درک Arachibutyrophobia: ترس از چسبیدن کره بادام زمینی به سقف دهان شما

محتوا

• علائم arachibutyrophobia چیست؟
• چه عواملی باعث arachibutyrophobia می شود؟
• چگونه آراکیبوتروفوبیا تشخیص داده می شود؟
• درمان Arachibutyrophobia چیست؟
• رفتار درمانی شناختی
• درمان از طریق مواجهه
• داروهای تجویز شده
• خط آخر

اگر قبل از گاز گرفتن PB&J دو بار فکر کنید ، تنها نیستید. نامی برای آن وجود دارد: arachibutyrophobia.

Arachibutyrophobia ، ناشی از کلمات یونانی "arachi" برای "مغز زمین" و "butyr" برای کره ، و "ترس از ترس" از ترس ، ترس از خفه شدن توسط کره بادام زمینی است. به طور خاص ، این به ترس از چسبیدن کره بادام زمینی به سقف دهان شما اشاره دارد.

این هراس نادر است ، و در نظر گرفته می شود که در گروه "ساده" (در مقابل پیچیده) فوبیا باشد.

احتمال آماری خفگی در بزرگسالان با کره بادام زمینی بسیار کم است و اکثر افراد مبتلا به این ترس از این مسئله آگاه هستند. با این حال ، دانستن شانس ممکن است باعث ایجاد علائم فوبیا نشود.

علائم arachibutyrophobia چیست؟

علائم Arachibutyrophobia در افراد مختلف متفاوت است و همه افراد هر علامتی را تجربه نمی کنند.

• اضطراب غیرقابل کنترل درصورت احتمال قرار گرفتن در معرض کره بادام زمینی وجود دارد
• هنگامی که در موقعیتی قرار دارید که کره بادام زمینی سرو می شود یا به شما نزدیک است ، یک پاسخ شدید پرواز یا پرواز دارید
• تپش قلب ، حالت تهوع ، تعریق یا لرزش هنگام قرار گرفتن در معرض کره بادام زمینی
• آگاهی از اینکه فکر شما در مورد خفگی در کره بادام زمینی ممکن است غیرمنطقی باشد ، اما در تغییر واکنش خود احساس ناتوانی می کنید

برخی از افراد مبتلا به این فوبیا قادر به خوردن چیزهایی با کره بادام زمینی به عنوان یک ماده تشکیل دهنده هستند و برخی دیگر چنین نیستند.

Arachibutyrophobia می تواند علائم اضطراب را تحریک کند ، که می تواند شامل بلع باشد. این بدان معناست که بلعیدن کره بادام زمینی - یا هر ماده بافت مشابه دیگری - ممکن است هنگام تحریک هراسی ، حتی بلعیدن آن دشوارتر شود.

اگر حتی فکر کره بادام زمینی به شما احساس می دهد که نمی توانید قورت دهید ، توجه داشته باشید که این علامت جسمی را تصور نمی کنید.

چه عواملی باعث arachibutyrophobia می شود؟

علل فوبیا می تواند پیچیده و شناسایی آن دشوار باشد. اگر در تمام زندگی خود از خفه شدن کره بادام زمینی ترس داشته اید ، ممکن است عوامل ژنتیکی و محیطی در این زمینه نقش داشته باشند.

همچنین ممکن است بتوانید مدت زمانی را که علائم ترس از شما شروع شده مشخص کنید و احساس کنید که هراس شما با چیزی که شاهد بوده اید یا چیزی که آموخته اید ارتباط دارد.

ممکن است شما فردی را دیده باشید که هنگامی که می خواستید کره بادام زمینی را ببلعد واکنش آلرژیک شدیدی داشته باشد یا هنگام کودکی خوردن کره بادام زمینی احساس خفگی کند.

ریشه Arachibutyrophobia می تواند در ترس عمومی تر از خفگی (سودودیسفاژی) باشد. بیشتر ترس از خفگی پس از تجربه شخصی خفگی در غذا شروع می شود. زنان ممکن است نسبت به مردان در این فوبیا باشند.

چگونه آراکیبوتروفوبیا تشخیص داده می شود؟

هیچ آزمایش رسمی یا ابزار تشخیصی برای شناسایی arachibutyrophobia وجود ندارد. اگر علائمی دارید ، با ارائه دهنده خدمات بهداشتی یا یک متخصص بهداشت روان واجد شرایط در مورد ترس خود صحبت کنید.

یک مشاور می تواند با شما صحبت کند و تشخیص دهد که آیا علائم شما با معیارهای ترس هراس مطابقت دارد یا خیر و همچنین می تواند به شما در ایجاد برنامه ای برای درمان کمک کند.

درمان Arachibutyrophobia چیست؟

درمان ترس از خفگی در کره بادام زمینی می تواند روشهای مختلفی داشته باشد. روش های معمول درمان عبارتند از:

رفتار درمانی شناختی

رفتار درمانی شناختی نوعی گفتاردرمانی است که شامل بحث در مورد ترس و احساسات دیگر در مورد کره بادام زمینی است ، در این مورد ، با یک متخصص بهداشت روان. سپس با هم کار می کنید تا افکار منفی و ترس را کاهش دهید.

درمان از طریق مواجهه

به نظر می رسد کارشناسان موافقند که قرار گرفتن در معرض درمانی یا حساسیت زدایی سیستماتیک ، م theثرترین راه برای درمان هراس های ساده ، مانند آراکیبوتروفوبیا است. قرار گرفتن در معرض درمان به شما کمک می کند تا مغز شما متوقف شود و به مکانیسم های مقابله ای برای مقابله با ترس متکی باشد ، در عوض یافتن دلیل اصلی هراس.

قرار گرفتن تدریجی و مکرر در معرض آنچه باعث ترس شما می شود ، عامل اصلی در معرض درمان است. برای arachibutyrophobia ، این ممکن است شامل دیدن عکس هایی از افرادی باشد که با خیال راحت کره بادام زمینی می خورند و مواد موادی را که حاوی مقادیر کمی از کره بادام زمینی هستند ، در رژیم غذایی خود قرار دهید.

چون شما این کار را نمی کنید نیاز برای خوردن کره بادام زمینی ، این روش درمانی بر مدیریت علائم اضطراب و نه مجبور کردن شما برای خوردن چیزی متمرکز است.

داروهای تجویز شده

در حالی که برای کنترل اضطراب و ترس خود تلاش می کنید ، داروها می توانند به درمان علائم فوبیا کمک کنند. برای کنترل هراس می توان بتا بلاکرها (که آدرنالین را کنترل می کنند) و آرامبخش ها (که می توانند علائمی مانند لرزش و اضطراب را به حداقل برسانند).

متخصصان پزشکی ممکن است در تجویز داروهای آرامبخش برای فوبیا مردد باشند زیرا میزان موفقیت در سایر روشهای درمانی مانند مواجهه درمانی زیاد است و داروهای تجویز شده اعتیاد آور می شوند.

اگر با هر نوع فوبیا روبرو هستید ، بدانید که تنها نیستید. طبق انستیتوی ملی بهداشت روان ، بیش از 12 درصد افراد در طول زندگی خود نوعی فوبیا را تجربه خواهند کرد.

• درباره یافتن کمک درمانی از انجمن اضطراب و افسردگی آمریکا بیاموزید. این سازمان همچنین دارای فهرست یافتن درمانگر است.
• با خط راهنمای خدمات ملی سوuse مصرف مواد و بهداشت روان تماس بگیرید: 800-662-HELP (4357).
• اگر فکر خودزنی یا خودکشی دارید ، می توانید در هر زمان با شماره 800-273-TALK (8255) با National Lifeline Prevention Lifeline تماس بگیرید.

خط آخر

برای سالم بودن نیازی به کره بادام زمینی ندارید. اما این یک منبع عالی از پروتئین است و یکی از مواد تشکیل دهنده بسیاری از غذاها و دسرها است.

مدیریت علائم Arachibutyrophobia ممکن است کمتر در رسیدن به جایی باشد که شما بتوانید کره بادام زمینی بخورید و بیشتر در مورد جلوگیری از واکنش وحشت زده ، جنگ یا پرواز است که وجود آن باعث می شود. با قرار گرفتن در معرض درمان متعهد ، احتمال کاهش علائم بدون دارو زیاد است.

اگر علائم فوبیا دارید که زندگی شما را تحت تأثیر قرار می دهد ، با پزشک عمومی یا متخصص بهداشت روان صحبت کنید.