آسیب ها و اختلالات مچ دست

محتوا

• خلاصه
• انواع آسیب ها و اختلالات مچ دست کدامند؟
• چه کسی در معرض آسیب و اختلالات مچ دست است؟
• علائم آسیب دیدگی و اختلالات مچ دست چیست؟
• آسیب ها و اختلالات مچ دست چگونه تشخیص داده می شود؟
• روش های درمانی برای آسیب ها و اختلالات مچ دست چیست؟
• آیا می توان از آسیب دیدگی و اختلالات مچ دست جلوگیری کرد؟

خلاصه

مچ دست شما را به بازو متصل می کند. این یک مفصل بزرگ نیست. چندین مفصل کوچک دارد این حالت را انعطاف پذیر کرده و به شما امکان می دهد دست خود را به روش های مختلف حرکت دهید. مچ دست دارای دو استخوان بزرگ بازو و هشت استخوان کوچک است که به نام مچ دست شناخته می شوند. همچنین دارای تاندون ها و رباط ها است که از بافت های همبند است. تاندون ها عضلات را به استخوان متصل می کنند. رباط ها استخوان ها را به یکدیگر متصل می کنند.

انواع آسیب ها و اختلالات مچ دست کدامند؟

برخی از انواع متداول آسیب ها و اختلالات مچ دست هستند

• سندرم تونل کارپ، که هنگامی اتفاق می افتد که عصبی که از بازو به کف شما می رسد از ناحیه مچ تحت فشار قرار می گیرد
• کیست های گانگلیون، که توده ها یا توده های غیرسرطانی هستند
• نقرس، که نوعی آرتروز است که در اثر تجمع اسید اوریک در مفاصل ایجاد می شود
• شکستگی (استخوان های شکسته)
• آرتروز، شایع ترین نوع آرتروز است. علت آن ساییدگی و پارگی مفاصل است.
• پیچ خوردگی و کشیدگی، که صدمات رباط ها و صدمات عضلات یا تاندون ها است
• التهاب التهاب ران، التهاب تاندون ، معمولاً به دلیل استفاده بیش از حد

چه کسی در معرض آسیب و اختلالات مچ دست است؟

موارد خاص می تواند شما را در معرض خطر بیشتری برای داشتن مشکل مچ دست قرار دهد ، از جمله

• انجام ورزش ، که می تواند شما را در معرض آسیب دیدگی قرار داده و مچ دست شما را تحت فشار قرار دهد. به عنوان مثال ، ممکن است هنگام اسکیت سواری یا اسنوبرد روی دست دراز شده خود بیفتید. هنگام انجام ورزشهای تماسی ممکن است مچ دست شما آسیب ببیند. و سایر ورزش ها مانند ژیمناستیک و بسکتبال می توانند مچ دست شما را خسته کنند.
• انجام حرکات مکرر مچ مانند تایپ کردن روی صفحه کلید ، کار روی خط مونتاژ یا استفاده از ابزار قدرت.
• داشتن بیماری های خاص. به عنوان مثال ، آرتریت روماتوئید می تواند باعث درد مچ دست شود.

علائم آسیب دیدگی و اختلالات مچ دست چیست؟

علائم مشکل مچ دست بسته به مشکل ممکن است متفاوت باشد. یک علامت رایج درد مچ دست است. برخی علائم احتمالی دیگر شامل تورم ، کاهش قدرت مچ دست و بی حسی یا گزگز ناگهانی است.

آسیب ها و اختلالات مچ دست چگونه تشخیص داده می شود؟

برای تشخیص ، ارائه دهنده خدمات بهداشتی و درمانی خود

• تاریخچه پزشکی شما را می گیرد و در مورد علائم خود س askال می کند
• یک معاینه بدنی انجام می دهد ، از جمله بررسی قدرت مچ و دامنه حرکت شما
• ممکن است آزمایش اشعه ایکس یا آزمایش تصویربرداری دیگری انجام دهد
• ممکن است آزمایش خون انجام دهد

روش های درمانی برای آسیب ها و اختلالات مچ دست چیست؟

درمان درد مچ دست به نوع آسیب یا اختلال بستگی دارد. آنها ممکن است شامل شوند

• مچ دست خود را استراحت دهید
• پوشیدن مچ بند یا گچ
• مسکن ها
• عکسهای کورتیزون
• فیزیوتراپی
• عمل جراحی

آیا می توان از آسیب دیدگی و اختلالات مچ دست جلوگیری کرد؟

برای جلوگیری از مشکلات مچ دست می توانید

• هنگام انجام ورزش هایی که شما را در معرض آسیب دیدگی مچ قرار می دهد ، از محافظ مچ دست استفاده کنید
• در محل کار ، حرکات کششی انجام دهید و مرتب استراحت کنید. همچنین باید اطمینان حاصل کنید که در هنگام کار از موقعیت مناسب مچ دست استفاده می کنید.
• اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی کلسیم و ویتامین D دریافت می کنید تا استخوان های شما قوی باشند