9 دلیل که ما عاشق دویدن در هوای سرد هستیم
محتوا
پس از شروع تعطیلات ، به راحتی می توانید از دویدن در فضای باز خودداری کنید. زود تاریک می شود. سرده. حتی ممکن است برف بیاید. اما شما برای تردمیل مقدر نیستید! با تجهیزات مناسب و نگرش مناسب، دویدن های زمستانی در واقع می توانند بسیار سرگرم کننده باشند، حتی اگر به جرات می گویند بهتر از دویدن در هوای 80 درجه است.
بنابراین قبل از اینکه کفش های کتانی خود را برای فصل بازنشسته کنید ، همه دلایلی را که نمی توانیم منتظر بمانیم تا در زمستان امسال خارج از منزل (ترجیحا در برف تازه سقوط کرده!) و همچنین راهنمای جامع ما برای دویدن در هوای سرد ، منتظر بمانیم.
از آنجایی که هیچ کس دیگری در مسیر معمول شما قرار ندارد،شما می توانید با صدای بلند بخوانید
شما باید تمام وسایل دویدن مورد علاقه خود را بپوشید ...همزمان.
وقتی به یک تکه یخی برخورد می کنید، شمارسیدن بهتظاهر کنتو این دختر هستی (با کی شوخی می کنیم؟ هیچکس به اندازه این دختر برازنده نیست.)
تشنه؟ فقط یک دانه برف بگیرید! (میدونی که انجامش دادی...)
شما باید برای فرشتگان برفی متوقف شوید.
آن لحظه تصمیم می گیرید که با یک لیوان بخار کاکائو داغ "بهبود می یابید".
اینلاف زدنحقوقی را که وقتی 20 درجه است به دست می آورید و به طور اتفاقی می گویید که قبل از کار برای یک 5 مایل از آن استفاده کرده اید.
چیزمستانکسالت؟ شما به لطف هوای تند و تمام آندورفین ها انرژی زیادی دارید.
همهکهورزش یعنی پای اضافی در طول تعطیلات، درست است؟
بررسی برای
تبلیغاتتوصیه شده
فواید خربزه برای سلامتی
