با دنیز ریچاردز چه می شود؟

محتوا

• بررسی برای

دنیز ریچاردز یک مادر داغ است! شناخته شده ترین برای سربازان کشتی فضایی, چیزهای وحشی, جهان کافی نیست, رقصیدن با ستاره هاو E خودش! واقعیت نمایش دنیس ریچاردز: پیچیده است، به نظر نمی رسد که ما از این شرور سرزنده سیر نمی شویم.

با طلاق پربازدید او از چارلی شین، زندگی قطعاً با برخی از مشکلات بزرگ روبرو شده است. با این همه ، این ستاره دوستدار سرگرم کننده ، سخت کوش و فداکار همیشه می تواند به طرز فوق العاده ای تناسب اندام و شگفت انگیز به نظر برسد.

به همین دلیل ما نمی توانیم منتظر بمانیم تا از دنیس در مورد آنچه در تمرین ، رژیم غذایی ، آشپزخانه و حرفه اش می پزیم استفاده کنیم.

در تمرین دنیز چه چیزی درست می شود:

دنیس برای حفظ تناسب اندام و خوش فرم بودن ، دوست دارد کلاس های پیلاتس (در اصلاح کننده) و رقص کاردیو را با لویی ون آمستل (از رقصیدن با ستاره ها) 4-5 روز در هفته.

از بدو تولد ، او اعتراف می کند که با تمرینات خود ناسازگار بوده است. او می گوید: "در حال حاضر من احتمالاً فقط سه روز از تولد نوزاد ورزش کرده ام." "من خیلی زود به روال خود باز می گردم!"

در رژیم غذایی دنیز چه چیزی می پزد:

دنیز «همیشه غذای کاملاً سالم خورده است» و به «همه چیز در حد اعتدال» در کنار داشتن یک رژیم غذایی متعادل معتقد است. او به تازگی شروع به ارائه خدمات غذایی برای رژیم غذایی کرده است که در Zen Foods یافت می شود.

با مشغله زیاد ، راحت می بیند که غذاهای سالم و متعادل به خانه اش تحویل داده شود. او همچنین دوست دارد در حین فیلمبرداری غذاهای خنک تری را با خود ببرد.

دنیس برای بستری شدن گاه به گاه عاشق بستنی است! او می‌گوید: «من اخیراً یک بستنی‌ساز خریدم، بنابراین برای من و بچه‌ها سرگرمی بود که خودمان در خانه بستنی درست کنیم. او همچنین دوست دارد چیپس و گوآکامول بخورد ، اما میله های پتزی مورد علاقه او هستند.

در آشپزخانه دنیز چه می پزد:

مادر پرمشغله بودن به معنای نیاز به وعده های غذایی سریع و راحت و در عین حال سالم و متعادل است که تمام خانواده می توانند از آن لذت ببرند. در اینجا دنیز سه دستور العمل مورد علاقه خود را با ما به اشتراک می گذارد.

مرغ کامل بو داده

یک مرغ کامل تهیه کنید و سیب زمینی و سبزیجات خرد شده را به آن اضافه کنید. 3.5 تا 4 ساعت (بسته به اندازه) در دمای 325 درجه بپزید. برای طعم بیشتر ، دنیز دوست دارد کمی نمک دریا و روغن زیتون اضافه کند.

چرا او آن را دوست دارد: این یک غذای بسیار آسان است که بچه های او نیز دوست دارند!

سوپ عدس خانگی

ابتدا موسیر ، هویج و کرفس را با کمی روغن زیتون سرخ کنید. پس از کارامل شدن موسیرها ، دو جعبه آب سبزیجات ارگانیک به همراه یک کیسه عدس آبکشی شده اضافه کنید. بگذارید به جوش بیاید و بگذارید بجوشد تا عدس ها نرم شوند.

چرا او آن را دوست دارد: خوشمزه و سالم است

سالاد با سبزیجات

هویج ، جیسیما ، ذرت ، خیار ، تخم مرغ آب پز سخت ، آووکادو ، گوجه فرنگی و هر سبزی دیگری که دوست دارید را خرد کنید. روی کاهو را مخلوط کرده و لوبیای پخته را اضافه کنید (فقط مطمئن شوید که همه چیز را ابتدا بشویید). دنیس برای پانسمان از سرکه بالزامیک استفاده می کند.

چرا او آن را دوست دارد: سبزیجات را یکشنبه برش دهید تا بتوانید آنها را در ظروف جداگانه بگذارید و در یخچال نگهداری کنید تا سالاد تازه در طول هفته به راحتی تهیه شود. شما همیشه هر چیزی را که همه می خواهند در نوک انگشتان خود خواهید داشت!

چه چیزی در حرفه دنیز می پزد:

دنیس ریچاردز اکنون می تواند "نویسنده" را به رزومه خود اضافه کند، زیرا به تازگی اولین کتاب خاطرات خود را منتشر کرده است. دختر واقعی درب منزل. در کتاب خام و آشکار (کتاب‌های گالری، جلد گالینگور - 26 دلار)، دنیز نگاهی نزدیک و شخصی به صمیمی‌ترین زخم‌های نبرد و درس‌هایی که در حین بهبود و رشد آموخته است، ارائه می‌کند.

اگرچه همه چیز جزو روزنامه های خبری نیست ، اما خاطرات او برای هر کسی که نیاز به قدرت و شجاعت دارد در هنگام پرتاب این پیچ ها ، الهام بخش و روح انگیز است. اکنون آن را به صورت آنلاین یا در دکه های کتاب بررسی کنید!

درباره کریستن آلدریج

کریستن آلدریج تخصص فرهنگ پاپ خود را به Yahoo! به عنوان میزبان "OMG! در حال حاضر". با دریافت میلیون ها بازدید در روز، این برنامه خبری سرگرمی روزانه بسیار محبوب یکی از پربیننده ترین برنامه های وب است. او به عنوان یک روزنامه نگار ماهر سرگرمی ، متخصص فرهنگ پاپ ، معتاد به مد و عاشق همه چیز خلاق ، بنیانگذار سایت positivelycelebrity.com است و اخیراً خط مد و برنامه تلفن هوشمند خود را با الهام از celeb طراحی کرده است. با کریستن ارتباط برقرار کنید تا با افراد مشهور از طریق توییتر و فیس بوک صحبت کنید، یا از وب سایت رسمی او به آدرس www.kristenaldridge.com دیدن کنید.

بررسی برای