6 # BlackYogis آوردن نمایندگی به سلامتی

محتوا

• دکتر چلسی جکسون رابرتز
• لورن اش
• کریستال مک کری
• دام یوگای باله
• جسامین استنلی
• دانی دکتر یوگی
• نمایش روی تشک

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.

سلامتی و سلامتی واقعی نژادی نمی شناسد و این یوگی های سیاه باعث شده اند که خودشان را ببینند و بشنوند.

این روزها یوگا همه جا را فرا گرفته است. این برنامه در تلویزیون ، YouTube ، رسانه های اجتماعی است و تقریباً در هر بلوک در شهرهای بزرگ یک استودیو وجود دارد.

حتی اگر یوگا یک عمل معنوی است که توسط قهوه ای ها در آسیای شرقی آغاز می شود ، یوگا در آمریکا انتخاب شده است. این کالا به عنوان دختران پوستر برای این عمل با کالاهای سفید پوست اختصاص یافته و به بازار عرضه شده است.

در حقیقت ، یوگا یک عمل باستانی از هند است که حرکت روان را با نفس و آگاهی برای یک شکل عمیق مراقبه تنظیم می کند.

تمرین کنندگان ترغیب می شوند که بدن ، ذهن و روح خود را در یک راستا قرار دهند تا با الهیات درون خود و همچنین با جهان بزرگ ارتباط برقرار کنند.

بسیاری از فواید مستند یوگا برای سلامتی ، از جمله تسکین اضطراب ، بهبود سلامت قلب ، خواب بهتر و غیره وجود دارد.

خوشبختانه ، سلامتی و سلامتی واقعی نژادی نمی شناسد و یوگی های سیاه باعث شده اند که خود را دیده و شنوند.

فقط هشتگ #BlackYogis را در اینستاگرام دنبال کنید. بلافاصله ، خوراک شما با یوگی های خارق العاده و قدرتمند در هر سایه ملانین پر می شود.

در اینجا چند مورد از دنباله های #BlackYogi وجود دارد که در اینترنت باعث ایجاد یوگا و سلامتی برای همه و بدن می شوند.

دکتر چلسی جکسون رابرتز

دکتر چلسی جکسون رابرتز یک معلم و دانشمند یوگا در شهر نیویورک است. او 18 سال تمرین یوگا و 15 سال تدریس را انجام داده است. آنچه اولین بار او را به سمت یوگا کشاند یافتن روشی برای کاهش استرس و حرکت بدن به گونه ای بود که باعث شود احساس ارتباط کند.

رابرتز می گوید: "من به عنوان یک زن سیاه پوست از نسبی از معلمان ، معالجه کنندگان و ارتباطات اجتماع برخاسته ام که از نظر تاریخی نادیده گرفته می شوند.

از نظر رابرتز ، تمرین یوگا یادآوری است که او کامل است ، با وجود تمام پیام هایی که در جامعه ما نهفته است که او و دیگر گروه های حاشیه ای نیستند.

در پست اخیر اینستاگرام ، صدای رابرتز قوی و دردناک است زیرا او می گوید: "ما هرگز جدا نیستیم. هر یک از ما متصل هستیم. آزادی من به تو و آزادی تو به من بستگی دارد. "

تلفظ او بیانگر نقل قول مورد علاقه او توسط نویسنده معروف فمینیست است:

"وقتی ترس را از بین می بریم ، می توانیم به مردم نزدیکتر شویم ، به زمین نزدیکتر شویم ، و به تمام موجودات آسمانی که ما را احاطه کرده اند نزدیکتر شویم."

- قلاب های زنگ دار

نزدیک شدن ، متصل شدن ، کامل بودن و آزاد بودن پایه های یوگا و وجود رابرتز است.

او با این کلمات زندگی می کند ، "شما نمی توانید آزادی را به صورت جزئی تقسیم کنید."

لورن اش

لورن آش بنیانگذار Black Girl in Om ، یک جامعه جهانی سلامتی برای زنان سیاه پوست است که از طریق مراقبه و روزنامه نگاری ، قصد را در اولویت قرار می دهد.

خاکستر در تصحیح Black Girl در محتوای Om عمدی است. تمرکز او روی تمامیت زن سیاه پوست است: روحیه ، ذهن ، بدن ، اولویت های او.

در زمانی که زنان سیاه پوست وظیفه مضاعف بارهای اجتماعی نژاد و جنسیت خود را بر عهده دارند ، آش فضای امنی را برای زنان سیاه پوست ایجاد کرده است تا بتوانند این بارها را بگذارند و روی خودشان تمرکز کنند.

در این اقدامات مراقبتی عمدی ، آش قدرت درمانی یوگا را برای جامعه ای که خدمت می کند تأیید کرده است.

Ash در مصاحبه اخیر خود با Vogue ، Ash می گوید: "ما با دعوت از فرصت های بهبودی در روان خود ، به طور درخشان این قدرت را داریم که از زندگی خود پیشگیری ، معالجه و ناراحتی کنیم."

کریستال مک کری

کریستال مک کری 23 سال پیش برای اولین بار از یک زمینه رقص به تمرین یوگای خود آمد.

وی دریافت که یوگا نه تنها در هنگام رقص به بدن او تنفس و راحتی بیشتری می بخشد ، بلکه باعث کاهش استرس و صبر او به عنوان معلم مدرسه ابتدایی در اوکلند ، کالیفرنیا می شود.

او می گوید یوگا به او اجازه داده تا تجربیات زندگی خود را ببیند و دامنه کامل انسانیت خود را پرورش دهد.

مک کری می گوید: "یوگا برای من بازگشت به تمامیت ، به خاطر آوردن کیستی من ، تجسم ارزش های نزدیک و عزیز قلب من و زندگی اصیل و آزاد است."

مک کری می گوید حتی اگر یوگا "یک فن آوری باستانی" باشد ، اما هنوز هم مورد نیاز است ، اما همچنان ارزشمند است و برای افراد سیاه پوست و سایر رنگین پوستان ایجاد شده است.

مک کری می گوید: "ما حق داریم نیت سازندگان فضاهای یوگا را که در آنها احساس خوشبختی نمی کنیم به چالش بکشیم یا از آنها بازجویی کنیم." "ما همچنین حق داریم اجازه دهیم که آن مبارزه ادامه یابد و فضاهای یوگا را پیدا کند که در آن دیده می شوند و برای ما ارزش قایل هستند."

این بازجویی از فضاهای ناخواسته و کنار گذاشتن نبردی که با زندگی در زیر نگاه دیگران به وجود می آید با شعار مک کری ، جمله ای که از فیلبره و نویسنده فرانسوی آلبر کامو وام گرفته شده است ، تجسم می یابد:

"تنها راه مقابله با یک جهان آزاد این است که کاملاً آزاد باشید تا وجود شما عملی شورشی باشد."

- آلبر کامو

دام یوگای باله

بریتنی فلوید-مایو با sh * t نیست.

فلوید-مایو به عنوان یگانه ی Trap Yoga Bae ، هنر باستانی آساناها را با موسیقی تله ای باس سنگین مخلوط می کند تا مقداری بلک بلک و کل بسیاری از الاغ ها را در جلسات پرانرژی یوگا خود بیاورد. کلاس های او به همان اندازه که رایگان و کامل هستند نیز مربوط به twerking است.

Trap Yoga Bae مأموریت دارد تا با تأییدهای #Ratchet که به راحتی قابل نقل کردن است ، به هرکسی که تاکنون از خود سedال کرده است کمک کند ذهن خود را درست کند ، مانند "شما نمی توانید به رشد و مزخرف خود متعهد باشید". شما باید یکی را انتخاب کنید. "

فلوید-مایو با داشتن مدرک روانشناسی مثبت و مطالعات رفتاری اجتماعی ، به علاوه دریافت گواهینامه یوگا در هند ، در زمان های سخت نفس تازه می کند.

او به ما کمک می کند تا کارهای درونی خود را برای بررسی خود و زندگی خود انجام دهیم تا بتوانیم اکنون و برای همیشه "F * ck Sh * t رایگان" زندگی کنیم.

جسامین استنلی

جسامین استنلی افتخار می کند دقیقاً همان چیزی است که هست: سیاه ، چاق و كوئر.

خوراک او مراقبه ای از معنی گرفتن برچسب هایی است که جامعه روی شما را منفی می داند و آنها را روی سر خود به مثبت ترین و زیباترین قسمت های خود تبدیل می کند.

استنلی ، نویسنده كتاب "یوگای هر بدن: بگذارید از ترس ، بر روی تشك بروید ، بدن خود را دوست داشته باشید" ، اعلام می دارد كه "شادی مقاومت اوست."

او برنامه The Underbelly را ایجاد کرد ، برنامه ای برای مبتدیان و علاقه مندان به یوگا به طور یکسان. در این برنامه ، استنلی روشهایی را برای کمک به کاربران در یادگیری نحوه جادوی خود و یافتن پذیرش خود ، همانطور که استنلی برای خودش انجام داده است ، هدایت می کند.

دانی دکتر یوگی

Danni Thompson صدای جدیدی در فضای یوگا و ذهن آگاهی است که برای کمک به مردم در یک راستا قرار دادن سلامتی و ثروت خود کار می کند.

تامسون به عنوان بنیانگذار herDivineYoga ، 10 سال است که یوگا تمرین می کند و 4 سال نیز این تمرین را آموزش می دهد. او یوگا را پس از سالها مبارزه با افسردگی و اضطراب مزمن یافت.

تامپسون می گوید: "یک گفته وجود دارد که وقتی دانش آموز آماده شد ، معلم ظاهر می شود." "پزشک من در آن زمان توصیه کرد که مدیتیشن یا یوگا را همراه با نسخه داروی ضد افسردگی امتحان کنم."

از آن زمان ، تامپسون مأموریت داشت این استراتژی سلامتی را با هر چه بیشتر مردم به اشتراک بگذارد. او می گوید: "من فکر می کنم اغلب در جوامع اقلیت ، بهداشت روانی و استراتژی های واقعی برای کمک به مردم در کنار آمدن با آنها بحث نشده است."

نقل قول مورد علاقه او به طور دقیق بیان می کند که چرا او عاشق یوگا است:

"ساتسنگ دعوت برای گام برداشتن در آتش کشف خود است. این آتش شما را نخواهد سوزاند ، فقط آن چیزی را که نیستید می سوزاند و قلب شما را آزاد می کند. "

- موجی

تامپسون با این کلمات زندگی می کند ، "من فرزند ثروت الهی هستم" و امیدوار است که بتواند قدرت یوگا را به فضاهای اصلی سلامتی سیاه وارد کند.

نمایش روی تشک

خواه عرقش را بکنید ، آن را بچرخانید ، یا آرام بنشینید و عمداً افکار خود را هدایت کنید ، نحوه ظاهر شدن روی تشک ، نحوه ظاهر شدن در زندگی است.

برای این یوگی های سیاه ، این بدان معناست که با قصد کامل و آزاد بودن خود را نشان دهید. در این زمانها ، آیا آن چیزی نیست که همه ما می خواهیم باشیم؟

نیکشا الیز ویلیامز دو بار تهیه کننده و نویسنده اخبار برنده جایزه امی است. اولین رمان نیکشا ، "چهار زن، "جایزه رئیس انجمن نویسندگان و ناشران فلوریدا در سال 2018 را در رده داستان های ادبی / ادبی بزرگسالان دریافت کرد. "چهار زن"همچنین توسط انجمن ملی روزنامه نگاران سیاه به عنوان یک اثر برجسته ادبی شناخته شد. آخرین رمان او ، "آن سوی خیابان بوربن، "در تاریخ 29 آگوست 2020 منتشر می شود.