هیپوترمی

هیپوترمی به طور خطرناکی دمای بدن پایین و زیر 95 درجه فارنهایت (35 درجه سانتی گراد) است.

انواع دیگر آسیب های سرماخوردگی که اندام ها را تحت تأثیر قرار می دهد ، آسیب های ناشی از سرماخوردگی محیطی نامیده می شوند. از بین اینها ، یخ زدگی شایعترین آسیب انجماد است. صدمات بدون یخ زدگی که در اثر قرار گرفتن در شرایط مرطوب سرد رخ می دهد شامل شرایط گودال پا و غوطه وری است. Chilblains توده های کوچک ، خارش دار یا دردناکی روی پوست است که اغلب روی انگشتان ، گوش ها یا انگشتان پا ایجاد می شود. آنها نوعی آسیب بدون انجماد هستند که در شرایط خشک و سرد ایجاد می شوند.

اگر مبتلا باشید به احتمال زیاد دچار هیپوترمی می شوید:

• خیلی پیر یا خیلی جوان
• بیماران مزمن ، به ویژه افرادی که دارای مشکلات جریان خون یا قلبی هستند
• سوnتغذیه
• بیش از حد خسته
• مصرف داروهای تجویز شده خاص
• تحت تأثیر الکل یا مواد مخدر

هیپوترمی هنگامی اتفاق می افتد که گرمای بیشتری از بدن ایجاد شود. در بیشتر موارد ، پس از دوره های طولانی در سرما اتفاق می افتد.

علل شایع عبارتند از:

• در زمستان بدون لباس محافظ کافی بیرون باشید
• افتادن در آب سرد یک دریاچه ، رودخانه یا آب دیگر
• پوشیدن لباس مرطوب در هوای باد یا سرد
• اعمال سنگین ، عدم نوشیدن مایعات کافی یا عدم خوردن غذا در هوای سرد

با ابتلای فرد به هیپوترمی ، آرام آرام توانایی تفکر و حرکت را از دست می دهد. در واقع ، آنها حتی ممکن است از نیاز به درمان فوری مطلع نباشند. فردی که دچار هیپوترمی است نیز احتمال دارد دچار سرمازدگی شود.

علائم شامل:

• گیجی
• خواب آلودگی
• پوست کمرنگ و سرد
• تنفس کند یا ضربان قلب
• لرز قابل کنترل نیست (اگرچه در دمای بسیار پایین بدن ، لرز ممکن است متوقف شود)
• ضعف و از دست دادن هماهنگی

بی حالی (ضعف و خواب آلودگی) ، ایست قلبی ، شوک و کما می تواند بدون درمان سریع به وجود بیاید. هیپوترمی می تواند کشنده باشد.

اگر فکر می کنید کسی دچار هیپوترمی است مراحل زیر را انجام دهید:

1. اگر فرد علائم هیپوترمی را نشان داد ، به ویژه گیجی یا مشکلات فکری ، فوراً با 911 تماس بگیرید.
2. اگر فرد بیهوش است ، راه هوایی ، تنفس و گردش خون را بررسی کنید. در صورت لزوم ، تنفس نجات یا CPR را شروع کنید. اگر قربانی در هر دقیقه کمتر از 6 نفس می کشد ، تنفس نجات را شروع کنید.
3. فرد را به داخل دمای اتاق ببرید و با پتوهای گرم بپوشانید. اگر رفتن به داخل خانه امکان پذیر نیست ، فرد را از باد خارج کنید و از یک پتو برای تهیه عایق از زمین سرد استفاده کنید.سر و گردن فرد را بپوشانید تا گرمای بدن را حفظ کند.
4. قربانیان هیپوترمی شدید باید با حداقل فشار ممکن از محیط سرد خارج شوند. این به شما کمک می کند تا گرما از هسته شخص به عضلات منتقل نشود. با این حال تصور می شود که در یک فرد هیپوترمی بسیار خفیف ، ورزش عضلانی بی خطر است.
5. پس از ورود ، هرگونه لباس خیس یا تنگ را برداشته و لباس خشک را جایگزین آن کنید.
6. شخص را گرم کنید. در صورت لزوم ، برای کمک به گرم شدن از حرارت بدن خود استفاده کنید. کمپرس گرم را روی گردن ، دیواره قفسه سینه و کشاله ران قرار دهید. اگر فرد هوشیار است و می تواند به راحتی قورت دهد ، مایعات گرم ، شیرین و غیر الکلی به او بدهید تا گرم شود.
7. تا رسیدن کمک پزشکی در کنار فرد باشید.

این اقدامات احتیاطی را دنبال کنید:

• تصور نکنید کسی که در سرما بی حرکت خوابیده است دیگر مرده است.
• برای گرم کردن شخص از حرارت مستقیم (مانند آب گرم ، پد گرم کننده یا چراغ حرارتی) استفاده نکنید.
• به فرد الکل ندهید.

هر زمان که مشکوک به ابتلا به هیپوترمی در فرد هستید با شماره 911 تماس بگیرید. در حالی که منتظر کمک اضطراری هستید ، کمک های اولیه را انجام دهید.

قبل از اینکه وقت خود را بیرون از سرما بگذرانید ، الکل و سیگار نکشید. مایعات زیادی بنوشید و به اندازه کافی غذا و استراحت دریافت کنید.

برای محافظت از بدن خود در دمای سرد لباس مناسب بپوشید. این شامل:

• دستکش (نه دستکش)
• لباس ضد لایه ، ضد آب ، چند لایه
• دو جفت جوراب (از پنبه پرهیز کنید)
• روسری و کلاهی که گوش ها را می پوشاند (برای جلوگیری از اتلاف گرما از بالای سر)

اجتناب کردن:

• دمای بسیار سرد ، به ویژه با وزش باد شدید
• لباس های خیس
• گردش خون ضعیف ، که احتمال آن از سن ، لباس یا چکمه های تنگ ، موقعیت های تنگ ، خستگی ، داروهای خاص ، سیگار کشیدن و الکل بیشتر است.

دمای بدن کم قرار گرفتن در معرض سرما گرفتن در معرض

• لایه های پوستی

Prendergast HM ، اریکسون سل. روش های مربوط به هیپوترمی و هایپرترمی. در: Roberts JR ، Custalow CB ، Thomsen TW ، eds. Roberts and Hedges ’Clinical Procedures in Medical Emergency and Acute Care. چاپ هفتم فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2019: فصل 65

Zafren K ، Danzl DF. یخ زدگی و صدمات ناشی از سرما بدون یخ زدگی. در: Walls RM، Hockberger RS، Gausche-Hill M، eds. Rosen’s Emergency Medicine: مفاهیم و تمرین بالینی. ویرایش 9 فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2018: فصل 131.

Zafren K ، Danzl DF. هیپوترمی تصادفی در: Walls RM، Hockberger RS، Gausche-Hill M، eds. Rosen’s Emergency Medicine: مفاهیم و تمرین بالینی. ویرایش 9 فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2018: فصل 132.