نحوه شناسایی انقباضات

محتوا

• انقباضات چه احساسی دارند؟
• انقباضات چگونه کار می کنند؟
• چه زمانی انقباضات شروع می شود؟
• چگونه می دانید انقباضات شما نشانه کار است و چیز دیگری نیست؟
• چگونه به زمان انقباضات بپردازیم
• انواع مختلف انقباض ها چیست؟
• اگر دچار انقباضات زودرس هستید چه باید کرد؟
• آنچه مادران واقعی باید بگویند
• مراحل بعدی

انقباضات چه احساسی دارند؟

انقباضات زایمان روشی بدنی است که رحم شما برای تقویت زایمان کودک تنگ می شود. تمام عضلات بدن هنگام استفاده ، سفت و کوتاه می شوند. و رحم یکی از قوی ترین ماهیچه های بدن است.

انقباضات زایمان اغلب به عنوان احساس موج توصیف می شوند ، زیرا شدت آنها به آرامی بالا می رود ، قله می شوند و سپس به آرامی کاهش می یابد.

انقباضات کار اغلب:

• از پشت خود به جلوی هسته خود تابش کنید
• تمام سنگ شکم خود را سخت کنید
• مثل گرفتگی احساس می کنید
• شامل فشار لگن است
• شامل کمردرد می شود

کلمه ای که معمولاً با انقباض همراه است "درد" است ، اما می توانید ذهن خود را تغییر دهید تا به آنها مثمرثمر ، خواستار و فقط شدید فکر کنید.

در ادامه بخوانید تا درباره آنچه انتظار می رود از انقباضات باشد ، و آنچه که باید شروع کنید انقباضات بیشتر بدانید.

انقباضات چگونه کار می کنند؟

انقباضات با سفت شدن قسمت بالای رحم و اعمال فشار بر گردن رحم ، به حرکت کودک به سمت پایین کمک می کند. این فشار باعث می شود که دهانه رحم باز یا گشاد شود.

انقباضات در هر جایی ممکن است از چند ثانیه تا چند دقیقه ادامه داشته باشد.

هورمون اکسی توسین انقباضات زایمان را تحریک می کند و باعث می شود که آنها در طول زایمان اتفاق بیفتد. با پیشرفت کار ، معمولاً انقباضات:

• شدیدتر شوید
• دوام بیشتر
• به هم نزدیکتر می شویم

گاهی اوقات ، هنگامی که کودک را به بیرون رانده اید ، انقباضات کمتر اتفاق می افتند ، اما آنها هنوز هم برای همکاری با شما بسیار مناسب هستند تا کودک را بیرون بیاورید.

چه زمانی انقباضات شروع می شود؟

برای یک نوزاد تمام مدت ، انقباضات زایمان واقعی تا حداقل 37 هفته کودک شما شروع نمی شود.

اگر زودتر از 37 هفته دچار انقباض شدید ، به دنبال فوریت های پزشکی باشید. اینها به عنوان انقباضات زودرس شناخته می شوند و ممکن است نشانه این باشد که شما قبل از رشد کامل کودک خود به زایمان می روید.

شما همچنین ممکن است انقباضات Braxton-Hicks را در اوایل سه ماهه دوم احساس کنید.

انقباضات Braxton-Hicks گاهی اوقات انقباضات عملی نامیده می شوند. اعتقاد بر این است که به آماده سازی بدن شما برای زایمان کمک می کنند. اینها به طور کلی خیلی طولانی نیستند و دردناک نیستند.

انقباضات همیشه به معنای این نیست که شما در یک کار فعال هستید.

برخی از خانمها چند روز قبل از شروع زایمان انقباضات را خاموش و خاموش تجربه می کنند. این کار به عنوان کار غیرمترقبه شناخته می شود.

علائم زایمان چیست؟ | علائم کار

اگر دچار انقباضات هستید ، به طور منظم یا به طور نامنظم در فواصل زمانی که با انقباض مواجه هستید ، با پزشک یا ماما تماس بگیرید.

اگر در یک الگوی منظم انقباض دارید - به این معنی که در فاصله مشابهی با هم فاصله دارند - و علائم زیر را دارید ، احتمالاً در کار هستید:

• سفت شدن یا احساس اینکه کودک در لگن فرو رفته است
• اسهال
• ترشحات خونی یا مخاطی از مهبل
• شکستن آب ، در یک غده یا یک نشت ثابت ظاهر می شود
• تهوع و استفراغ

بلوغ یا نازک شدن دهانه رحم نشانه دیگری است ، اما شما نمی توانید این علائم را به تنهایی تشخیص دهید. فقط پزشک ، ماما یا دولا آموزش دیده می تواند به شما بگوید که آیا رحم شما واقعاً در حال آماده شدن برای تولد نوزاد نازک و باز می شود.

چگونه می دانید انقباضات شما نشانه کار است و چیز دیگری نیست؟

شاید به سختی بدانید که دچار انقباضات ، درد رباط گرد یا سوء هاضمه هستید - به خصوص اگر شما یک مادر بار اول هستید.

مردم در مورد "انقباضات واقعی" و "کار کاذب" صحبت می کنند ، اما به جای استفاده از چنین اصطلاحاتی ، به آنچه احساس می کنید توجه کنید تا بتوانید در مورد آن با پزشک خود صحبت کنید.

غالباً استراحت ، تغییر موقعیت و تجویز مجدد بدن باعث انقباضات نامنظم قبل از زایمان واقعی می شود. کار واقعی با این اقدامات متوقف نخواهد شد.

اگر انقباضات به صورت منظم در حال انجام است و علائم زایمان دیگری دارید ، سریعاً با پزشک خود تماس بگیرید.

چگونه به زمان انقباضات بپردازیم

انقباضات زمان مهمی بخش مهمی از ارزیابی در صورت کار بودن است. انقباضات نیروی کار در الگوی زمانی منظم قرار می گیرند که به تدریج در فرکانس افزایش می یابد.

در اوایل سه‌ماهه سوم ، پزشک یا ماما باید شروع به گفتن آنچه باید انتظار داشت و چگونگی برقراری ارتباط در مورد علائم زایمان باشد.

از آنها بخواهید کی می خواهند به بیمارستان بروند یا بر اساس زمان انقباض با آنها تماس بگیرند.

انقباضات خود را از زمان شروع تا شروع بعدی انقباض کنید.

به زمان انقباضات:

• هنگامی که احساس سفت شدن در شکم خود را دارید ، فوراً زمان را یادداشت کنید.
• سعی کنید توجه کنید که آیا انقباض به اوج خود رسیده است.
• هنگامی که سفت شدن کاملاً متوقف شد ، توجه داشته باشید که چه مدت طول کشید ، اما زمان انقباض را متوقف نکنید.
• صبر کنید قبل از شروع مجدد کرنومتر ، سفت شدن بعدی را حس کنید.

یک ساعت آنالوگ برای انقباض زمان بندی دقیق ترین است. همچنین می توانید یک برنامه تلفنی را با یک دکمه تایمر آسان بارگیری کنید تا اصلاً لازم نیست در مورد آن فکر کنید. اگر مضطرب باشید ، یک برنامه می تواند بسیار آرامش بخش تر باشد.

یک قاعده شایع برای مادران اولین بار است 3-1-1: انقباضات هر 3 دقیقه ، 1 دقیقه طول می کشد و برای 1 ساعت تکرار می شود.

اگر زایمان بیمارستان دارید ، ممکن است پزشک از شما بخواهد قبل از مراجعه به بیمارستان با آنها تماس بگیرید. اگر آنها ترجیح خود را ذکر نکردند ، در یکی از قرار ملاقات های خود در سه ماهه سوم سؤال کنید.

همچنین ، بسته به تولدهای قبلی یا شرایط موجود ، پزشک ممکن است از شما بخواهد که حتی اگر انقباضات هر 5 تا 10 دقیقه به طول می انجامد در تماس باشید.

موارد زیر جدول زمانی معمول انقباضات است:

انواع مختلف انقباض ها چیست؟

در هر مرحله از بارداری ، شما ممکن است رحم خود را منقبض کنید.

در زیر برخی از انواع متداول انقباضاتی که ممکن است در دوران بارداری تجربه کنید وجود دارد:

انقباضات زودرس

این انقباضات قبل از آماده شدن فرزند شما ، زایمان واقعی است. علائم مطابق با زایمان فعال دارید.

انقباضات Braxton-Hicks

این انقباضات "تمرینی" هستند که معمولاً دردناک نیستند و نباید در پشت شما احساس شود. کم آبی ، رابطه جنسی یا مثانه کامل می تواند این انقباضات را ایجاد کند.

پشت کار

این نوعی درد متمرکزتر است که برخی از خانمها هنگام انقباضات احساس می کنند. بیش از درد کمر معمولی که در دوران بارداری ممکن است تجربه کنید ، زایمان در پشت معمولاً - البته نه همیشه - ناشی از موقعیت کودک در داخل رحم است.

زایمان پشت می تواند شامل انقباضات نامنظم و فشار طولانی تر باشد.

اگر دچار انقباضات زودرس هستید چه باید کرد؟

حدس نمی زند کی نوزاد بدنیا می آید.

پس از 37 هفته بارداری ، کودک تمام مدت در نظر گرفته می شود. زایمان اغلب بین 37 تا 40 هفته بارداری اتفاق می افتد.

انقباضات قبل از 37 هفته به نوزاد نارس گفته می شود و خطراتی را برای کودک به همراه دارد.

اگر کامل نیستید و دچار انقباضاتی هستید که با استراحت و آبرسانی از بین نمی روند ، سریعاً با پزشک خود تماس بگیرید. بیشتر دفاتر خدمات پاسخگویی بعد از ساعت ها دارند ، بنابراین هر ساعت ، شبانه روز تماس بگیرید.

آنچه مادران واقعی باید بگویند

ما از برخی از مادران خواسته ایم تا انقباضات خود را شرح دهند ، و این چیزی است که آنها برای گفتن دارند:

"افزایش فشاری که شما را به ملاقات با نوزادتان نزدیک می کند." - کیتلین

"سفت شدن شدید و احساس فشار که به آرامی ساخته می شود ، به اوج خود می رسد و سپس آزاد می شود." - لورن

"انواع نسخه های قوی تر از گرفتگی دوره. من به مدت 2 روز در زایمان بودم و در کل این مدت احساس نکردم که انقباضات دردناک بوده باشد تا اینکه آنها مرا تحریک کنند ، در این مرحله چرت زدن! انقباضات دردناک. " - ماری

مراحل بعدی

اگر به صورت ترمیمی هستید و دچار انقباضات هستید ، وقت آن است که تمرکز کنید و برای روز D (روز تحویل) آماده شوید.

به خاطر داشته باشید که می تواند یک روز بسیار طولانی باشد و برای برخی از خانم ها حتی ممکن است تا چندین روز تمدید شود.

اول و مهمترین چیز ، آرامش داشته باشید. به خصوص در اوایل کار ، روز یا شب ، شما نمی خواهید هدر دهید.

حمام کنید یا بنشینید و بخوانید.

در حالی که منتظر هستید:

• از زمان انقباض خود یک یادداشت کتبی نگه دارید.
• میان وعده های سبک بخورید که باعث ناراحتی معده شما نمی شود.
• با پزشک یا ماما و تیم مراقبت خود تماس بگیرید (دولا ، شریک زندگی یا کودک نگهدار برای بچه های بزرگتر).
• برای گذر زمان کاری سرگرم کننده یا آرامش بخش انجام دهید.
• هیدراته بمانید.
• کیف خود را بسته بندی کرده و پیام دور را بر روی ایمیل خود قرار دهید زیرا زمان بچه دار شدن است.

اگر زایمان زودرس است ، سریعاً با پزشک یا ماما تماس بگیرید ، یا مستقیماً به بیمارستان بروید. اگر در زایمان زودرس هستید ، می خواهید در اسرع وقت ارزیابی شود.

اگر هنوز کیسه بیمارستان خود را بسته بندی نکرده اید ، چند مورد ضروری را بگیرید و از یک دوست یا اعضای خانواده بخواهید تا وسایل اضافی را برای شما در بیمارستان بسته بندی کنند.