آنچه از اجرای 20 مسابقه دیزنی آموختم

محتوا

• لباس قسمت
• برنامه ریزی برای همه آب و هوا
• برای تفریح ​​بدوید
• یا می توانید برای شکوه بروید
• ابتدا بدوید، سپس تور
• سرعت یک دوست، پیدا کردن یک دوست
• بچه ها را بیاورید (یا قرض بگیرید)
• فاصله را پیمودن
• پرخور باش
• آن را جادویی کنید
• بررسی برای

اعتراف: نام سگ من سیندرلا است. عشق به همه چیزهایی که دیزنی از جوانی شروع کرد ، زیرا والدین من و خواهرم هر سال در کودکی به دنیای والت دیزنی می آوردند. پدر من اهل فلوریدا مرکزی در نزدیکی پارک موضوعی است و مادرم برای هالووین تینکر بل بود. او سه سال متوالی یک دختر کوچک بود ، بنابراین می توانید بگویید دیزنی در خون ما نقش بسته است.

دو مورد مورد علاقه من-دیزنی و دویدن-فرصتی برای برخورد کامل در رویدادهای معروف مارک دیزنی با نام تجاری پیدا می کنند. در پنج سال گذشته، من 20 مسابقه تحت حمایت دیزنی را در طول 10 آخر هفته در سه شهربازی و استراحتگاه والت دیزنی در دو کشور به پایان رساندم. تنها در سال 2016 ، من حداقل یک مسابقه در هر سه استراحتگاه دیزنی برگزار کردم که میزبان مسابقات دوومیدانی است: دیزنی لند در کالیفرنیا ، والت دیزنی ورلد در فلوریدا و دیزنی لند پاریس در فرانسه.

من به عنوان یک دونده رقابتی در اولین مسابقه خود تحت حمایت دیزنی شرکت کردم تا سریعترین نیمه ماراتن خود را به ثمر برسانم. اما در طول دوران مسابقه من (یک ماراتن ، نه نیمه ماراتن ، سه 10K ، چهار 5Ks و سه مسابقه بچه ها در کنار خواهرزاده و خواهرزاده ام) متوجه شدم که وقتی صحبت از دویدن در مسابقات دیزنی می شود ، رالف والدو امرسون درست: "تمام کردن لحظه، یافتن پایان سفر در هر قدم از راه، زندگی کردن بیشترین ساعات خوب، حکمت است."

در اینجا نحوه آموختن لذت بردن از "بیشترین تعداد ساعات خوب" در هر مرحله از جاده مسابقه دیزنی را آموخته ام.

لباس قسمت

من در مسابقه نیمه ماراتون شراب و شام دیزنی در والت دیزنی ورلد ، اولین مسابقه دیزنی ام ، با تک نفره و شورت مشکی تیم دوندگی خود حاضر شدم. من فوراً پشیمان شدم. به نظر می رسید دونده های با لباس بسیار بیشتر از آن لذت می برند و این به این دلیل است که آنها اینطور بودند.

من هرگز آن اشتباه را دوباره مرتکب نشدم. من اکنون با دامن های درخشان ، توتوس و شلوارهای حرمسری دویده ام و به عنوان جریان بی پایان شخصیت های دیزنی: سیندرلا ، یاسمن ، بل ، لیدی ، مگارا ، اسمرالدا و دیگران لباس می پوشم. تشویق "شخصیت" شما از سوی تماشاگران ، اعضای بازیگران دیزنی و دیگر دوندگان این تجربه را جادویی تر می کند. فقط مطمئن شوید که ظاهر خود را از مواد و تجهیزات مناسب دونده بسازید.

برنامه ریزی برای همه آب و هوا

مانند هر مسابقه ای ، آب و هوا-و به ویژه گرفتار شدن در هوای نامناسب بدون دنده مناسب-می تواند عملکرد شما را خراب کرده یا از بین ببرد. بنابراین هنگام انتخاب آن لباس کامل ، فقط به دنبال یک کت و شلوار پشمالو و بدن کامل Chewbacca و کلاه مناسب در رطوبت فلوریدا نباشید. این اشتباه شوهرم در نیمه ماراتن جنگ ستارگان در والت دیزنی ورلد بود. بله ، او به عنوان خلبان من عالی به نظر می رسید-من ری بودم جنگ ستارگان:نیرو بیدار می شود -و تشویق زیادی کرد: "این تعهد است!" و "تو باید داغ باشی!" اما مطمئنم که باید آن کت و شلوار را بسوزانیم، خیلی عرق کرده بود.

نوع مخالف آب و هوای دویدن نیز می تواند یک کابوس باشد. من و خواهرم در سال 2015 در Disney Princess 5K، در حالی که لباس خواهران ناتنی شرور سیندرلا را به تن داشتیم، با تاپ و دامن، با دماهای 32 درجه روبرو شدیم. یک چمدان بزرگ بیاورید و آماده باشید تا لباس خود را برای هر آنچه آب و هوا در آن روز به شما می اندازد تنظیم کنید.

برای تفریح ​​بدوید

بسیاری از مردم به شما خواهند گفت که دیزنی مکان واقعی برای "مسابقه" نیست. شما می خواهید برای عکس هایی با شخصیت هایی که در دوره قرار دارند ، متوقف شوید. می‌خواهید جلوی قلعه سیندرلا یا زیبای خفته عکس بگیرید. به طور خلاصه، شما می خواهید سرعت خود را کاهش دهید و از این تجربه لذت ببرید.

مسابقه های برگزار شده توسط دیزنی محیط مناسبی برای تغییر سرعت برای فراموش کردن روابط عمومی یا رقابت است. به مسابقات دیزنی به عنوان معادل بازی Neverland فکر کنید-بچه باشید و از آن لذت ببرید. خودتان را به تجربه بسپارید.

یا می توانید برای شکوه بروید

من همچنین به طور کامل درس قبلی را نادیده گرفته ام و تمام تلاشم را در مسابقات تحت حمایت دیزنی انجام داده ام و هنوز هم لحظات خوبی را سپری کرده ام. در نیمه ماراتن شاهزاده خانم دیسنی در سال 2012 ، در حالی که لباس سیندرلا را پوشیده بودم ، بهترین مسابقه نیمه ماراتن شخصی را اجرا کردم. در نیمه ماراتن تینکر بل 2016، من دومین نیمه ماراتن سریع خود را در حالی که لباس مگ پوشیده بودم دویدم. هرکول. هر دوره نیمه ماراتن دیزنی نسبتاً مسطح است ، بنابراین اگر خوش آب و هوای خنک و روشن دارید ، مطمئنا می توانید سرعت خود را افزایش دهید.

بهترین قسمت؟ من از هر مسابقه کاملاً لذت بردم. شخصیت ها ، سرگرمی ها ، تماشاگران و روح دیگر دوندگان اطراف شما به شما کمک می کند تا به خط پایان برسید. (مهم نیست که هدف شما چیست ، این بهترین نکات و ترفندهای دویدن در تمام دوران به شما کمک می کند تا به آنجا برسید.)

ابتدا بدوید، سپس تور

من این یکی را به سختی آموخته ام در واقع، این اشتباهی است که من در آن مرتکب شدم همه سه تا از نیمه ماراتن دیزنی من امسال. در چهار روز قبل از نیمه ماراتن 30 مایل پیاده روی می کنید؟ بله ، همین دقیقا کاری که من قبل از افتتاحیه نیمه ماراتن دیزنی لند پاریس در سپتامبر انجام دادم. برج ایفل! Sacré-Cœur! دویدن در امتداد رودخانه سن! من یک احمق توریستی بودم. بیا روز مسابقه پاهایم نان تست بود.

و در یکی از دو ماراتن Tinker Bell ، من 18 مایل را در اطراف پارک موضعی طی کردم-12 مورد از آنها روز قبل از مسابقه. اوه، ایده بدی بود، به خصوص با توجه به اینکه من به این روابط عمومی نزدیک شدم، اما در نهایت هشت بار در سه مایل گذشته به شدت خشک شدم. (در مورد این تجربیات در آیا همیشه باید از یک هدف تناسب اندام دست بکشید بخوانید؟)

اخلاقیات داستان: اگر می توانید، سفر خود را طوری بسازید که ابتدا مسابقه دهید و بعداً در پارک ها بازی کنید. جمع آوری مسافت پیموده شده غیرقابل پیش بینی واقعا آسان است.

سرعت یک دوست، پیدا کردن یک دوست

من بسیاری از مسابقات را به تنهایی انجام می دهم ، اما پارک های دیزنی به تقویت روحیه "بیشتر و بهتر" کمک می کند ، که فرصتی مناسب برای جلب توجه خانواده و دوستان شما است. من مادرم را در اولین مسابقه وی در Walt Disney World 5K 2014 همراهی کردم. دو سال بعد ، من او را با اولین 6.2 میلر (در 70 سالگی!) در Tinker Bell 10K در تعطیلات آخر هفته روز مادر دنبال کردم. (بخوانید درباره چرا بهتر است با زنان بدوم.)

من همچنین در طرف دیگر این دو نفر بوده‌ام و شوهر سریع‌ام مسئولیت رهبری را برعهده دارد یا صرفاً در پرنسس هاف، شراب و شام، نیمه جنگ ستارگان، و نیمه دیزنی لند پاریس با من همراه بوده است.

حدس می زنید ، ناوگان جن و پری که من چند سال قبل در آنها ملاقات کردم ، یک مسابقه متفاوت دیزنی به من کمک کرد تا در دو ماراتن Tinker Bell شرکت کنم. یک گردهمایی راه بیندازید، آن را در رسانه های اجتماعی ادامه دهید، و دفعه بعد که به مسابقه ای تحت حمایت دیزنی رسیدید، چهره های دوستانه را خواهید دید.

بچه ها را بیاورید (یا قرض بگیرید)

تماشای مسابقه بچه ها تمام احساسات را به من می دهد. در سال 2012 ، من برای اولین بار خواهرزاده و خواهرزاده ام (3 و 5 ساله) را برای مسابقه بچه های دیزنی ثبت نام کردم. آنها در بقیه سال در مورد آن صحبت کردند و مدال های خود را در اتاق خواب خود آویزان کردند. از آن زمان این یک سنت خانوادگی بوده است.

آنها هر کدام از من خواسته اند که در چند رویداد با آنها بدوم، بنابراین من لذت دویدن 200 متر، 400 متر و مایل ران را در کنار آنها داشتم. من معمولاً دوست ندارم در خط پایان در غبار رها شوم. اما وقتی برادرزاده 9 ساله ام به دلیل اینکه می تواند خط پایان را ببیند، از زمین بلند می شود، لبخند بزرگی بر لبانم نقش می بندد.

فاصله را پیمودن

در تقویم سالانه runDisney بیش از 35 رویداد در حال اجرا و 10 چالش مسابقه در طول 9 آخر هفته وجود دارد. اما تنها یک دستگاه 26.2 میلر وجود دارد: ماراتن جهانی والت دیزنی. این یک راه واقعاً جادویی برای به چالش کشیدن خودتان است، همانطور که در سال 2013 هنگامی که در مسابقه بیستمین سالگرد شرکت کردم یاد گرفتم. این هنوز یکی از مسابقات مورد علاقه من است و هشت ماراتن را پشت سر گذاشته ام.

این دوره از چهار پارک موضوعی در Walt Disney World-Magic Kingdom ، EPCOT ، Disney's Animal Kingdom و Hollywood Studios-به علاوه ESPN Wide World of Sports Sports مجتمع و دیگر مناطق تفریحی دونده می گیرد. به زبان ساده ، مسابقه برای هر ماراتنر ضروری است. و این یک دوره و مسابقه عالی برای دویدن اولین ماراتن شما نیز هست. بیش از 50 درصد از دوندگان اولین بار هستند. این اولین ماراتن در جهان بود که تعداد زنان از مردان بیشتر بود. زنان 44 درصد از دوندگان ماراتن را در سطح ملی تشکیل می دهند ، اما در ماراتن جهانی والت دیزنی ، زنان با 52 درصد از تمام نفرات نهایی پادشاهی می کنند. (ماراتن های اولین بار می توانند شگفتی های زیادی برای شما داشته باشند ، بنابراین لیستی از مواردی را که می توانید انتظار داشته باشید ، گردآوری کرده ام.)

پرخور باش

تمام مسابقات-حتی مسابقات بچه ها-را در طول هفته در پارک دیزنی اجرا کنید. من دقیقاً این کار را در مسابقات نیمه ماراتن دیزنی پرنسس آخر هفته-5K، 10K، نیمه ماراتن و مسابقات کودکان در سال 2015 انجام دادم. بله ، من خسته بودم ، اما تجربه خوابیدن ، غذا خوردن و تنفس دویدن چند روز متوالی یک سفر به خودی خود است. به علاوه ، شما مقدار زیادی بلینگ (مدال برای خودنمایی!) دریافت می کنید.

"چالش مسابقه" ویژگی بارز دیزنی است. همه چیز با بازی Goofy's Race and a Half Challenge آغاز شد ، جایی که دوندگان مسابقات ماراتن جهانی والت دیزنی و ماراتن جهانی والت دیزنی را در روزهای پشت سر هم به پایان می رسانند. چالش‌ها اکنون تقریباً در هر آخر هفته با ترکیب‌های 10 هزار نفری/نیمه ماراتن، ساحل به ساحل و حتی شاهکارهای کشور به کشور گسترش می‌یابند. اما همه آنها در مقایسه با چالش دوپی (ببینید من آنجا چه کردم؟) در آخر هفته ماراتن جهانی والت دیزنی-5K ، 10K ، نیمه ماراتن و ماراتن در چهار روز متوالی کوتاهی می کنند. من هنوز مدال دوپی خود را به دست نیاورده ام ، اما من نیز بر این جایزه چشم دارم.

آن را جادویی کنید

شوهر من در مهمانی بعد از مهمانی شراب و شام دیزنی پیشنهاد ازدواج کرد. پنج سال بعد ، ما با هم به عنوان یک خانواده رو به رشد مسابقه نیمه ماراتن پاریس دیزنی لند را اجرا کردیم-من پنج ماهه با دخترمان باردار بودم. خانواده بزرگ من ، مادر ، خواهر ، عمه ، عمو ، و بیشتر ، که در چهار ایالت مختلف زندگی می کنند ، رویدادهای اجرا شده دیزنی را به دیدارهای خانوادگی تبدیل کرده اند. برای ما ، دیزنی مکانی عالی برای دور هم جمع شدن ، تفریح ​​، جشن گرفتن یکدیگر و آه ، دویدن بوده است.

بررسی برای