بی اختیاری بارداری: چرا اتفاق می افتد و چه کاری باید انجام شود

محتوا

• آیا ادرار است یا مایع آمنیوتیک؟
• س:
• آ:
• چه عواملی باعث بی اختیاری بارداری می شود؟
• گزینه های درمانی برای بی اختیاری بارداری کدامند؟
• نکن
  
• آیا برخی از خانم ها بیشتر در معرض بی اختیاری بارداری هستند؟
• علل پس از زایمان
• بی اختیاری بارداری چگونه تشخیص داده می شود؟
• آیا بی اختیاری پس از تولد کودک از بین می رود؟
• چگونه می توانید از بی اختیاری بارداری جلوگیری کنید؟

بی اختیاری بارداری چیست؟

تکرر ادرار یکی از اولین علائم بارداری است. نشت ادرار یا بی اختیاری نیز یکی از علائم رایج در دوران بارداری و بعد از آن است. در مورد زنان باردار تأثیرات منفی بر کیفیت زندگی خود ، از جمله سفر و مناطق احساسی ، گزارش می کنند. علائم می توانند با رشد کودک افزایش یافته و چند هفته پس از تولد ادامه داشته باشند.

بی اختیاری ادرار انواع مختلفی دارد:

• بی اختیاری استرس: از دست دادن ادرار به دلیل فشار فیزیکی روی مثانه
• بی اختیاری اضطراری: از دست دادن ادرار به دلیل نیاز فوری به ادرار ، که معمولاً ناشی از انقباضات مثانه است
• بی اختیاری مختلط: ترکیبی از بی اختیاری استرس و فوریت
• بی اختیاری گذرا: از دست دادن موقتی ادرار به دلیل دارو یا بیماری موقتی ، مانند عفونت ادراری یا یبوست

درباره اینکه چرا ممکن است در دوران بارداری یا پس از آن بی اختیاری داشته باشید ، برای شما و کودک چه معنی دارد و اینکه چگونه می توانید کنار بیایید بیشتر بدانید.

آیا ادرار است یا مایع آمنیوتیک؟

س:

چگونه می توانم بفهمم که ادرار یا مایع آمنیوتیک نشت می کنم؟

آ:

در کوتاه مدت مراجعه به بیمارستان برای آزمایش مایعات ، می توانید نحوه نشت مایعات را بررسی کنید. اگر به صورت متناوب و در مقادیر کمتری ظاهر شود ، احتمالاً ادرار است. در بیشتر مواقع که مایع آمنیوتیک نشت می کند ، مقدار آن بسیار بیشتر می شود (که غالباً به عنوان "ورم" توصیف می شود) و به طور مداوم ادامه می یابد. وجود یک ماده مومی سفید یا سبز تیره نیز نشان دهنده مایع آمنیوتیک است.

چه عواملی باعث بی اختیاری بارداری می شود؟

مثانه شما درست بالای استخوان های لگن شما قرار دارد و توسط کف لگن پشتیبانی می شود. در طول روز شل می شود و با ادرار پر می شود در حالی که اسفنکتر عضو را بسته نگه می دارد تا زمانی که بتوانید از دستشویی استفاده کنید. در دوران بارداری و زایمان ، عضلات کف لگن شما تحت آزمایش قرار می گیرند.

علل شایع بی اختیاری بارداری عبارتند از:

فشار: هنگام سرفه ، عطسه ، ورزش یا خندیدن ممکن است نشت کنید. این حرکات جسمی فشار بیشتری به مثانه شما وارد می کند که باعث بی اختیاری استرس می شود. کودک شما همچنین با بزرگتر شدن مثانه شما فشار بیشتری وارد می کند.

هورمون ها: تغییر هورمون ها می توانند بر روی مخاط مثانه و مجرای ادرار تأثیر بگذارند.

شرایط پزشکی: برخی از دلایل پزشکی بی اختیاری شامل دیابت ، مولتیپل اسکلروزیس ، داروهای اضطرابی یا سکته مغزی در گذشته است.

عفونت های دستگاه ادراری (UTI): بین 30 تا 40 درصد زنانی که UTI خود را به طور کامل درمان نکرده اند ، در دوران بارداری علائم ایجاد می کنند. بی اختیاری علامت UTI است.

گزینه های درمانی برای بی اختیاری بارداری کدامند؟

اولین خطوط درمان بی اختیاری بارداری تغییر سبک زندگی و مدیریت مثانه است. در اینجا چند نکته برای مدیریت مثانه وجود دارد:

آیا کگلز: تمرینات کگل برای تقویت کف لگن شما. آنها یک ورزش ایمن و موثر قبل ، حین و بعد از بارداری هستند. برای انجام Kegel ، بر روی عضلاتی که در ادرار نگه دارید استفاده کنید. قبل از آرامش ، آنها را ده ثانیه فشار دهید. روزانه پنج مجموعه از این تمرینات را دنبال کنید. یادگیری نحوه شل کردن کف لگن ممکن است در حین و بعد از زایمان کمک کند.

دفترچه یادداشت مثانه ایجاد کنید: وقتی بیشترین نشتی را مشاهده کردید ، یادداشت کنید تا بتوانید سفرهای خود را برنامه ریزی کنید. این نیز اولین قدم برای آموزش مجدد مثانه است. آموزش مجدد مثانه عبارت است از آموزش مجدد مثانه برای نگه داشتن ادرار بیشتر با افزایش مدت زمان بین سفر.

از نوشیدنی های گازدار یا کافئین دار خودداری کنید: از نوشیدنی های گازدار ، قهوه یا چای خودداری کنید. این نوشیدنی ها ممکن است باعث شوند احساس می کنید باید بیشتر از حمام استفاده کنید. سعی کنید بیشتر آب یا نوشیدنی های بدون کافئین بنوشید.

از نوشیدن در شب خودداری کنید: نوشیدنی های خود را در عصر محدود کنید تا از مسافرت های مکرر به دستشویی و نشت در شب جلوگیری کنید.

رژیم غذایی با فیبر بالا بخورید: برای جلوگیری از یبوست غذاهایی بخورید که سرشار از فیبر هستند و باعث فشار بیشتری بر کف لگن می شوند.

وزن سالم داشته باشید: وزن اضافی ، به خصوص در اطراف شکم ، فشار را روی مثانه افزایش می دهد. کاهش وزن بعد از زایمان نیز می تواند به بی اختیاری بعد از بارداری کمک کند.

اگر فکر می کنید UTI دارید با پزشک خود تماس بگیرید. UTI درمان نشده می تواند منجر به عفونت کلیه شود که ممکن است باعث زایمان زودرس و وزن کم هنگام تولد شود.

نکن

• در حالی که UTI دارید مقاربت کنید
• از نوشیدنی هایی که مثانه را تحریک می کنند مانند آب میوه ، کافئین ، الکل و شکر استفاده کنید
• ادرار خود را برای مدت طولانی نگه دارید
• از صابون ، دوش ، اسپری یا پودرهای قوی استفاده کنید
• بیش از یک روز لباس زیر را بپوشید

درمان عفونت ادراری شامل آنتی بیوتیک به مدت سه تا هفت روز است. این روش درمانی برای کودک شما بی خطر است. در صورت بروز عوارض جانبی مانند تب ، لرز یا گرفتگی عضلات ، پس از مصرف دارو با پزشک خود تماس بگیرید.

آیا برخی از خانم ها بیشتر در معرض بی اختیاری بارداری هستند؟

زنانی که از قبل دارای مثانه بیش از حد فعال یا بی اختیاری اضطراری هستند ، علائمی دارند که در طول بارداری ادامه یافته یا بدتر می شوند.

سایر عوامل خطر عبارتند از:

• سن بالاتر
• اضافه وزن داشتن
• زایمان واژینال قبلی
• جراحی قبلی لگن
• سیگار کشیدن ، که منجر به سرفه مزمن می شود

علل پس از زایمان

زایمان می تواند به بی اختیاری بعد از بارداری کمک کند. در هنگام زایمان واژینال ، عضلات و اعصاب ممکن است آسیب ببینند. زایمان طولانی یا فشار طولانی مدت می تواند احتمال آسیب به اعصاب را نیز افزایش دهد. کنگره زنان و متخصصان زنان و زایمان آمریکا تشخیص داده است که زایمان با سزارین بی اختیاری را در سال اول کاهش می دهد. با این حال ، مزایای آن دو تا پنج سال پس از زایمان از بین می رود.

بی اختیاری بارداری چگونه تشخیص داده می شود؟

اگر دچار بی اختیاری هستید ، به پزشک خود بگویید. در بعضی موارد ممکن است عفونت ادراری باشد و ممکن است به آنتی بیوتیک نیاز داشته باشید. اگر به پایان بارداری خود نزدیک شده اید ، ممکن است نشت ادرار را با نشت مایع آمنیوتیک اشتباه بگیرید. بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا علت دقیق آن را بدانید.

اگر علائم زایمان و عفونت برطرف شود ، پزشک ممکن است آزمایشات دیگری را انجام دهد. اسکن مثانه با استفاده از سونوگرافی می تواند به شما کمک کند تا ببینید مثانه شما کل راه را تخلیه می کند یا خیر. آزمایش استرس مثانه به پزشک اجازه می دهد تا هنگام سرفه یا خم شدن نشت کند یا خیر.

اگر پزشک شما به عفونت ادراری مشکوک باشد ، احتمالاً از او نمونه ادرار برای آزمایش آزمایشگاه می خواهد. این ممکن است لازم باشد شما به جای مطب معمول خود به آزمایشگاه بیمارستان بروید. پزشک شما همچنین ممکن است آزمایش های ویژه ای برای بررسی اینکه مایعات نشتی از شکستن آب شما است انجام دهد.

آیا بی اختیاری پس از تولد کودک از بین می رود؟

علائم بی اختیاری برخی از زنان در روزها یا هفته ها پس از تولد کودکشان از بین می رود. برای دیگران ، نشت ادامه دارد یا ممکن است بدتر شود. با این حال ، بی اختیاری را می توان با درمان های خط اول مانند Kegels ، بازآموزی مثانه ، کاهش وزن و ورزش کنترل کرد.

در مورد نگرانی های خود با پزشک خود صحبت کنید ، به خصوص اگر تغییر در سبک زندگی م workثر واقع نشود یا شش هفته یا بیشتر از زایمان همچنان دچار بی اختیاری شوید. ممکن است بخواهید سایر روش های درمانی مانند داروها و جراحی را پس از بارداری در نظر بگیرید.

چگونه می توانید از بی اختیاری بارداری جلوگیری کنید؟

به یاد داشته باشید: بی اختیاری بارداری یک بیماری شایع است ، به خصوص با رشد شکم یا پس از زایمان. خبر خوب این است که نکاتی که در بالا ذکر شد راه های موثری برای کنترل بی اختیاری هستند.