خاطرات کاهش وزن: پاداش های وب

محتوا

• بررسی برای

ماه های 10 و 11: جیل شرر 40 سالگی خود را جشن می گیرد - و نگرش سالمی که او در سال گذشته شکل داده است.

ماه 9: پس از ماه ها کاهش وزن مداوم، جیل معنای فلات را کشف می کند. در اینجا او امیدوار است که از آن عبور کند.

ماه 8: ملاقات تصادفی با علی مک‌گرو، مشهور به جیل شرر، نویسنده کتاب خاطرات کاهش وزن کمک می‌کند تا تصویر بدن خود را تغییر دهد.

ماه 7: جیل شرر، نویسنده دفتر خاطرات کاهش وزن، دست (یا دستکش) خود را در رینگ بوکس امتحان می کند.

ماه 6: جیل برای اولین بار از زمانی که دفتر خاطرات کاهش وزن SHAPE شد، یک پوند اضافه می کند. در اینجا ، او نشان می دهد که چه احساسی در او ایجاد کرده است.

ماه 5: به سرماخوردگی بخورید، تناسب اندام خود را گرسنه نگه دارید؟ جیل پس از ماه ها تمرین وفادارانه ، یک هفته کامل در رختخواب بیمار است. آیا عضلات او تفاوت را نشان خواهند داد؟

ماه 4: ماه ها تمرین طاقت فرسا کونگ فو سرانجام نتیجه داد. جیل ارسی زردش را می گیرد.

ماه 3: پس از ماه‌ها تمرین در هنر کونگ فو شائولین و بررسی بدن او برای دریافت پاداش‌های قدرت بیشتر، نویسنده خاطرات کاهش وزن SHAPE، جیل شرر، عضلات سه سر را که منتظر دیدنش بود، می‌بیند.

ماه 2: جیل شرر ، نویسنده خاطرات کاهش وزن بدون ترس SHAPE ، درد (و شادی!) آزمایش سطح تناسب اندام خود را توصیف می کند.

ماه 1: پاداش وب سایت دفترچه یادداشت کاهش وزن: جیل شرر ، نویسنده جدید دفتر خاطرات کاهش وزن ، اولین ستون خود را برای SHAPE منعکس می کند.

اولین نگاه: پیش نمایشی از نویسنده خاطرات کاهش وزن 2002، جیل شرر

اضافی:توضیحی در مورد آمارهای کاهش وزن

سوال یا نظری دارید؟ جیل به پیام های شما در اینجا پاسخ می دهد!

بررسی برای