آنچه یک مدل ویکتوریا سکرت همیشه در یخچال خود دارد

محتوا

• بررسی برای

وقتی با راشل هیلبرت صحبت کردیم ، می خواستیم همه چیز را درباره نحوه آمادگی یک مدل ویکتوریا سکرت برای باند هواپیما بدانیم. اما راشل به ما یادآوری کرد که سبک زندگی سالم او در تمام طول سال است. ما شروع به صحبت در مورد رژیم غذایی سالم او کردیم و از او پرسیدیم: "برخی از غذاهای اصلی سالم که همیشه در یخچال شما هستند چیست؟"

و در حالی که او عاشق یک تکه خوب پیتزا با غذای عمیق از غذای مورد علاقه خود در نیویورک است ، او یک رژیم غذایی تمیز و متعادل را در تمام طول سال حفظ می کند. او به آشپزخانه خود "نگاهی به ما" انداخت و تعدادی از کالاهای اصلی مورد علاقه اش را در آشپزخانه به اشتراک گذاشت.

• روغن زیتون (چربی سالم که برای قلب شما عالی است)
• سرکه سیب
• میوه. "من همیشه در یخچالم میوه دارم!" او به POPSUGAR گفت. "معمولا چیزی شبیه هندوانه، زغال اخته و تمشک." میوه های تازه می توانند دندان شیرین را به روشی سالم و طبیعی مهار کنند.
• اسفناج. او می گوید: "من همیشه اسفناج دارم تا سبزیجاتم را آنجا نگه دارم." (اسفناج برای تقویت انرژی شما عالی است.)
• روغن نارگیل (برای کلسترول و پوست عالی است)
• پروبیوتیک ها من هر روز پروبیوتیکم را مصرف می کنم. مصرف پروبیوتیک ها روشی شگفت انگیز برای درمان روده ، تعادل بدن ، کمک به هضم و کاهش نفخ است.
• تخم مرغ "همیشه تخم مرغ!" او گفت.صبحانه او دو تخم مرغ با نصف آووکادو است. یوم! تخم مرغ منبع عالی پروتئین است و می تواند در بسیاری از دستور العمل های سالم استفاده شود.

این مقاله در اصل در Popsugar Fitness ظاهر شد.

مطالب بیشتر از Popsugar Fitness:

چگونه گرسنگی خود را بعد از تمرین کنترل کنید

اما به طور جدی، WTF آیا آب پروبیوتیک است؟

یک مدل ویکتوریا سیکرت برای ورزش کردن فشار می آورد

بررسی برای