بادمجان در درمان کلسترول

محتوا

• چرا بادمجان کلسترول را کاهش می دهد
• غذاهای غنی از کلسترول

بادمجان به دلیل داشتن مقدار زیادی آنتی اکسیدان و فیبر در درمان کلسترول نشان داده شده است. بنابراین ، استفاده از بادمجان به عنوان ماده افزودنی در آب میوه ها و ویتامین ها و همچنین خورشت ها ، به عنوان همراه گوشت ، روش خوبی برای افزایش مقدار آن در رژیم غذایی است ، در نتیجه تأثیر آن بر کنترل کلسترول بهبود می یابد.

با این حال ، کسانی که طعم بادمجان را دوست ندارند می توانند یک داروی طبیعی را که به عنوان کپسول بادمجان به فروش می رسد استفاده کنند.

چرا بادمجان کلسترول را کاهش می دهد

بادمجان به کاهش کلسترول کمک می کند زیرا دارای فیبرهایی است که به از بین بردن کلسترول اضافی در مدفوع کمک می کند ، با این حال ، استفاده از آن هنوز موضوعی است که به طور علمی مورد بحث و بررسی قرار می گیرد ، اما آنچه قابل بحث نیست این است که رژیم غذایی غنی از فیبر و ویتامین ها باید در درمان آن کمک کند کلسترول بالا ، و همچنین تمرین فعالیت بدنی.

طبق انجمن قلب و عروق برزیل ، درمان اساسی برای کاهش کلسترول خون کاهش مصرف غذاهای غنی از چربی ، یعنی کلسترول است.

غذاهای غنی از کلسترول

غذاهای غنی از کلسترول برای جلوگیری از رژیم غذایی شامل موارد زیر است:

• احشا (کبد ، کلیه ، مغز)
• شیر کامل و مشتقات آن
• جاسازی شده
• سرد
• پوست پرنده
• غذاهای دریایی مانند اختاپوس ، میگو ، صدف ، غذاهای دریایی یا خرچنگ دریایی

همچنین از بین بردن چربی انباشته شده در بدن ، به ویژه چربی های موجود در داخل رگ ها بسیار مهم است. درمان های خانگی مبتنی بر محصولات طبیعی نشان داده اند که گزینه اولیه خوبی هستند که حتی می توانند دوره مصرف دارو را در صورت توصیه کوتاهتر کنند.

فیلم زیر را تماشا کنید و سایر غذاهایی که به کاهش کلسترول کمک می کنند را بررسی کنید: