر این واقعیت است که امکان افزایش گردش خون در اندام جنسی ، طولانی شدن بدن آلت تناسلی و افزایش توانایی آن برای دریافت خون را فراهم می کند. با این حال ، هیچ مدرک علمی وجود ندارد که نشان دهد این تکنیک م worksثر است یا نه و چه مدت نتایج را می توان مشاهده کرد.

با وجود این ، تا زمانی که گام به گام توسط پزشک هدایت شود و آلت تناسلی مرد خیلی محکم نباشد ، از روان کننده استفاده شود و اندام به طور کامل نازک نشود ، می توان آزمایش کرد. بنابراین ، روش jelq را می توان در 3 مرحله مختلف انجام داد:

1. فاز گرمایش

مرحله اول بسیار مهم است ، زیرا گرم شدن بافت های بدن آلت تناسلی را تضمین می کند ، و در طی مراحل باقی مانده از روش ، خطر آسیب را کاهش می دهد. برخی از راه های گرم شدن عبارتند از:

• یک دوش آب گرم بگیر؛
• کمپرس یا حوله گرم را روی آلت تناسلی بگذارید.
• یک بطری آب گرم بزنید.

پس از گرم شدن ، آلت تناسلی مرد باید در سطح نعوظ متوسط ​​قرار گیرد تا خون بیشتری به بدن ارگان وارد شود. به عنوان مثال ، سطح ایده آل این است که آلت تناسلی مرد راست باشد اما برای نفوذ به اندازه کافی سخت نیست. سپس می توان قبل از شروع مرحله بعدی ، کمی روان کننده استفاده کرد تا حرکات این روش را تسهیل کند ، باعث ناراحتی کمتری شود و از عواقب احتمالی آن جلوگیری شود.

2. مرحله ورزش

پس از انجام مرحله گرم کردن و رسیدن به سطح صحیح نعوظ ، می توانید مرحله ورزش را شروع کنید که شامل موارد زیر است:

1. در پایه آلت تناسلی مرد نگه دارید، آن را با انگشت اشاره و انگشت شست بپیچید تا نماد علامت "خوب" تشکیل شود.
2. بدن آلت تناسلی را کمی سفت کنید با انگشتان خود ، بدون ایجاد درد ، اما با قدرت کافی برای به دام انداختن خون در بدن آلت تناسلی.
3. به آرامی دست خود را به سمت بالا بلغزانید به قاعده آلت تناسلی مرد ، بدون عبور از سر آلت تناسلی مرد ؛
4. مراحل را تکرار کنید با دست دیگر ، در حالی که با دست اول به پایه گلون می چسبید.

این مراحل باید حدود 20 بار تکرار شود ، به خصوص در مردانی که این روش را شروع می کنند.

3. مرحله کشش

این مرحله به جلوگیری از احساس آلت تناسلی دردناک و همچنین تسهیل بهبود بافت اندام بدن کمک می کند. برای این کار ، باید ماساژهای دایره ای کوچک روی بدن آلت تناسلی مرد ، با استفاده از انگشت شست و انگشت اشاره برای انجام ماساژ ، تقریباً به مدت 1 تا 2 دقیقه انجام شود. سرانجام می توان کمپرس گرم را به مدت 2 تا 5 دقیقه بر روی آلت تناسلی قرار داد تا گردش خون را تسهیل کند.

هنگامی که نتایج ظاهر می شود

اولین نتایج معمولاً پس از 1 یا 2 ماه پس از استفاده از این روش قابل مشاهده است ، زیرا امکان شناسایی افزایش اندازه تا 0.5 سانتی متر وجود دارد. با این حال ، با گذشت زمان ، ممکن است تغییراتی در اندازه آلت تناسلی تا 2 یا 3 سانتی متر وجود داشته باشد ، به عنوان مثال. با این حال ، چون هیچ مدرک علمی وجود ندارد ، نمی توان اظهار داشت که بزرگ شدن آلت تناسلی مرد به دلیل تمرینات ورزشی یا درمان دیگری است که ممکن است مرد انجام دهد.

آیا روش جلکینگ خطرات دارد؟

این تکنیک درصورتی که صحیح اجرا نشود ، یعنی وقتی که نیروی زیادی به آلت تناسلی وارد می شود یا حرکات نیز بسیار قوی هستند ، خطرات زیادی دارد. بنابراین ، ممکن است خطر آسیب ، اسکار ، درد ، تحریک موضعی و در مواردی اختلال نعوظ افزایش یابد. بنابراین مهم است که این تمرینات با راهنمایی پزشک انجام شود.