اعتیاد شما به اینستاگرام در واقع شما را خوشبخت تر می کند

محتوا

• بررسی برای

در این مرحله ، ما کاملاً عادت کرده ایم که در مورد راههایی که رسانه های اجتماعی زندگی ما را خراب می کنند بشنویم. مطالعات متعددی در حمایت از #دیجیتال دتوکس انجام شده است ، که نشان می دهد هرچه زمان بیشتری را برای جستجوی اخبار خود صرف کنید ، غمگین تر خواهید بود. (فیسبوک، توییتر و اینستاگرام چقدر برای سلامت روان مضر هستند؟)

بر اساس آخرین تحقیقات ، ممکن است یک عادت در رسانه های اجتماعی وجود داشته باشد که در واقع شما را از IRL شادتر کند. محققان دانشکده بازرگانی مارشال در دانشگاه کالیفرنیای جنوبی 9 آزمایش را در آزمایشگاه و میدانی انجام دادند تا تجزیه و تحلیل کنند که چگونه به طور مداوم تلفن خود را برای گرفتن عکس‌های مناسب اینستاگرام تحت تأثیر قرار می‌دهد.

در یک آزمایش ، آنها دو گروه از شرکت کنندگان را به تور دو طبقه اتوبوس در فیلادلفیا فرستادند. به یک گروه گفته شد که به سادگی از دوچرخه سواری لذت ببرند و از مناظر دیدنی دیدن کنند ، در حالی که به گروه دیگر دوربین های دیجیتالی داده شد و به آنها گفته شد که در طول مسیر عکس بگیرید. با کمال تعجب ، گروهی که عکس گرفتند در واقع از لذت بردن از این تور خبر دادند بیشتر نسبت به گروهی که فاقد دستگاه های دیجیتالی بودند. در آزمایش دیگری ، به یک گروه از شرکت کنندگان دستور داده شد تا هنگام صرف ناهار از غذا عکس بگیرند و کسانی که از میز خارج شده اند با عکس هایی با ارزش در اینستاگرام گزارش داده اند که از وعده های غذایی خود بیشتر از کسانی که بدون تلفن غذا می خورند لذت می برند. (Psst... در اینجا علم پشت اعتیاد شما به رسانه های اجتماعی است.)

در یافته های منتشر شده در مجله شخصیت و روانشناسی اجتماعی، محققان به این نتیجه رسیدند که عکس گرفتن از یک تجربه در واقع باعث می شود بیشتر از آن لذت ببرید نه کمتر. این را توجیه پست مداوم در اینستاگرام خود بدانید!

به گفته محققان، عمل فیزیکی عکس گرفتن باعث می شود ما به جهان کمی متفاوت و کمی عمدی تر نگاه کنیم - برخلاف این باور که دائماً بیرون آوردن تلفن برای عکس گرفتن شما را از لحظه دور می کند.

به گفته محققان ، حتی اگر به سم زدایی دیجیتالی خود متعهد هستید ، می توانید همان تأثیرات افزایش دهنده لذت را با عکس برداری سریع و عمدی در مورد توجه به تمام لحظات اینستاگرام داشته باشید. البته ، اگر می خواهید نمایه های رسانه های اجتماعی شما نیز از مزایایی برخوردار شوند ، باید iPhone خود را در حقیقت شلاق بزنید.

بررسی برای