نویسنده: John Stephens
تاریخ ایجاد: 28 ژانویه 2021
تاریخ به روزرسانی: 1 جولای 2024
Anonim
خواص ویتامین C چیست؟(از خواص ویتامین سی چه می دانید؟)
ویدیو: خواص ویتامین C چیست؟(از خواص ویتامین سی چه می دانید؟)

محتوا

بررسی اجمالی

ویتامین C یک ماده مغذی اساسی در رژیم غذایی ما است. این عملکرد نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی بدن ما دارد ، از جمله:

  • التیام زخم
  • جلوگیری از آسیب رساندن به سلول ها
  • کلاژن ساختمان
  • پیام رسان های شیمیایی به نام انتقال دهنده های عصبی تولید می کنند

ویتامین C را می توان در بسیاری از غذاهای سالم یافت ، به ویژه:

  • مرکبات و آب میوه
  • فلفل قرمز و سبز
  • کلم بروکلی
  • توت فرنگی
  • جوانه بروکسل

همچنین می توانید ویتامین C را از مکمل های غذایی دریافت کنید. مکمل های ویتامین C به اشکال مختلفی موجود است:

  • قرص خوراکی
  • قرص های جویدنی
  • قرص های با انتشار طولانی
  • کپسولهای با انتشار طولانی

ویتامین C نیز با تجویز به صورت تزریق در دسترس است. ویتامین C قابل تزریق را می توان به یک ورید (به صورت داخل وریدی) ، عضله (به صورت عضلانی) یا زیر پوست (زیر جلدی) تزریق کرد.

هدف از تزریق ویتامین C

بسیاری از افراد ویتامین C را برای سلامتی عمومی یا تقویت سیستم ایمنی بدن مصرف می کنند. همچنین برای درمان کمبود ویتامین C استفاده شده است.


کمبود ویتامین C می تواند منجر به عقرب شود. علائم مشخصه کمبود ویتامین C شامل موارد زیر است:

  • لثه های متورم و خونریزی شده است
  • خستگی
  • ضعیف ترمیم زخم
  • درد مفاصل
  • دندانهای شل
  • لکه های رنگی روی پوست

در بعضی موارد ، علائم اسكوربوتیك می تواند در طی یك ماه از مصرف كمتر از 10 میلی گرم (میلی گرم) در روز ویتامین C بروز كند.

امروزه ، عقرب در کشورهای توسعه یافته نادر است. به احتمال زیاد در افرادی رخ می دهد که:

  • دود
  • غذای محدودی را مصرف کنید
  • مشکلات جذب مواد مغذی دارند

تزریق ویتامین C برای درمان کمبود ویتامین C توسط سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) تأیید شده است. آنها همچنین برای کمک به درمان زخم های جدی ناشی از تروما یا سوختگی تأیید شده اند.

با این حال ، تزریق ویتامین C معمولاً فقط در مواردی انجام می شود که سطح ویتامین C به سرعت افزایش یابد یا وقتی مکمل های خوراکی به دلیل جذب ضعیف یا دلایل دیگر مصرف نمی شود.

استفاده از برچسب خارج

تزریق ویتامین C گاهی اوقات برای سایر شرایط از برچسب خارج استفاده می شود ، از جمله:


  • سرطان
  • سلامت عمومی
  • عملکرد سیستم ایمنی
  • کاهش وزن

استفاده از داروهای بدون برچسب به این معنی است که دارویی که توسط FDA برای یک منظور تأیید شده است ، برای مقاصد دیگری که مورد تأیید نیست استفاده می شود. با این حال ، یک پزشک هنوز می تواند از این دارو برای این منظور استفاده کند. این امر به این دلیل است که FDA آزمایش و تأیید داروها را تنظیم می کند ، اما اینگونه نیست که پزشکان از داروها برای معالجه بیماران خود استفاده می کنند. بنابراین پزشک شما می تواند یک داروی برای شما تجویز کند اما فکر می کند برای مراقبت شما بهترین است. درباره استفاده از داروهای بدون نسخه برچسب بیشتر بیاموزید.

سرطان

در اوایل دهه 1970 ، برخی محققان اظهار داشتند كه استفاده از دوزهای زیاد ویتامین C داخل وریدی به همراه داروهای سرطانی می تواند درمان سرطان را بهبود بخشد.ویتامین C داخل وریدی می تواند سطح بسیار بالایی از ویتامین C را در بدن ایجاد کند. محققان معتقدند که این میزان بالای ویتامین C می تواند برای سلول های سرطانی سمی باشد بدون اینکه به سلول های سالم بدن آسیب برساند.

برخی محققان همچنین بر این باورند که ویتامین C می تواند عوارض جانبی داروهای سرطانی را کاهش دهد.


با این حال ، مزایای بالقوه ویتامین C داخل وریدی در درمان سرطان بحث برانگیز است. در یک بررسی منظم ، محققان شواهدی ناکافی برای تعیین اینکه آیا ویتامین C داخل وریدی برای درمان سرطان مفید است ، یافتند.

سلامت عمومی و عملکرد سیستم ایمنی

برخی از افراد برای سلامتی عمومی و یا تقویت عملکرد سیستم ایمنی و برای راحتی ، تزریق ویتامین C را دریافت می کنند. تزریق بدان معنی است که لازم نیست هر روز قرص مکمل مصرف کنند.

درست است که ویتامین C عملکرد مهمی در بدن دارد ، اما بحث برانگیز است که مصرف ویتامین C اضافی - از طریق خوراکی یا تزریق - برای افرادی که ویتامین C کافی را در رژیم غذایی خود مصرف می کنند ، مزیتی را ارائه می دهد.

این تحقیق بی نتیجه است در مورد اینکه ویتامین C احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهد ، از ابتلا به بیماری های قلبی جلوگیری می کند ، از بیماری های چشمی مانند دژنراسیون ماکولا جلوگیری می کند یا از سرماخوردگی جلوگیری می کند.

کاهش وزن

تزریق ویتامین C گاهی اوقات برای کاهش وزن استفاده می شود. برخی تحقیقات حاکی از آن است که افرادی که میزان کافی ویتامین C دریافت نمی کنند ، قادر به چربی سوزی نیستند.

این بدان معنی است که اطمینان از مصرف کافی ویتامین C مهم است. با این وجود ، هیچ تحقیق علمی وجود ندارد که نشان دهد مصرف مکمل های ویتامین C به صورت خوراکی یا تزریق ویتامین C باعث کاهش وزن می شود.

دوز عمومی

برای درمان کمبود ویتامین C ، مقدار متوسط ​​تزریق ویتامین C 200 میلی گرم یک بار در روز تا یک هفته است.

برای بهبود زخم ، مقدار متوسط ​​تزریق ویتامین C 1 گرم یک بار در روز به مدت 5 تا 21 روز است.

برای مصارف برچسب زدن ، طیف گسترده ای از دوزهای تزریقی ویتامین C استفاده شده است. اینها معمولاً بین 10 تا 100 گرم است. دوز ممکن است روزانه یا دوره ای در فواصل مختلف داده شود.

عوارض جانبی درمان

تزریق ویتامین C هنگام استفاده به دلایل تأیید شده با FDA در دوزهای معمولی بی خطر است. شایع ترین عوارض جانبی درد و تورم در محل تزریق است.

به نظر می رسد دوزهای بسیار زیاد تزریق ویتامین C عوارض جانبی کمی ندارد. برخی از این موارد شامل حالت تهوع و درد در محل تزریق است. درباره عوارض جانبی ویتامین C بیشتر بدانید.

خطرات تزریق ویتامین C

اگر به فکر دریافت مقدار زیادی ویتامین C از طریق تزریق هستید ، درمورد خطرات احتمالی با پزشک خود صحبت کنید.

ویتامین C باعث افزایش جذب آهن از غذایی می شود. اگر مقدار زیادی ویتامین C مصرف می کنید ، بدن ممکن است آهن زیادی را جذب کند. این مسئله می تواند یک مشکل بالقوه باشد اگر در حال حاضر آهن زیادی در بدن شما وجود داشته باشد.

اگر به بیماری کلیوی مبتلا هستید ، دوزهای بسیار زیاد ویتامین C ممکن است منجر به آسیب کلیه شود.

تزریق ویتامین C با دوز بالا ممکن است احتمال ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهد. افرادی که در گذشته دچار سنگ کلیه شده اند ممکن است خطر بیشتری داشته باشند.

در صورت تزریق هرگونه تزریق ، خطر عفونت نیز وجود دارد.

تداخلات دارویی

ویتامین C می تواند با برخی از داروهای دیگر ارتباط برقرار کند.

ویتامین C می تواند ادرار شما را اسیدی تر کند. در برخی موارد ، این می تواند نحوه خلاص شدن بدن از داروهای خاص را تغییر دهد. این به نوبه خود می تواند سطح برخی از داروها در بدن شما را تغییر داده و منجر به کاهش اثربخشی یا افزایش عوارض جانبی شود. برخی از این داروها عبارتند از:

  • فلوفنازین (پرولیکسین)
  • سالیسیلات منیزیم (نوازال)
  • mexiletine (Mexitil)
  • سلام کردن

این نگرانی وجود دارد که ویتامین C با دوز بالا باعث پرتودرمانی و برخی از داروهای شیمی درمانی کمتر شود. با این حال ، این بحث برانگیز است ، و شواهد بیشتری لازم است.

اگر داروهای دیگری مصرف می کنید یا به دلیل سرطان درمان می شوید ، قبل از تزریق ویتامین C با دوز بالا با پزشک خود مشورت کنید.

غذای آماده

در صورت عدم مصرف مکمل های خوراکی ، تزریق ویتامین C فقط برای اصلاح کمبود ویتامین C استفاده می شود.

تزریق ویتامین C با دوز بالا برای شرایط برچسب زدن به خصوص سرطان استفاده می شود. برخی محققان فکر می کنند تزریق ویتامین C می تواند باعث بهبودی در شیمی درمانی یا جلوگیری از برخی عوارض جانبی شیمی درمانی شود. برخی تحقیقات حاکی از آن است که تزریق ویتامین C ممکن است به کاهش عوارض جانبی و بهبود کیفیت زندگی کمک کند. تحقیقات بیشتری لازم است تا مشخص شود آیا ویتامین C می تواند به مبارزه با سرطان کمک کند یا خیر.

برخی افراد برای کاهش وزن از تزریق ویتامین C استفاده می کنند. با این حال ، هیچ پشتیبانی علمی برای این استفاده وجود ندارد.

قبل از استفاده از تزریق ویتامین C با پزشک خود صحبت کنید.

مقالات محبوب

بهترین برنامه های مولتیپل اسکلروزیس 2019

بهترین برنامه های مولتیپل اسکلروزیس 2019

مولتیپل اسکلروزیس (M) می تواند یک بیماری غیرقابل پیش بینی باشد. زندگی با ام اس برای هر فرد متفاوت است و علائم و پیشرفت بیماری می تواند بسیار متفاوت باشد. خوشبختانه ، فناوری با ابزارهایی که مدیریت ام ا...
ارتباط حذف چیست؟

ارتباط حذف چیست؟

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید است. اگر از طریق پیوندها در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماستپوشک تقریباً در هر لیست از ملزومات کودک شما ...