TikTokkers موارد مبهمی را که در مورد مردم دوست دارند لیست می کند و بسیار درمانی است

محتوا

• بررسی برای

وقتی در TikTok پیمایش می‌کنید، فید شما احتمالاً مملو از ویدیوهای بی‌شماری از روندهای زیبایی، نکات تمرینی و چالش‌های رقص است. در حالی که این TikToks بدون شک سرگرم کننده است ، روند جدیدی که در آن افراد به سادگی چیزهای کوچکی را که در مورد انسان دوست دارند لیست می کنند ، مطمئناً لبخند بزرگتری را بر لبان شما می نشاند.

تحت هشتگ‌های #whatilikeaboutpeople، #thingspeopledo، و #cutethingshumansdo، TikTokkerها رفتارهای روزمره‌ای را که در بین مردم دوست‌داشتنی می‌دانند نام‌گذاری می‌کنند.

هنگامی که IRL آنها را می بینید، این ویژگی های خاص در بهترین حالت عادی هستند - اما وقتی TikTokkers در مورد آنها صحبت می کنند، معنای کاملاً جدیدی پیدا می کنند.

یکی از پیشگامان این روند، کاربر TikTok @peachprc است که ویدیوی ویروسی او نشان می دهد که او از این واقعیت که جواهراتی را به یکدیگر می دهیم تا افرادی را که دوست داریم «تزیین» کنیم، و اینکه بدن خود را حرکت می دهیم تا به دیگران نشان دهیم که از یک آهنگ لذت می بریم، جوش می زند. (مرتبط: این TikTokker با لذت بردن از وعده های غذایی مجازی با آنها، افراد مبتلا به اختلالات خوردن را آرام می کند)

کاربر دیگری، @_qxnik، یک TikTok پست کرد که در آن توضیح می‌دهد که چقدر جذاب است: «وقتی مردم به دلیل آب و هوای شدید گیج به نظر می‌رسند و شبیه «اوه متاسفم!» هستند.

برای کاربر TikTok @monkeypants25 ، این لحظه "وقتی نزدیک کسی می روید که با دوست خود در تماس است ، و می شنوید که می گوید:" اوه من شما را می بینم "و سپس شما دوست خود را ببینند و آنها با یکدیگر ملاقات کنند." او همچنین گفت که دوست دارد مردم دو رنگ جوراب بپوشند یا با موهای خیس سر کلاس حاضر شوند. او در توضیح TikTok خود نوشت: «تهیه این لیست واقعاً درمانی بود. "من توصیه می کنم برای تهیه آن وقت بگذارید."

TBH، شما ممکن است بخواهید او را با این توصیه همراهی کنید. وقتی پای کار به میان می آید ، این روند TikTok راهی برای قدردانی از چیزهای کوچک زندگی است - اگر بخواهید یک شکل خلاقانه از قدردانی است.

مزایای قدردانی برای سلامت جسمی و روانی به خوبی ثبت شده است. توجه متمرکز به جنبه های مثبت زندگی با بهبود کیفیت خواب، رضایت کلی از زندگی و کاهش الگوهای افکار منفی مرتبط است. (بیشتر در اینجا: 5 مزایای اثبات شده سلامتی از قدردانی)

مسلماً کارشناسان ایده ابراز قدردانی در رسانه های اجتماعی را دوست ندارند ، حداقل نه در قالب پست های #خوشبخت که فقط تعطیلات عالی یا غذاهای خوشمزه را نشان می دهند. اما استفاده از رسانه های اجتماعی برای گفتن اینکه چرا مردم از آنها سپاسگزار هستید ، تأثیرگذارتر خواهد بود. چیکی دیویس، Ph.D.، بنیانگذار موسسه رفاه برکلی، قبلاً گفته بود: "من فکر می کنم بهترین رویکرد ابراز قدردانی یک به یک است." شکل. "به جای اینکه به دیگران نشان دهید که از چه چیزی سپاسگزار هستید ، به آنها بگویید که از آنها سپاسگزار هستید."

در حالی که این TikTokker ها نسبت به شخص خاصی ابراز قدردانی نمی کنند، شنیدن آن ها به خاطر کارهای بی اهمیتی که اغلب ما ناآگاهانه انجام می دهیم، می تواند باعث شود که به دلیل وجود صرفاً به عنوان یک انسان احساس قدردانی و ارزشمندی کنید.

یکی از کاربران TikTok در یک ویدیوی #whatilikeaboutpeople اظهار داشت: «به خاطر [کارهای] کوچکی که اکنون انجام می‌دهم احساس قدردانی می‌کنم. کاربر دیگری اظهار داشت: "اگر این کار نامناسب است ، سلام ، اما من این را ذخیره کردم زیرا واقعاً به من یادآوری کرد که چرا باید زنده بمانم."

و سلام ، اگر TikTok مورد علاقه شما نیست ، همیشه مجله قدردانی وجود دارد.

بررسی برای