سرماخوردگی

سرماخوردگی اغلب باعث آبریزش بینی ، گرفتگی بینی و عطسه می شود. همچنین ممکن است گلودرد ، سرفه ، سردرد یا سایر علائم داشته باشید.

به همین دلیل به آن سرماخوردگی می گویند. وجود دارد بیش از یک میلیارد سرماخوردگی در ایالات متحده هر ساله. شما و فرزندانتان احتمالاً بیش از هر نوع بیماری دیگری سرماخوردگی خواهید داشت.

سرماخوردگی شایعترین دلیل بی حس شدن بچه ها در مدرسه و پدر و مادرها از کار است. والدین اغلب از فرزندان خود سرما می خورند.

کودکان می توانند هر ساله سرماخوردگی زیادی بگیرند. آنها معمولاً آنها را از کودکان دیگر می گیرند. سرماخوردگی می تواند به سرعت در مدارس یا مهد کودک گسترش یابد.

سرماخوردگی می تواند در هر زمان از سال رخ دهد ، اما بیشتر در فصول زمستان یا باران دیده می شود.

ویروس سرماخوردگی از طریق قطرات ریز و هوایی پخش می شود که با عطسه ، سرفه یا دمیدن بیمار بیمار آزاد می شود.

اگر سرما بخورید:

• فرد مبتلا به سرماخوردگی عطسه می کند ، سرفه می کند ، یا بینی خود را در نزدیکی شما می وزد
• بعد از لمس چیزی که توسط ویروس آلوده شده است ، مانند اسباب بازی یا دستگیره ، بینی ، چشم یا دهان خود را لمس می کنید

افراد در 2 تا 3 روز اول سرماخوردگی بیشتر مسری هستند. سرماخوردگی اغلب بعد از هفته اول مسری نیست.

علائم سرماخوردگی معمولاً حدود 2 یا 3 روز پس از تماس شما با ویروس شروع می شود ، اگرچه ممکن است یک هفته طول بکشد. علائم بیشتر روی بینی تأثیر می گذارد.

شایعترین علائم سرماخوردگی عبارتند از:

• گرفتگی بینی
• آبریزش بینی
• گلو خراشیده
• عطسه کردن

بزرگسالان و كودكان بزرگتر مبتلا به سرماخوردگی معمولاً تب كم یا تب ندارند. کودکان خردسال غالباً در حدود 100 درجه فارنهایت تا 102 درجه فارنهایت (37.7 درجه سانتیگراد تا 38.8 درجه سانتیگراد) تب دارند.

بسته به اینکه کدام ویروس باعث سرماخوردگی شما شده باشد ، ممکن است به موارد زیر مبتلا شوید:

• سرفه کردن
• کاهش اشتها
• سردرد
• دردهای عضلانی
• قطره پس از زایمان
• گلو درد

در طی چند روز بیشتر سرماخوردگی از بین می رود. برخی از کارهایی که می توانید برای مراقبت از خود در اثر سرماخوردگی انجام دهید عبارتند از:

• به مقدار کافی استراحت کرده و مایعات بنوشید.
• داروهای سرماخوردگی و سرفه بدون نسخه (OTC) ممکن است به کاهش علائم در بزرگسالان و کودکان بزرگتر کمک کند. آنها باعث نمی شوند که سرماخوردگی شما سریعتر برطرف شود اما می تواند به شما کمک کند تا احساس بهتری داشته باشید. این داروهای OTC برای کودکان زیر 4 سال توصیه نمی شود.
• برای درمان سرماخوردگی نباید از آنتی بیوتیک استفاده کرد.
• بسیاری از درمانهای جایگزین برای سرماخوردگی مانند ویتامین C ، مکملهای روی و اکیناسه آزمایش شده است. قبل از استفاده از هر گیاه یا مکمل با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود صحبت کنید.

مایعات آبریزش بینی ضخیم تر می شوند. در عرض چند روز ممکن است زرد یا سبز شود. این طبیعی است و دلیل بر آنتی بیوتیک نیست.

بیشتر علائم سرماخوردگی در بیشتر موارد در طی یک هفته از بین می رود. اگر بعد از 7 روز هنوز احساس بیماری دارید ، به ارائه دهنده خدمات خود مراجعه کنید. ارائه دهنده خدمات شما ممکن است برای رد احتمال عفونت سینوس ، آلرژی یا سایر مشکلات پزشکی بررسی کند.

سرماخوردگی رایج ترین عامل ایجاد خس خس در کودکان مبتلا به آسم است.

سرماخوردگی همچنین ممکن است منجر به موارد زیر شود:

• برونشیت
• عفونت گوش
• ذات الریه
• سینوزیت

سعی کنید ابتدا سرماخوردگی خود را در خانه درمان کنید. در صورت تماس با ارائه دهنده خود:

• شما در تنفس مشکل دارید.
• علائم شما بدتر می شود یا بعد از 7 تا 10 روز بهبود نمی یابد.

برای کاهش احتمال بیماری:

• همیشه دستان خود را بشویید. کودکان و بزرگسالان باید پس از پاک کردن بینی ، پوشک و استفاده از دستشویی و قبل از خوردن غذا و تهیه غذا دست ها را بشویند.
• محیط خود را ضد عفونی کنید. سطوح معمولاً لمس شده (مانند دستگیره های ظرفشویی ، دستگیره درها و تشک خواب) را با یک ضد عفونی کننده مورد تایید EPA تمیز کنید.
• کلاسهای مهد کودک کوچکتر را برای فرزندان خود انتخاب کنید.
• برای جلوگیری از شیوع میکروب ها از ضد عفونی کننده های فوری دست استفاده کنید.
• به جای استفاده از حوله های پارچه ای از حوله های کاغذی استفاده کنید.

سیستم ایمنی بدن به شما در مقابله با عفونت کمک می کند. در اینجا روش هایی برای حمایت از سیستم ایمنی بدن وجود دارد:

• از دود سیگار اجتناب کنید. مسئول بسیاری از مشکلات سلامتی از جمله سرماخوردگی است.
• در صورت عدم نیاز به آنتی بیوتیک ، از آنها استفاده نکنید.
• در صورت امکان به نوزادان شیر دهید. شناخته شده است که شیر مادر در برابر عفونت های دستگاه تنفسی در کودکان محافظت می کند ، حتی سالها پس از قطع شیردهی.
• مایعات زیادی بنوشید تا به سیستم ایمنی بدن شما به درستی کار کند.
• ماستی بخورید که حاوی "فرهنگ های فعال" باشد. این ممکن است به جلوگیری از سرماخوردگی کمک کند. پروبیوتیک ها ممکن است به جلوگیری از سرماخوردگی در کودکان کمک کنند.
• به اندازه کافی خوابیدن.

عفونت دستگاه تنفسی فوقانی - ویروسی ؛ سرد

• رینیت آلرژیک - چه باید از پزشک خود بپرسید - بزرگسال
• رینیت آلرژیک - چه چیزی باید از پزشک خود بپرسید - کودک
• سرماخوردگی و آنفولانزا - آنچه را که باید از پزشک خود بپرسید - بزرگسالان
• سرماخوردگی و آنفولانزا - آنچه را که باید از پزشک خود بپرسید - کودک

• آناتومی گلو
• علائم سرماخوردگی
• آنتی بادی
• درمان های سرماخوردگی

Allan GM، Arroll B. پیشگیری و درمان سرماخوردگی: منطقی بودن شواهد. CMAJ. 2014 ؛ 186 (3): 190-199. PMID: 24468694 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24468694.

مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری. سرماخوردگی مشترک: از خود و دیگران محافظت کنید. www.cdc.gov/Features/Rhinoviruses/index.html. به روز شده در 11 فوریه 2019. دسترسی به 1 مارس 2019.

Miller EK، Williams JV. سرماخوردگی. در: Kliegman RM ، Stanton BF ، St. Geme JW ، Schor NF ، چاپ. کتاب درسی اطفال نلسون. بیستم ویرایش فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2016: فصل 379.

ترنر RB. سرماخوردگی. در: Goldman L، Schafer AI، eds. Goldman-Cecil Medicine. چاپ 25 فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: الزویر ساندرز ؛ 2016: فصل 361.