اشعه ماوراء بنفش باعث آسیب پوست می شود - حتی زمانی که در خانه هستید

محتوا

• بررسی برای

به نظر می رسد ، خورشید حتی بیشتر از آنچه فکر می کردیم قوی تر باشد: تحقیقات جدید دانشگاه ییل نشان می دهد که اشعه ماوراء بنفش (UV) همچنان به پوست ما آسیب می رساند و خطر ابتلا به سرطان را تا 4 ساعت پس از حرکت در خانه افزایش می دهد.

در حالی که مدت ها اعتقاد بر این بود که ملانین، رنگدانه در سلول های پوست، به محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر UV کمک می کند، یافته های جدید نشان می دهد که انرژی میکند جذب می شود ممکن است بعداً در بافت اطراف رسوب کند و باعث جهش در DNA مجاور شود که می تواند منجر به سرطان شود. اگرچه این ناامید کننده است، اما این کشف می تواند باعث ایجاد لوسیون های "شب بعد از ظهر" شود که به به حداقل رساندن اثر کمک می کند. در عین حال ، متخصصان پوست توصیه می کنند که از کرم ضد آفتاب با فاکتور محافظت در برابر آفتاب (SPF) 15 یا بیشتر استفاده کنید که از طیف گسترده ای در برابر اشعه UVA و UVB محافظت می کند. (و مطمئن شوید که برچسب را با دقت بخوانید: گزارشات مصرف کننده می گوید برخی ادعاهای SPF ضدآفتاب نادرست است.)

فکر می‌کنید می‌توانید روتین ضد آفتاب را تا تابستان کنار بگذارید؟ نه خیلی سریع. با وجود روزهای سرد و تاریک زمستان، پوست شما همچنان نیاز به محافظت دارد. 80 درصد از اشعه ماوراء بنفش خورشید هنوز از میان ابرها عبور می کند، و شما اغلب دو بار تحت تأثیر این اشعه ها قرار می گیرید، زیرا برف و یخ آنها را منعکس می کنند و خطر ابتلا به سرطان پوست و چین و چروک را نیز افزایش می دهد. یخ زدگی همچنین باعث خشکی و تحریک پوست می شود و ما را در برابر نور شدید UV آسیب پذیر می کند.

برای محافظت در طول سال ، حداقل 15 دقیقه قبل از حرکت به خارج از منزل ، روی کرم ضد آفتاب بمالید. انتخاب های مورد علاقه ما را از بهترین محصولات محافظت در برابر نور خورشید در سال 2014 یا نکات ایمنی در برابر آفتاب ذکر شده در نکات زیبایی زمستانی از ستاره های X-Games را امتحان کنید.

بررسی برای