انقباض برونش ناشی از ورزش

گاهی ورزش علائم آسم را تحریک می کند. این حالت انقباض برونش ناشی از ورزش (EIB) نامیده می شود. در گذشته این بیماری آسم ناشی از ورزش بود. ورزش باعث آسم نمی شود ، اما می تواند مجاری تنفسی را منقبض (باریک) کند. بیشتر افراد مبتلا به آسم به EIB مبتلا هستند ، اما همه مبتلایان به آسم به آسم مبتلا نیستند.

علائم EIB سرفه ، خس خس سینه ، احساس گرفتگی در قفسه سینه یا تنگی نفس است. در بیشتر مواقع ، این علائم به زودی پس از قطع ورزش شروع می شوند.برخی از افراد ممکن است بعد از شروع ورزش علائمی داشته باشند.

داشتن علائم آسم هنگام ورزش به معنای این نیست که نمی توانید یا نباید ورزش کنید. اما از عوامل محرک EIB خود آگاه باشید.

هوای سرد یا خشک ممکن است علائم آسم را تحریک کند. اگر در هوای سرد یا خشک ورزش می کنید:

• از طریق بینی نفس بکشید.
• روی دهان خود روسری یا ماسک بزنید.

هنگام آلودگی هوا ورزش نکنید. از ورزش در مجاورت مزارع یا چمن هایی که به تازگی تراشیده شده اند خودداری کنید.

قبل از ورزش گرم شوید و بعد از آن خنک شوید:

• قبل از سرعت گرفتن ، برای گرم شدن ، پیاده روی یا فعالیت ورزشی خود را به آرامی انجام دهید.
• هرچه بیشتر گرم شوید ، بهتر است.
• برای خنک شدن ، پیاده روی یا فعالیت ورزشی خود را به مدت چند دقیقه به آرامی انجام دهید.

برخی از انواع ورزش ها ممکن است نسبت به سایر موارد باعث ایجاد علائم آسم شوند.

• شنا برای افراد مبتلا به EIB ورزش خوبی است. هوای گرم و مرطوب کمک می کند تا علائم آسم دور نشود.
• فوتبال ، بیس بال و سایر ورزش هایی که دوره های شما سریع حرکت نمی کند ، علائم آسم را تحریک می کنند.

فعالیت هایی که شما را با سرعت زیاد حرکت می دهد ، به احتمال زیاد علائم آسم مانند دویدن ، بسکتبال یا فوتبال را ایجاد می کند.

داروهای استنشاقی کوتاه مدت یا تسکین سریع خود را قبل از ورزش مصرف کنید.

• 10 تا 15 دقیقه قبل از ورزش آنها را مصرف کنید.
• آنها می توانند تا 4 ساعت کمک کنند.

داروهای استنشاقی با اثر طولانی مدت نیز می توانند کمک کنند.

• حداقل 30 دقیقه قبل از ورزش از آنها استفاده کنید.
• آنها می توانند تا 12 ساعت کمک کنند. کودکان می توانند این دارو را قبل از مدرسه مصرف کنند و برای کل روز مفید خواهد بود.
• توجه داشته باشید که استفاده از این نوع داروها هر روز قبل از ورزش باعث کاهش اثر آن در طول زمان می شود.

به توصیه های ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود در مورد اینکه چه داروهایی را باید استفاده کنید و چه موقع دنبال کنید.

خس خس سینه - ناشی از ورزش ؛ بیماری راه هوایی واکنشی - ورزش ؛ آسم ناشی از ورزش

• آسم ناشی از ورزش

Lugogo N ، Que LG ، Gilstrap DL ، Kraft M. آسم: تشخیص و مدیریت بالینی. در: Broaddus VC، Mason RJ، Ernst JD، et al، eds. کتاب پزشکی تنفسی موری و نادل. ویرایش ششم فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: الزویر ساندرز ؛ 2016: فصل 42

Nowak RM ، Tokarski GF. آسم. در: Walla RM ، Hockberger RS ​​، Gausche-Hill M ، eds. Rosen’s Emergency Medicine: مفاهیم و تمرین بالینی. ویرایش 9 فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2018: فصل 63

Secasanu VP ، Parsons JP. انقباض برونش ناشی از ورزش. در: Miller MD، Thompson SR، eds. پزشکی ورزشی ارتوپدی DeLee ، Drez و Miller. ویرایش 5 فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2020: فصل 13

Weiler JM ، Brannan JD ، Randolph CC و دیگران بروزرسانی انقباض برونش ناشی از ورزش - 2016. J آلرژی کلینیک ایمونول. 2016 ؛ 138 (5): 1292-1295.e36. PMID: 27665489 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27665489/.

• آسم
• منابع آسم و آلرژی
• آسم در کودکان
• خس خس

• آسم و مدرسه
• آسم - کودک - ترشحات
• آسم - داروهای کنترل کننده
• آسم در بزرگسالان - چه باید از دکتر بخواهید
• آسم در کودکان - چه چیزی باید از پزشک خود بپرسید
• آسم - داروهای تسکین سریع
• ورزش و آسم در مدرسه
• نحوه استفاده از نبولایزر
• نحوه استفاده از دستگاه استنشاقی - بدون فاصله
• نحوه استفاده از دستگاه استنشاق - با اسپیسر
• نحوه استفاده از جریان سنج پیک خود
• اوج جریان را به یک عادت تبدیل کنید
• علائم حمله آسم
• از عوامل محرک آسم دور باشید

• آسم
• آسم در کودکان