آنچه باید درباره بی اختیاری فوری بدانید

محتوا

• چه عواملی باعث بی اختیاری اصرار می شوند؟
• چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟
• بی اختیاری اصرار چگونه تشخیص داده می شود؟
• آیا درمان های خانگی برای بی اختیاری اصرار وجود دارد؟
• تغییر سبک زندگی
• تمرینات کگل
• بازآموزی مثانه
• چه درمان های پزشکی موجود است؟
• تزریق بوتاکس
• محرک های عصبی
• سوند ادراری
• چه عوارضی با بی اختیاری اصرار همراه است؟

بی اختیاری اصرار چیست؟

بی اختیاری فوری هنگامی ایجاد می شود که به یکباره خواهان ادرار شوید. در صورت بی اختیاری ، مثانه در مواقعی که منقبض می شود منقبض می شود و در نتیجه باعث نشت مقداری ادرار از طریق عضلات اسفنکتر می شود که مثانه را بسته نگه می دارد. نام های دیگر این شرایط عبارتند از:

• مثانه بیش فعال (OAB)
• اسپاسم مثانه
• مثانه اسپاسمودیک
• مثانه تحریک پذیر
• بی ثباتی دترسور

در حالی که این یک مسئله معمول است و ممکن است هر کسی را درگیر کند ، زنان و افراد مسن بیشتر در معرض خطر ابتلا به آن هستند.

مهم است که به یاد داشته باشید که بی اختیاری اصطلاحاً یک بیماری نیست. این علامتی از سبک زندگی یا مسائل پزشکی یا مشکلات جسمی است.

بی اختیاری فوری بخشی از چارچوب بزرگتر بی اختیاری ادرار است. اشکال مختلفی از بی اختیاری ادرار وجود دارد ، از نشت مقدار کمی ادرار همراه با سرفه یا عطسه تا مثانه بیش فعال (OAB).

پزشک می تواند نوع خاص بی اختیاری و علت آن را تشخیص دهد و آنها می توانند گزینه های درمانی احتمالی را پیشنهاد دهند.

چه عواملی باعث بی اختیاری اصرار می شوند؟

در بسیاری از موارد بی اختیاری اصرار ، پزشک نمی تواند علت دقیق را مشخص کند. با این حال ، برخی از دلایل بالقوه می تواند شامل موارد زیر باشد:

• عفونت مثانه
• التهاب مثانه
• سنگ مثانه
• انسداد دهانه مثانه
• پروستات بزرگشده
• سرطان مثانه
• بیماری های سیستم عصبی ، مانند مولتیپل اسکلروزیس (MS)
• آسیب به سیستم عصبی ، مانند ضربه به نخاع یا سکته مغزی

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟

برای بسیاری از افراد ، اصرار به بی اختیاری صرفاً یک دردسر است که نیازی به ویزیت پزشک ندارد.

با این حال ، اگر مورد جدی بی اختیاری اصرار دارید ، باید فوراً به دنبال درمان بروید. علائم شما می تواند سیگنالینگ باشد:

• عفونت مثانه
• التهاب مثانه
• یک انسداد
• سنگ در مثانه یا کلیه

برخی از علائمی که باید در کنار بی اختیاری اصرار در آنها مراقب باشید ، درد در ناحیه لگن ، سوزش یا درد همراه با ادرار یا علائمی است که به مدت چند روز ادامه دارد.

علاوه بر این ، اگر اصرار به بی اختیاری مانع فعالیت های روزمره شما می شود ، ممکن است بخواهید به دکتر خود مراجعه کنید تا در مورد گزینه های درمان یا روش های دیگر برای مدیریت وضعیت خود صحبت کنید.

بی اختیاری اصرار چگونه تشخیص داده می شود؟

برای تشخیص بی اختیاری و تهیه یک برنامه درمانی ، ارائه دهنده خدمات بهداشتی از شما در مورد سابقه پزشکی و سابقه بی اختیاری سوال خواهد کرد. آنها احتمالاً معاینه بدنی ، از جمله معاینه لگن را انجام می دهند و نمونه ادرار می گیرند.

ارائه دهنده خدمات بهداشتی درمانی شما همچنین ممکن است در صورت لزوم آزمایشات اضافی را انجام دهد ، از جمله:

• ارزیابی کف لگن. این قدرت عضلات کف لگن شما را آزمایش می کند.
• آزمایش ادرار. این آزمایش علائم عفونت یا سایر مشکلات را بررسی می کند
• کشت ادرار. اگر مشکوک به عفونت ادراری باشید ، این آزمایش می تواند سویه باکتری موجود را تعیین کند.
• سونوگرافی مثانه ادرار. این اجازه می دهد تا پزشک شما آناتومی مثانه را مشاهده کرده و ببیند که مقدار ادرار در مثانه پس از ادرار مانده است.
• سیستوسکوپی دوربين كوچكي با دامنه فيبروپتيك در مجراي ادراري قرار گرفته و از آن براي بررسي مجاري ادرار و مثانه استفاده مي شود.
• مطالعات اشعه ایکس. مطالعات مختلف با اشعه ایکس به پزشک شما اجازه می دهد بی اختیاری را تشخیص دهد:
  • تزریق داخل وریدی (IVP). رنگ به جریان خون شما تزریق می شود ، و اشعه ایکس فلوروسکوپی از دستگاه ادرار گرفته می شود تا رنگ را به بدن دستگاه مجاری ادرار شما منتقل کند.
  • مطالعه کلیه ، حالب و مثانه (KUB). از این مطالعه اشعه ایکس فیلم ساده می توان برای تشخیص شرایط مingثر بر سیستم ادراری و دستگاه گوارش استفاده کرد.
  • سی تی اسکن. از رایانه ها و دستگاه های اشعه ایکس چرخان برای گرفتن عکس دقیق از اندام های شما استفاده می شود.
• مطالعات اروودینامیک. این مطالعات برای ارزیابی عملکرد مثانه و مجرای ادرار استفاده می شود.
  • سیستومتروگرام. این آزمایش اندازه مثانه شما و عملکرد مثانه شما را به درستی مشخص می کند.
  • Uroflowmetry. این آزمایش میزان ادرار و سرعت ترشح آن را تعیین می کند.
• تست استرس. ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی از شما می خواهد فعالیتهایی را که باعث علائم بی اختیاری شما می شوند انجام دهید.

ارائه دهنده خدمات بهداشتی درمانی شما همچنین ممکن است از شما بخواهد که دفترچه مثانه را برای پیگیری میزان مصرف مایعات و میزان تولید ادرار خود نگه دارید. این اطلاعات می تواند به شما کمک کند الگوهای فعالیتی را که می توانند بر برنامه درمانی شما تأثیر بگذارند ، نشان دهید.

درمان ها متنوع است و به علائم و شرایط منحصر به فرد شما بستگی دارد. هر فرد برنامه درمانی کمی متفاوتی خواهد داشت.

پزشک شما احتمالاً قبل از پیشنهاد درمان های تهاجمی بیشتر ، به شما توصیه می کند که درمان های رفتاری مانند آموزش مجدد مثانه و تمرینات آرام سازی مثانه را امتحان کنید. همچنین ممکن است پزشک انجام تمرینات کگل را به شما توصیه کند.

آیا درمان های خانگی برای بی اختیاری اصرار وجود دارد؟

بیشتر افراد مبتلا به بی اختیاری می توانند بدون درمان زندگی کنند. با این حال ، این شرایط می تواند بسیار ناخوشایند باشد و زندگی روزمره شما را تحت تأثیر قرار دهد. ممکن است بخواهید برخی از گزینه های درمانی موجود را برای بی اختیاری اصرار امتحان کنید.

برخی از درمان ها می توانند به صورت خودکار در خانه انجام شوند. اگر علائم شما بدتر شد یا بهبود نیافت با پزشک خود صحبت کنید.

تغییر سبک زندگی

تغییر غذاهایی که می خورید می تواند تحریک مثانه را کاهش دهد. شما باید مصرف الکل ، کافئین و غذاهایی که ادویه دار ، اسیدی یا حاوی شیرین کننده های مصنوعی هستند را محدود کنید.

برای جلوگیری از یبوست سعی کنید فیبر بیشتری بخورید ، که می تواند به مثانه فشار وارد کند یا شما را مجبور به تخلیه مثانه کند.

علاوه بر این ، اگر اضافه وزن دارید ، سعی کنید وزن خود را کاهش دهید. اگر به دیابت شیرین مبتلا هستید ، می خواهید سعی کنید سطح گلوکز خون را ثابت و قابل قبول نگه دارید.

اگر سیگار می کشید ، ترک آن را در نظر بگیرید. سرفه ممکن است منجر به بی اختیاری استرس در بالای بی اختیاری اصرار شود.

هنگام انجام فعالیت هایی که خطر نشت را افزایش می دهد ، ممکن است بخواهید از یک بالشتک جاذب استفاده کنید.

عادت های زندگی خود را تنظیم کنید تا در کل سالم تر باشند.

تمرینات کگل

تمرینات کگل معمولاً اولین گزینه درمانی برای بی اختیاری ادرار است. این روند عضلات درگیر در نگه داشتن ادرار ، به ویژه عضلات کف لگن را تقویت می کند.

سعی کنید 5 تا 10 ثانیه کف لگن را منقبض کنید و سپس برای همان زمان استراحت کنید. انقباض کف لگن همان مکانیزمی است که در هنگام توقف داوطلبانه جریان ادرار در میانه جریان استفاده می شود.

اگر مطمئن نیستید که به درستی این کار را انجام می دهید ، سعی کنید ادرار خود را در جریان جریان متوقف کنید. انجام یک ورزش کگل باید همان احساس توقف ادرار را تکرار کند.

به سادگی با تمرکز بر روی ناحیه کف لگن و انقباض عضلات صحیح را فعال کنید. این توالی را برای هر تعداد تکرار ، هر روز سه بار یا بیشتر تکرار کنید.

شما می توانید تمرینات کگل را در هر زمان و در هر مکان انجام دهید. اگر تحت نظارت پزشک باشد ، می توانید از مخروط های Kegel استفاده کنید ، که مخروط های وزنی هستند که با انقباض کف لگن در واژن نگه داشته می شوند. با تقویت عضلات ، از وزنه های سنگین تری استفاده می کنید.

یک گزینه برای تقویت کف لگن ، نسخه الکتریکی تمرینات کگل است. در اینجا پزشک یک پروب را به دهانه های واژن یا مقعد وارد می کند تا عضلات کف لگن را منقبض کند. این به تقویت آنها کمک می کند. با این حال ، چندین ماه طول می کشد و بسیاری از درمان ها موثر هستند.

بازآموزی مثانه

آموزش مجدد مثانه می تواند عضلات درگیر با ادرار را تقویت کند. یک تکنیک شامل ادرار کردن فقط در روزهای مشخص و مشخص است. در مواقع دیگر نمی توانید ادرار کنید ، حتی اگر تمایل به رفتن دارید.

در ابتدا ممکن است هر ساعت بروید و سپس زمان انتظار را با فواصل نیم ساعت افزایش دهید تا بتوانید آن را 3 تا 4 ساعت بدون نشت کنید.

تکنیک دیگر به تأخیر انداختن ادرار در هنگام اصرار است. این توانایی شما را در نگه داشتن ادرار تقویت می کند. همچنین ممکن است ادرار کنید و بلافاصله بعد از آن دوباره بروید تا یاد بگیرید چگونه مثانه را کاملا تخلیه کنید.

چه درمان های پزشکی موجود است؟

پزشک می تواند گزینه های درمانی اضافی مانند دارو یا جراحی را برای کمک به قدرت عضلات و عملکرد اسفنکتر در اختیار شما قرار دهد. در اینجا چند گزینه دیگر وجود دارد:

تزریق بوتاکس

مقادیر کمی بوتاکس (سم بوتولینوم) می تواند از انقباض بیش از حد عضلات مثانه جلوگیری کند. تزریق چندگانه ممکن است لازم باشد. این امر به شل شدن عضلات مثانه کمک می کند اما خطر احتباس احتمالی ادرار را نیز به همراه دارد.

محرک های عصبی

محرک های عصبی دستگاه های کوچکی هستند که به ضربان سازهای قلب شباهت دارند. دستگاه دائمی که زیر پوست شکم شما قرار داده شده ، دارای یک سیم سربی است که تا عصب حفره متصل می شود. این پالس های نور را به عصب می فرستد تا به شما در کنترل عملکرد مثانه کمک کند.

سوند ادراری

کاتتر ادراری یکی دیگر از گزینه های خانگی است که به طور خاص برای کسانی که انواع خاصی از بی اختیاری دارند ، از جمله بی اختیاری سرریز. پزشک شما نحوه قرار دادن کاتتر را به شما آموزش می دهد که به شما کمک می کند مثانه را در هنگام ادرار کردن کاملا تخلیه کنید.

چه عوارضی با بی اختیاری اصرار همراه است؟

از آنجا که بی اختیاری اصرار معمولاً یک بیماری مزمن است که عوارض جدی ندارد ، در نتیجه عدم مراجعه به درمان خطرات کمی وجود دارد.

تا زمانی که علائم دیگری همراه با بی اختیاری اصرار نداشته باشید ، مانند درد یا سوزش هنگام ادرار ، خطر کمی وجود دارد.

اما بی اختیاری اصرار درمان نشده ممکن است بدتر شود و این می تواند در فعالیت ها و روابط روزمره زندگی اختلال ایجاد کند.

علاوه بر این ، اگر عفونت ، سنگ مثانه یا منبع التهاب دیگر دلیل مشکوک به بی اختیاری شما باشد ، باید به پزشک مراجعه کنید. در صورت وجود ، عفونت مثانه می تواند به کلیه ها ، جریان خون و سایر مناطق بدن گسترش یابد.