به غریزه خود اعتماد کنید

محتوا

• بررسی برای

چالش

برای پرورش حس قوی شهود

و بفهمید چه زمانی به غرایز خود گوش دهید. جودیت اورلوف ، استادیار بالینی روانپزشکی در دانشگاه کالیفرنیا ، لوس آنجلس ، که کتاب خودیاری خود می گوید: "شهود بینایی شما را پاک می کند و شما را به سمت هدف مناسب هدایت می کند." انرژی مثبت به تازگی در سه جلد توسط Three Rivers Press منتشر شد. "این حقیقت را به شما می گوید که چگونه می توانید در راههای جسمی ، احساسی و جنسی به خودتان کمک کنید که ذهن آگاه شما هرگز نمی تواند به شما بگوید."

راه حل ها

به سیگنال های بدن خود گوش دهید. گاهی بدن شما قبل از اینکه ذهن شما متوجه تهدید یا خطر شود ، احساس می کند. تنفس یا ضربان نبض شما ممکن است تغییر کند، یا ممکن است در اطراف افراد خاصی احساس لرز ناگهانی روی پوست خود داشته باشید. توجه داشته باشید که آیا در اطراف دیگران احساس آرامش می کنید یا خاردار، و می توانید تصمیمات بهتری در مورد اینکه با چه کسی می خواهید کار کنید یا با آنها دوست شوید، بگیرید.

سرنخ های ظریف از محیط خود را تنظیم کنید. هنگامی که در لحظه هستید و تمرکز کامل بر اینجا و اکنون دارید ، می توانید سرنخ های مهمی را انتخاب کنید - مانند کبودی در مردی که با او قرار ملاقات دارید یا تنش پنهان بین دوستان. Lauren Thibodeau ، Ph.D. ، نویسنده Skillman ، N.J. ، می گوید: "هر محیطی انرژی افرادی را که در آن هستند حمل می کند." شهود طبیعی (کتابهای صفحه جدید، 2005). "اگر به کیفیت آن انرژی توجه کنید ، متوجه خواهید شد که واقعاً در آنجا چه می گذرد."

احساسات خود را به چالش بکشید به حس ششم خود کورکورانه اعتماد نکنید - آن را زیر سوال ببرید و با اجرای غریزه روده خود از دوستان و اعضای خانواده مورد اعتماد ، صحت آن را آزمایش کنید. اورلوف می گوید: "در ابتدا ، با شهود گاهی حق با شماست و گاهی اشتباه می کنید." با این حال ، با تمرین ، به طور طبیعی درک بهتری از زمان گوش دادن به صدای درونی خود خواهید داشت.

بازپرداخت

تقویت شهود خود می تواند به شما کمک کند تصمیمات بهتری بگیرید، ایده های خلاقانه تری داشته باشید و بفهمید که به چه کسی یا چه چیزی اعتماد کنید. این مانند این است که مربی شخصی ، موزه ، محافظ و هیئت مشاوران خود را داشته باشید و همه آنها در یک گروه جمع شده باشند. اورلوف می‌گوید: «شهود به شما کمک می‌کند کارهایی را انجام دهید که برای شما مناسب است نه آنچه که دیگران به شما می‌گویند. "و این می تواند به شما کمک کند تا زندگی خود را به بهترین شکل انجام دهید."

بررسی برای