چرا با دهان خشک بیدار می شوم؟ 9 علت

محتوا

• خشکی دهان چیست؟
• 1. تنفس دهان
• 2. داروها
• 3. پیری
• 4. دیابت
• 5. بیماری آلزایمر
• 6. سندرم شوگرن
• 7. سرطان درمانی
• 8. دخانیات و الکل
• 9. مصرف مواد مخدر تفریحی
• درمان ها
• نکاتی برای رفع خشکی دهان
• محصولاتی برای رفع خشکی دهان
• نکاتی برای رعایت بهداشت دهان و دندان
• چه موقع به پزشک مراجعه کنیم
• خط آخر

صبح بیدار شدن از خواب با دهان خشک می تواند بسیار ناخوشایند باشد و پیامدهای جدی برای سلامتی داشته باشد. شناسایی علت اصلی خشکی دهان مهم است تا دلیل وقوع آن را درک کنید.

بعضی اوقات ، ممکن است بتوانید خشکی دهان را درمان کنید یا از آن جلوگیری کنید ، اما در بعضی موارد ، علت آن غیر قابل درمان است. روش هایی وجود دارد که می تواند خشکی دهان را تسکین دهد حتی اگر نتوانید به طور کامل آن را از بین ببرید.

خشکی دهان چیست؟

اصطلاح پزشکی خشکی دهان ، خشکی دهان است. خشکی دهان زمانی اتفاق می افتد که بزاق کافی در دهان نداشته باشید زیرا غدد شما به اندازه کافی آن را تولید نمی کنند. این به عنوان hyposalivation شناخته می شود.

بزاق برای سلامتی بسیار مهم است زیرا باکتری ها را از بین می برد ، دهان شما را تمیز می کند و به شستن مواد غذایی که می خورید کمک می کند.

خشکی دهان ممکن است علائمی مانند:

• گلودرد خفیف تا شدید
• سوزش در دهان
• مشکل در بلعیدن
• گرفتگی صدا و مشکلات گفتاری
• خشکی در بینی و مجاری بینی شما

خشکی دهان می تواند منجر به موارد زیر شود:

• تغذیه نامناسب
• عوارض دندانپزشکی ، مانند بیماری لثه ، حفره و از دست دادن دندان
• پریشانی روانی ، مانند اضطراب ، استرس یا افسردگی
• کاهش حس چشایی

عوامل مختلفی می توانند باعث خشکی دهان شوند. برخی از این عوامل ممکن است منجر به خشکی مداوم دهان شود ، در حالی که عوامل دیگر دهان شما را به طور موقت خشک می کنند. در اینجا 9 دلیل وجود دارد که ممکن است با خشکی دهان از خواب بیدار شوید.

1. تنفس دهان

عادتهای خواب شما ممکن است دلیل بیدار شدن با دهان خشک باشد. اگر دهان باز بخوابید ممکن است دچار خشکی دهان شوید. این می تواند به دلیل عادت ، گرفتگی مجاری بینی یا وضعیت سلامتی دیگر رخ دهد.

خروپف و آپنه انسدادی خواب ممکن است باعث تنفس دهان و خشکی دهان شود.

دریافت که در بین بیش از 1000 بزرگسال ، 16.4 درصد از کسانی که خروپف می کردند و 31.4 درصد از کسانی که دارای آپنه خواب انسدادی هستند ، هنگام بیدار شدن دچار خشکی دهان می شوند. این مقایسه تنها با 3.2 درصد از افرادی است که در این موارد خشکی دهان گزارش نشده است.

2. داروها

داروها دلیل عمده خشکی دهان هستند. صدها نفر از آنها ممکن است باعث خشکی دهان شوند ، از جمله مواردی که برای:

• شرایط سینوس
• فشار خون بالا
• شرایط سلامت روان ، مانند اضطراب یا افسردگی
• بیماری پارکینسون
• شرایط خواب
• تهوع و استفراغ
• اسهال

اگر همزمان چندین دارو مصرف کنید ، بیشتر در معرض خطر خشکی دهان هستید. ممکن است با خشکی دهان مزمن زندگی کنید زیرا نمی توانید برخی از داروها را که شرایط جدی بهداشتی را کنترل می کنند متوقف کنید.

مهم است که با پزشک خود در مورد راه هایی که می توانید خشکی دهان را برطرف کنید و همچنان رژیم دارویی خود را دنبال کنید صحبت کنید. ممکن است هنگام استفاده از داروهای خود برای از بین بردن بیدار شدن با دهان خشک ، تغییر مکان دهید.

همچنین ممکن است پزشک شما بتواند داروی دیگری را که باعث خشکی دهان نمی شود شناسایی و تجویز کند.

3. پیری

ممکن است با افزایش سن خشکی دهان بیشتر شود. شما ممکن است یکی از 30 درصد بزرگسالان 65 سال به بالا یا 40 درصد بزرگسالان 80 سال و بالاتر با این بیماری باشید.

افزایش سن ممکن است دلیل خشکی دهان نباشد. به دلیل داروهایی که برای مدیریت سایر شرایط سلامتی مصرف می کنید ممکن است با افزایش سن خشکی دهان داشته باشید.

همچنین ممکن است شرایط دیگری داشته باشید که باعث خشکی دهان می شود. برخی از این شرایط در اینجا ذکر شده است ، مانند دیابت ، بیماری آلزایمر و پارکینسون.

4. دیابت

دلایل مختلفی وجود دارد که در صورت دیابت ممکن است دچار خشکی دهان شوید. در صورت کمبود آب بدن یا داشتن سطح قند خون مداوم ممکن است آن را تجربه کنید. خشکی دهان نیز ممکن است در اثر داروهایی که برای دیابت مصرف می کنید ، ایجاد شود.

برای کاهش خطر خشکی دهان ، مطمئن شوید که دیابت خود را کنترل کرده اید. با پزشک خود در مورد داروهایی که مصرف می کنید صحبت کنید تا ببینید آیا می توانید هرکدام را تغییر دهید تا خشکی دهان کم شود.

5. بیماری آلزایمر

بیماری آلزایمر می تواند در توانایی شما برای تأمین آب بدن یا برقراری ارتباط با شخص دیگری که نیاز به نوشیدن دارید تداخل داشته باشد. این می تواند منجر به کم آبی بدن شود و باعث خشکی دهان در صبح شود.

خشکی دهان همچنین می تواند با سرگیجه ، افزایش ضربان قلب و هذیان همراه باشد. کمبود آب بدن در افراد مبتلا به آلزایمر ممکن است باعث مسافرت بیشتر به اورژانس و بستری شدن در بیمارستان شود.

برای جلوگیری از کم آبی بدن ، مقدار زیادی آب بنوشید.اگر از فردی که به بیماری آلزایمر مبتلا است مراقبت می کنید ، او را به خوردن آب در طول روز تشویق کنید. توجه داشته باشید که تغییر در آب و هوا یا محیط داخلی ممکن است میزان نوشیدن آب را افزایش دهد.

6. سندرم شوگرن

سندرم شوگرن یک بیماری خود ایمنی است که بر بافت همبند و غدد نزدیک دهان و چشم شما تأثیر می گذارد. علامت اصلی این بیماری خشکی دهان است. این وضعیت بیشتر در زنانی رخ می دهد که یائسگی را تجربه کرده اند.

هیچ راهی برای بهبود این بیماری خود ایمنی وجود ندارد. پزشک شما برای مدیریت علائم شما با شما کار خواهد کرد. ممکن است سایر بیماری های خود ایمنی با سندرم شوگرن مانند آرتریت روماتوئید یا لوپوس داشته باشید.

7. سرطان درمانی

درمان سرطان های سر و گردن نیز ممکن است باعث خشکی دهان شود. تابش به سمت سر و گردن شما باعث آسیب دائمی غدد بزاقی می شود و منجر به خشکی دهان در طولانی مدت می شود.

شیمی درمانی همچنین ممکن است به طور موقت باعث خشکی دهان شود. این ممکن است بلافاصله هنگام انجام درمان های سرطانی رخ دهد ، یا ممکن است ماه ها یا سالها بعد این بیماری ایجاد شود.

8. دخانیات و الکل

به دنبال مصرف الکل یا استعمال دخانیات ممکن است دچار خشکی دهان شوید.

الکل اسیدی است و می تواند کم آب باشد ، منجر به خشکی دهان و حتی مشکلات دندان های شما می شود. حتی ممکن است در اثر استفاده از دهان شویه های حاوی الکل در آنها خشکی دهان ایجاد شود.

تنباکو می تواند میزان جریان بزاقی شما را تغییر دهد. همچنین می تواند بر سلامت دهان و دندان شما تأثیر بگذارد.

200 نفر ، 100 سیگاری و 100 غیر سیگاری نشان دادند که 39 درصد افراد سیگاری در مقایسه با 12 درصد افراد غیر سیگاری ، خشکی دهان را تجربه کرده اند. همچنین افراد سیگاری بیشتر در معرض حفره ، بیماری لثه و لق شدن دندان قرار داشتند.

9. مصرف مواد مخدر تفریحی

برخی از داروها می توانند باعث خشکی دهان شوند. این داروها دقیقاً مانند تنباکو بر بزاق دهان تأثیر می گذارند. اکستازی ، هروئین و مت آمفتامین می تواند باعث خشکی دهان شود.

مصرف مواد مخدر همچنین می تواند بر سلامت دهان و دندان و توانایی شما برای رعایت بهداشت دهان و دندان تأثیر بگذارد. مت آمفتامین بسیار اسیدی است و می تواند بلافاصله بر روی سلامت دهان و دندان شما تأثیر بگذارد و باعث پوسیدگی سریع دندان شود.

درمان ها

چندین روش درمانی برای علائم خشکی دهان در دسترس است ، حتی اگر علت اصلی آن قابل درمان نباشد.

نکاتی برای رفع خشکی دهان

می توانید برخی از روشهای درمانی خانگی را برای رفع خشکی دهان امتحان کنید. این شامل:

• آدامس بدون قند جویدن
• مکیدن آبنبات های بدون قند
• هیدراته ماندن
• مکیدن تراشه های یخ
• نوشیدن آب همراه با وعده های غذایی
• از غذاهای خشک ، ادویه دار یا شور پرهیز کنید
• قبل از بلعیدن کاملاً بجوید
• اجتناب از الکل و کافئین
• با استفاده از یک مرطوب کننده هوا سرد در اتاق خواب خود

محصولاتی برای رفع خشکی دهان

پزشک همچنین ممکن است محصولی را برای کمک به تحریک غدد بزاقی و رفع خشکی دهان توصیه کند. این شامل:

• ژل ها و سایر درمان های موضعی ، مانند خمیر دندان های مخصوص و دهان شویه ها
• درمان های فلوراید
• اسپری های بینی و دهان
• داروهای خوراکی

همچنین اگر دهانتان خشک است باید تمیز و سالم نگه دارید. این می تواند به شما کمک کند از مشکلات دندانی و عفونت های مخمری مانند برفک جلوگیری کنید.

برفک یا کاندیدیازیس دهانی ، یک بیماری قارچی بسیار شایع است که با خشکی دهان ایجاد می شود. ممکن است این عفونت مخمری را با خشکی دهان تجربه کنید زیرا بدن شما بزاق کافی برای از بین بردن قارچ ایجاد کننده آن تولید نمی کند.

ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی ممکن است سطح بزاق شما را ارزیابی کند تا خطر ابتلا به برفک را شناسایی کند.

هرگونه علائمی را در دهان خود همراه با خشکی دهان گزارش کنید. به دنبال تغییراتی در داخل دهان خود باشید ، مانند لکه ها و زخم های تغییر رنگ یافته و علائم لثه و پوسیدگی دندان.

نکاتی برای رعایت بهداشت دهان و دندان

روش های سالم نگه داشتن دهان عبارتند از:

• مسواک زدن دو بار در روز با یک مسواک با موی نرم و یک خمیر دندان ملایم
• نخ دندان کشیدن و استفاده روزانه از فلوراید
• برای تمیز کردن به طور مرتب به دندانپزشک مراجعه کنید
• خوردن ماست به طور منظم برای جلوگیری از رشد مخمر

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم

اگر خشکی دهان مکرر یا شدید است باید به پزشک مراجعه کنید. پزشک شما می خواهد علت خشکی دهان شما را تشخیص دهد تا برنامه درمانی مناسب را توصیه کند.

در وقت ملاقات ، پزشک ممکن است:

• علائم جسمی خود را بررسی کنید ، از جمله اینکه در دهان خود برای خروج بزاق ، زخم ، پوسیدگی دندان و لثه و سایر شرایط جستجو کنید
• در مورد سابقه پزشکی خود س askال کنید
• خون بگیرید یا بیوپسی کنید
• میزان بزاق تولیدی خود را اندازه بگیرید
• برای بررسی غدد بزاقی خود یک آزمایش تصویربرداری انجام دهید

خط آخر

دلایل زیادی وجود دارد که باعث می شود با دهان خشک بیدار شوید. عادات خواب ، داروها یا یک بیماری زمینه ای ممکن است باعث ایجاد آن شود. اگر نگران هستید ، برای اطلاع از دلیل خشکی دهان به پزشک مراجعه کنید. پزشک می تواند یک برنامه درمانی را پیشنهاد کند که این شرایط را تخفیف می دهد.