آنچه شما باید در مورد راه رفتن ناپایدار بدانید
محتوا
- بررسی اجمالی
- با یک راه رفتن ناپایدار چه چیزی را جستجو کنید؟
- چه عواملی باعث یک راه رفتن ناپایدار می شود؟
- چه موقع برای پیاده روی ناپایدار به دنبال کمک پزشکی می گردم؟
- چگونه یک راه حل ناپایدار تشخیص داده می شود؟
- چگونه یک راه حل ناپایدار درمان می شود؟
- برای درمان یک راه حل ناپایدار چه کاری می توانم در خانه انجام دهم؟
بررسی اجمالی
پیاده روی به طور معمول یک حرکت صاف است که با قرار دادن یک پا در جلوی پای دیگر ایجاد می شود. مگر در مواردی که روی یک سطح ناهموار قدم می زنید ، الگوی راه رفتن شما باید ثابت و یکدست باشد.
با این حال ، اگر پیاده روی ناپایدار داشته باشید ، الگوی راه رفتن شما دیگر صاف نیست. ممکن است تغییر شکل ، ناهموار باشد یا احساس ناپایداری کند.
راه رفتن ناپایدار علل بالقوه بسیاری دارد که از موقت تا بلند مدت متغیر است. راه رفتن ناپایدار می تواند خطر سقوط و آسیب دیدگی شما را افزایش دهد ، بنابراین مهم است که به دلایل جدی تر این علائم به دنبال کمک پزشکی باشید.
پزشکان ممکن است یک راهپیمای ناپایدار را به عنوان یک راهپیمای آتاکسیک توصیف کنند. این بدان معناست که فرد در حال قدم زدن به صورت غیر طبیعی ، غیر هماهنگ یا ناپایدار است.
با یک راه رفتن ناپایدار چه چیزی را جستجو کنید؟
راه رفتن ناپایدار می تواند علائم مختلفی را شامل شود. مثالها عبارتند از:
- سرگیجه یا سرگیجه هنگام راه رفتن
- هنگام حرکت
- بی ثباتی یا عدم تعادل
- ناپایا
افرادی که دارای یک راهپیمایی مزمن و ناپایدار هستند ، هنگام قدم زدن موضع گسترده ای دارند. آنها ممکن است هنگام راه رفتن به آهستگی راه بروند و احتیاط نشان دهند و حتی ممکن است گیر کنند.
چه عواملی باعث یک راه رفتن ناپایدار می شود؟
بسیاری از اختلالات و عوامل موثر باعث ایجاد یک راه رفتن ناپایدار می شوند. غالباً دلایل متعددی از یک راه رفتن ناپایدار وجود دارد. برخی از این موارد عبارتند از:
- اختلالات عاطفی و شرایط روانی
- بیماری های قلبی عروقی
- عفونت و بیماریهای متابولیک
- اختلالات اسکلتی عضلانی
- اختلالات عصبی
- ناهنجاری های حسی
مصرف چهار یا چند دارو به طور همزمان با افزایش خطر راه رفتن ناپایدار نیز همراه است. داروهای تجویزی مانند موارد زیر نیز با افزایش خطر راه رفتن ناپایدار همراه هستند:
- دیورتیک ها
- مواد مخدر
- داروهای ضد افسردگی
- روانگردان
- دیگوکسین (لانوکسین)
- ضد تشنج
- ضد آریتمی
چه موقع برای پیاده روی ناپایدار به دنبال کمک پزشکی می گردم؟
اگر ناگهان یک راهپیمایی ناپایدار همراه با هر یک از علائم زیر را تجربه کردید ، فوریت های پزشکی را دنبال کنید:
- سقوط با جراحات یا افتادن روی سر شما
- نمی توانم واضح صحبت کنم
- در تنفس مشکل دارد
- سرگیجه
- افتادگی در یک طرف صورت
- از بین رفتن کنترل مثانه یا روده
- بعد از آسیب دیدگی سر ایجاد می شود
- سردرد شدید و پرتحرک
- سردرگمی ناگهانی
- بی حسی ناگهانی در یک یا چند قسمت بدن
- تغییر ناگهانی در الگوی راه رفتن
اگر اخیراً سقوط را تجربه کرده اید یا راه رفتن ناپایدار شما باعث می شود احساس کنید ممکن است شما سقوط کنید ، قرار ملاقات خود را با پزشک خود ملاقات کنید. برای حفظ امنیت خود و کاهش خطر صدمات بعدی اقدام کنید.
چگونه یک راه حل ناپایدار تشخیص داده می شود؟
پزشک شما ابتدا یک سابقه پزشکی خواهد گرفت و از شما درمورد چه دارویی استفاده می کند سؤال می کند. گزارش در مورد سابقه سقوط یا نزدیکی آن ، همچنین سابقه مصرف الکل یا استفاده از داروهای تفریحی نیز حائز اهمیت است.
پزشک شما همچنین برای پی بردن به نحوه پیاده روی ، شما را ارزیابی خواهد کرد. آنها ممکن است از شما بخواهند تا پاشنه پا راه بروید. سایر ملاحظات موضع گیری ، طول پله و در صورت نیاز به کمک هنگام پیاده روی است.
پزشک شما ممکن است با استفاده از مقیاس شناخته شده به عنوان مقیاس طبقه بندی کارآیی عملکرد ، راهپیمایی شما را طبقه بندی کند. این مقیاس راه رفتن شما را در مقیاس صفر تا پنج قرار می دهد ، پنج نفر بودن فردی است که می تواند به طور مستقل و بدون کمک دیگران راه برود.
سپس پزشک در مورد علائم مرتبط با شما که ممکن است نیاز به آزمایش های اضافی داشته باشد ، نظر خواهد کرد. این موارد می تواند شامل موارد زیر باشد:
- فشار خون در حالت دراز کشیده ، نشسته و ایستاده بررسی می شود
- آزمایش خون برای سطح هموگلوبین ، عملکرد تیروئید ، الکترولیت ، قند خون و آزمایش ویتامین B-12
- تست عملکرد شناختی
- غربالگری افسردگی
- تست های شنوایی
- تست های بینایی
روشهای آزمایش و تشخیصی متفاوت هستند زیرا علل زیادی از راه رفتن ناپایدار وجود دارد.
چگونه یک راه حل ناپایدار درمان می شود؟
معالجه راه رفتن ناپایدار به علل آن بستگی دارد. در صورت داشتن شرایط زیر ، پزشک می تواند داروهای لازم برای کاهش راه رفتن ناپایدار را تجویز کند:
- آرتروز
- افسردگی
- کم کاری تیروئید
- فشارخون ارتوستاتیک
- بیماری پارکینسون
- اختلالات ریتمی
- کمبود ویتامین B-12
برخی از شرایط ممکن است نیاز به عمل جراحی داشته باشد تا علت راه رفتن ناپایدار را اصلاح کند. اینها شامل شرایط ستون فقرات مانند تنگی نخاع کمر و تنگی دهانه رحم است.
سایر روشهای درمانی می تواند شامل سمعک برای مشکلات شنوایی ، عصا یا پیاده روی برای کمک به راه رفتن و تصحیح بینایی از طریق عینک یا تجویز عینک جدید باشد.
برخی افراد حتی ممکن است از خدمات فیزیوتراپی بهره مند شوند که به آنها کمک می کند راه رفتن را با مشکل پا قدم بردارند ، مانند بی حسی پا.
برای درمان یک راه حل ناپایدار چه کاری می توانم در خانه انجام دهم؟
از آنجا که یک راه رفتن ناپایدار خطر ابتلا به سقوط شما را افزایش می دهد ، ارزیابی خانه شما مهم است. در اینجا چند مرحله می توانید انجام دهید:
- مراقب باشید که همه اشیاء را از معابر جدا کنید. مثالها شامل کفش ، کتاب ، لباس و مقاله است.
- مطمئن شوید که پیاده روهای شما به خوبی روشن است. ممکن است بخواهید که چراغهای شب را در رسانه های دیواری قرار دهید تا مطمئن شوید مسیر شما قابل مشاهده است.
- تشک های بدون چربی را در کف وان خود و همچنین جایی که در خارج از وان قرار دارید قرار دهید. همچنین می توانید نوارهای چسبنده ای را روی کف وان قرار دهید.
- همیشه هنگام پیاده روی در داخل خانه کفش های نادری بپوشید تا خطر سقوط شما کاهش یابد.
یک چراغ قوه را در کنار تخت خود نگه دارید و در صورت نیاز در شب از خواب استفاده کنید.
پست های محبوب
تعطیلات بعد از ضرر می تواند دشوار باشد. این هدایا می توانند تفاوت ایجاد کنند
