آیا قرص های رژیمی Alli (Orlistat) کار می کنند؟ یک بررسی مبتنی بر شواهد

محتوا

• آلی (اورلیستات) چیست؟
• Alli چگونه کار می کند؟
• Alli می تواند به شما کمک کند مقدار کمی از وزن خود را از دست دهید
• مطالعات بیشتر
• آیا قرص های رژیمی Alli فواید دیگری برای سلامتی دارند؟
• عوارض جانبی ، دوز و نحوه استفاده
• آیا شما باید Alli را امتحان کنید؟

کاهش وزن بسیار دشوار است.

برخی مطالعات نشان می دهد 85٪ افراد با استفاده از روش های معمول کاهش وزن شکست می خورند (1).

این امر باعث می شود که بسیاری از افراد برای کمک به دنبال روش های جایگزین مانند قرص های رژیم غذایی باشند.

Alli یکی از این قرص های رژیمی است ، اما یک داروی دارویی است تا یک مکمل گیاهی.

این دارو میزان چربی رژیم غذایی بدن ما را محدود می کند ، که باعث کاهش کالری دریافتی و کاهش وزن می شود.

این یک بررسی دقیق از قرص های رژیم غذایی Alli است: اینها چه هستند ، چگونه کار می کنند و آیا مناسب شما هستند.

آلی (اورلیستات) چیست؟

آلی نسخه بدون نسخه داروی کاهش وزن دارویی به نام اورلیستات است.

نسخه فقط نسخه دارویی Xenical نام دارد که حاوی دوز بالاتری است. قرص های رژیم غذایی آلی حاوی 60 میلی گرم اورلیستات هستند ، در حالی که قرص های Xenical حاوی 120 میلی گرم هستند.

این دارو برای اولین بار در سال 1999 توسط FDA تأیید شد. این دارو معمولاً برای مدیریت چاقی طولانی مدت ، همراه با رژیم کم چربی و محدود کالری تجویز می شود.

آلی نسخه بدون نسخه اورلیستات است ، داروی دارویی که برای مدیریت چاقی استفاده می شود. این دارو با نسخه Xenical نیز در دسترس است.

Alli چگونه کار می کند؟

آلی با جلوگیری از جذب چربی در بدن توسط بدن کار می کند.

به طور خاص ، آنزیمی در روده به نام لیپاز را مسدود می کند.

لیپاز برای هضم چربی هایی که می خوریم ضروری است. این ماده به تجزیه چربی ها به اسیدهای چرب آزاد که می تواند توسط بدن جذب شود ، کمک می کند.

بدون این آنزیم ، چربی رژیم غذایی هضم غذا را دور می زند و سپس از بدن دفع می شود.

به عنوان یک مهار کننده لیپاز ، نشان داده شده است که Alli جذب چربی در رژیم غذایی را حدود 30٪ کاهش می دهد ().

از آنجا که چربی در رژیم غذایی کالری بالایی دارد ، این منجر به پردازش کالری کمتری در بدن می شود که منجر به کاهش وزن می شود.

آلی هضم چربی های رژیم غذایی را قطع کرده و حدود 30٪ از چربی را جذب می کند. این منجر به کاهش کلی کالری دریافتی می شود.

Alli می تواند به شما کمک کند مقدار کمی از وزن خود را از دست دهید

چندین مطالعه بزرگ انسانی روی اورلیستات ، ماده فعال موجود در قرص های رژیم غذایی Alli انجام شده است.

مشهورترین آن مطالعه سوئدی XENDOS است که شامل 3305 فرد دارای اضافه وزن بوده و 4 سال به طول انجامیده است (3).

در این مطالعه دو گروه وجود داشت. یکی 120 میلی گرم اورلیستات ، سه بار در روز مصرف کرد ، در حالی که گروه دیگر دارونما مصرف کردند.

به همه شرکت کنندگان دستور داده شد که روزانه 800 کالری کمتر مصرف کنند و چربی رژیم غذایی را به 30٪ کالری محدود کنند. آنها همچنین تشویق می شدند که هر روز به پیاده روی بروند.

این نمودار تغییرات وزنی را در دو گروه طی 4 سال نشان می دهد (3):

در طول سال اول ، میانگین کاهش وزن در گروه تحت درمان با اورلیستات 23.3 پوند (10.6 کیلوگرم) بود ، در حالی که گروه دارونما فقط 13.6 پوند (6.2 کیلوگرم) از دست داد.

همانطور که در نمودار نشان داده شده است ، طی 3 سال باقیمانده وزن قابل توجهی در هر دو گروه مشاهده شده است. بیماران تحت درمان با اورلیستات در نهایت 12.8 پوند (5.8 کیلوگرم) وزن کم کردند ، در حالی که در کسانی که دارونما دریافت می کردند 6.6 پوند (3.0 کیلوگرم) بود.

طبق این مطالعه ، اورلیستات همراه با رژیم و ورزش ممکن است باعث شود شما تقریباً دو برابر رژیم و ورزش به تنهایی وزن کم کنید.

مطالعات بیشتر

طبق یک مطالعه مروری ، متوسط ​​کاهش 12 ماهه وزن برای بزرگسالانی که از اورلیستات استفاده می کنند ، حدود 7.5 پوند (3.4 کیلوگرم) بیشتر از دارونما است ().

این مقدار 3.1٪ از وزن اولیه است که به خصوص چشمگیر نیست. همچنین به نظر می رسد که وزن پس از سال اولیه درمان به آرامی بازیابی می شود.

جالب است بدانید ، یک مطالعه نشان داد که رژیم کم کربوهیدرات بدون دارو به همان اندازه که ترکیب اورلیستات و رژیم کم چربی موثر است ().

آلی / اورلیستات یک داروی خفیف ضد چاقی است ، با کاهش متوسط ​​وزن در 12 ماه 3.4 کیلوگرم (7.5 پوند) بیشتر از دارونما.

آیا قرص های رژیمی Alli فواید دیگری برای سلامتی دارند؟

Alli همچنین با چندین مزیت دیگر سلامتی مرتبط بوده است ، احتمالاً به دلیل اثرات کاهش وزن.

• کاهش خطر دیابت نوع 2: در مطالعه XENDOS ، استفاده 4 ساله از اورلیستات خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 37٪ کاهش داد (3).
• کاهش فشار خون: مطالعات نشان می دهد که Alli ممکن است منجر به کاهش خفیف فشار خون شود (،).
• کلسترول کل و LDL کاهش یافته: مطالعات نشان می دهد که آلی می تواند بر میزان کلسترول تأثیر مثبت بگذارد (،).

استفاده طولانی مدت از Alli ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد و به محافظت در برابر بیماری های قلبی کمک کند.

عوارض جانبی ، دوز و نحوه استفاده

قرص های رژیمی Alli دارای برخی عوارض جانبی کاملاً مستند هستند که قابل ذکر است ().

از آنجا که جلوی جذب چربی را می گیرند ، وجود چربی هضم نشده در روده می تواند علائم گوارشی مانند درد شکم ، اسهال و نفخ شکم را ایجاد کند.

برخی از افراد همچنین بی اختیاری مدفوع و مدفوع شل و روغنی را تجربه می کنند.

استفاده مداوم از Alli همچنین می تواند جذب مواد مغذی محلول در چربی مانند ویتامین های A ، D ، E و K را مختل کند.

به همین دلیل ، مصرف مولتی ویتامین همراه با درمان توصیه می شود.

Alli همچنین ممکن است در جذب برخی از داروها تداخل ایجاد کند و موارد کمی از نارسایی کبدی و مسمومیت کلیه گزارش شده است.

افرادی که دارو مصرف می کنند یا هر نوع بیماری دارند ، باید قبل از مصرف قرص های رژیم غذایی Alli با پزشک خود مشورت کنند.

براساس اطلاعات طولانی مدت محدود موجود ، بیشتر دستورالعمل های بالینی توصیه می کنند که Alli بیش از 24 ماه به طور مداوم استفاده نشود.

دوز مطلوب مورد استفاده در مطالعات 120 میلی گرم ، سه بار در روز است.

قرص های رژیم غذایی آلی عوارض جانبی بی شماری دارند. آنها می توانند باعث مشکلات گوارشی و کمبود مواد مغذی شوند و همچنین ممکن است در برخی داروها تداخل ایجاد کنند. بهترین دوز مورد مطالعه 120 میلی گرم ، سه بار در روز است.

آیا شما باید Alli را امتحان کنید؟

قرص های رژیمی آلی از معدود موارد کمکی برای کاهش وزن هستند که در واقع تا حدی م workثر هستند. با این حال ، اثرات آنطور که اکثر مردم دوست دارند تأثیرگذار نیست.

در بهترین حالت ممکن است بتوانید کمی بیشتر لاغر شوید اما فقط در چه زمانی ترکیب شده با رژیم لاغری و ورزش.

علاوه بر این ، اثرات مفید در کاهش وزن باید در مقایسه با اثرات منفی مشکلات گوارشی و کمبودهای احتمالی مواد مغذی سنجیده شود.

ناگفته نماند ، شما همچنین باید از رژیم های کم کالری و کم چربی استفاده کنید که برای بسیاری از افراد چندان خوشایند نیست.

اگر واقعاً می خواهید لاغر شوید و آن را نگه دارید ، سپس خوردن پروتئین بیشتر و کربوهیدرات کمتر یک رویکرد بسیار موثر و پایدار است.