چگونه سد پوستی خود را تقویت کنیم (و چرا لازم است)
محتوا
شما نمی توانید آن را ببینید. اما یک سد پوستی با عملکرد خوب می تواند به شما کمک کند با همه چیزهایی مانند قرمزی، تحریک و لکه های خشک مبارزه کنید. در واقع ، هنگامی که مشکلات رایج پوستی را تجربه می کنیم ، بسیاری از ما متوجه نمی شویم که سد پوستی می تواند مقصر باشد. به همین دلیل است که هم متخصصان پوست و هم برندهای مراقبت از پوست، یک مانع پوستی با عملکرد خوب - بیرونی ترین قسمت پوست - را به عنوان پاسخی برای پوست عالی معرفی می کنند.
در اینجا ، ما با متخصصان در مورد نحوه مراقبت بهینه از سد پوستی برای بهبود سلامت پوست * و * ظاهر صحبت کردیم.
سد پوستی 101
جوئل کوهن ، MD ، متخصص پوست در گرینوود ویلیج ، کلرادو ، و سخنگوی آکادمی پوست آمریکا ، توضیح می دهد که برای افراد ناآگاه ، این سد در واقع از لایه های متعدد "سلولهای مسطح موسوم به سنوسیت" ساخته شده است. "این لایه ها توسط سرامیدها ، کلسترول و لیپیدها احاطه شده و در کنار هم نگه داشته می شوند."
برخی مطالعات از قیاس آجر و ملات استفاده می کنند: ترکیبی از سلول ها (آجر) که توسط لیپیدها (ملات) در کنار هم نگه داشته شده اند ، نوعی نمای بیرونی مومی شکل دارند که مشابه دیوار آجری است و از پوست در برابر عوامل استرس زای محیطی محافظت می کند. (لایه های عمیق پوست قوام یا محافظت یکسانی ندارند.)
مهمتر از همه ، سد نه تنها از پوست در برابر مواد مضر-از جمله باکتری ها و مواد شیمیایی-برای ورود به بدن محافظت می کند.همچنین از آب و سایر مواد مفید جلوگیری می کند ترک دکتر کوهن توضیح می دهد که پوست.
سالم نگه داشتن آن
همانطور که در بالا توضیح داده شد ، یک سد سالم پوست به پوست ما کمک می کند تا در برابر استرس خارجی و داخلی واکنش بهتری نشان دهد و باعث می شود پوست حساسیت کمتری داشته باشد و کمتر مستعد خشکی یا پوسته پوسته شدن باشد. بنابراین چه کاری می توانید انجام دهید تا پوست خود را ضخیم تر (به معنای واقعی کلمه) کنید؟
برای اولین بار ، استفاده از مواد آرام بخش به صورت روزانه می تواند کمک کننده باشد. از کرم هایی استفاده کنید که حاوی سرامیدها هستند ، بخشی طبیعی از پوست و در حصار فوقانی یافت می شود. نیاسینامید یکی دیگر از ترکیباتی است که با تشویق تولید سرامید و کلاژن ، سد پوستی را تقویت می کند. اسید هیالورونیک ، که مانع از رطوبت از پوست می شود و ویتامین B5 ، که به بهبودی کمک می کند ، از دیگر ترکیباتی هستند که به ساخت لایه فوقانی پوست کمک می کنند.
یکی دیگر از راه های محافظت از موانع شما ، به ویژه اگر پوست شما مستعد قرمزی و سوزش است ، رویکرد کمتر در درمان های خانگی و خانگی است ، زیرا برخی از محصولات و خدمات مورد استفاده ما بهتر کردن دکتر الیزابت تانزی ، متخصص پوست ، مدیر Capital Laser & Skin Care و استاد دانشکده پزشکی دانشگاه جورج واشنگتن می گوید: پوست ما می تواند مانع را تضعیف کند.
به عنوان مثال ، برخی از درمانها ، از جمله روشهای میکرو سوزن و لیزر برای درمان چین و چروک ، با فشار دادن پوست و ایجاد آسیب ، که به سد پوستی آسیب می رساند ، موثر است. دکتر کوهن توضیح می دهد که در روند بهبودی پوست از این زخم ها است که می تواند بهبود یابد. فرانچسکا فوسکو ، متخصص پوست ، متخصص پوست ، وکسلر در نیویورک ، اشاره می کند که فقط در این دوره ترمیم مراقب باشید تا از آسیب بیشتر به سد پوستی جلوگیری کنید. او می گوید: "برای مدتی پس از عمل ، سد پوستی به طور موقت تغییر کرده و حساس است ، بنابراین تغذیه ، آبرسانی و مراقبت ویژه بسیار مهم است." این اسناد همچنین خاطرنشان می کنند که خطرات استفاده از لیزر خشن و آسیب رساندن به سد پوستی می تواند بیشتر از پاداش برای افرادی باشد که پوست حساسی دارند.
دکتر تانزی می‌گوید: «همیشه بهتر است سد طبیعی ایجاد شده توسط پوست خود را به جای پاک کردن آن حفظ کنید و سعی کنید بعداً با محصولات از آن حمایت کنید. در صورت استفاده بیش از حد ، حتی پاک کننده ها و محصولات ملایم تر نیز می توانند مشکل ساز شوند. " (مرتبط: 4 نشانه که از محصولات زیبایی زیاد استفاده می کنید)
چه موقع نگران باشیم
دکتر فوسکو می‌افزاید، حتی اگر اهل لیزر نیستید، برهم زدن سد پوست آسان‌تر از چیزی است که فکر می‌کنید. او می‌گوید: چیزهایی که سد را مختل می‌کنند عبارتند از مواد شیمیایی خشن، حمام طولانی مدت مکرر با آب داغ، استفاده بیش از حد از رتینول، و در مورد پوست سر، خشک کردن بیش از حد و استفاده بیش از حد از مواد شیمیایی. آسیب زمانی رخ می دهد که سد چربی از بین می رود و لایه های عمیق تری از پوست در معرض دید قرار می گیرد. "شوره سر یک مثال عالی از آنچه که ناشی از ایجاد یک مانع پوستی است." (مرتبط: 8 اشتباه در حمام که پوست شما را درگیر می کند)
پوستی که همزمان پوسته پوسته و چرب می شود ، نشانه دیگری است که نشان می دهد این مانع کار نمی کند. دکتر کوهن می گوید: "اختلال در عملکرد مانع باعث تحریک و بثورات می شود و خطر حساسیت به مواردی که روی پوست اعمال می شود را افزایش می دهد."
برای تشخیص درست ، بهتر است از درم دیدن کنید: وقتی صحبت از مشکلات سد پوستی می شود ، به راحتی می توانید گیج شوید زیرا پوست حساس یا هورمونی که از داخل دچار اختلال می شود ، ممکن است به عنوان یک مشکل در مانع به نظر برسد.
4 محصول برای تقویت مانع
از آنجایی که زنان بیشتر بر سلامت پوست خود تمرکز می کنند، به جای ظاهر آن، شرکت ها محصولاتی را با هدف تقویت لایه های بالایی پوست تولید می کنند. گنجاندن یک سرم متمرکز بر مانع در برنامه معمول شما به ویژه در ماه های زمستان که پوست خشک تر می شود بسیار مهم است. بسیاری از کرم ها برای ترمیم سد ضعیف سبک هستند ، به این معنی که افرادی که پوست خشک تری دارند به مقدار بیشتری رطوبت نیاز دارند.
در اینجا چهار محصول را امتحان کنید:
کرم دکتر جارت+ سرامیدین: مرطوب کننده پر از سرامید به محافظت از سد طبیعی پوست و جلوگیری از از دست دادن آب کمک می کند. (48 دلار ؛ sephora.com)
ترمیم سد مقاوم در برابر Paula's Choice با رتینول: مرطوب کننده از نرم کننده ها برای کمک به ایجاد سد پوستی با دوز رتینول ضد پیری برای یک کرم شب دوبار استفاده استفاده می کند. (33 دلار ؛ paulaschoice.com)
تعمیر سد Dermalogica UltraCalming: مرطوب کننده غلیظ و بدون آب شامل سیلیکون های نرم کننده و روغن گل مغربی است که به تقویت سد طبیعی پوست و محافظت در برابر آسیب های محیطی کمک می کند. (45 دلار ؛ dermstore.com)
Belif True Cream Aqua Bomb: مرطوب کننده ژل مانند از گیاهان برای تقویت خواص برگشتی پوست و چنار برای تعادل رطوبت استفاده می کند. (38 دلار ؛ sephora.com)
بررسی برای
تبلیغاتتوصیه می کنیم
علائم بهداشتی مردان نباید نادیده بگیرند
