چگونه می توان انگشتان دست و انگشتان دست دوستان را نوار کرد

محتوا

• چه موقع نوار دوستان
• چگونه نوار دوستان
• تدارکات
• مراحل
• نکات
• مصورات ضربه زدن به دوستان
• چه مدت طول می کشد برای بهبودی؟
• چرا ضربه زدن دوستان کمک می کند؟
• آیا این امن است؟
• چه زمانی برای کمک درخواست کنید
• غذای آماده

چه موقع نوار دوستان

بهره برداری از دوستان روشی آسان و راحت برای درمان انگشت یا پا آسیب دیده است. بهره برداری از دوستان به تمرین باند زدن انگشت یا انگشت پا آسیب دیده به ناخوشایند اشاره دارد.

رقم بدون دردسر به عنوان نوعی پاره شدن عمل می کند و به حمایت ، محافظت و طراحی مجدد انگشت یا انگشتان پا کمک می کند. همچنین می تواند به جلوگیری از صدمه بیشتر به رقم کمک کند.

بهره برداری از دوستان می تواند برای صدمات جزئی انگشت و انگشتان پا مانند اسپرین ها یا سویه ها استفاده شود. در صورت وجود ناهنجاریهای واضح از آسیب ، مانند استخوانی با زاویه عجیب و غریب ، نباید از آن استفاده کنید.

در صورت وجود زخم های باز که می تواند به بخیه ، استخوان به وضوح در خارج از محل یا درد شدید نیاز داشته باشد ، مراقب پزشکی باشید.

برای اطلاعات در مورد نحوه استفاده از نوار دوستان و اطلاعات بیشتر در مورد استفاده و استفاده از این روش درمانی در ادامه بخوانید.

چگونه نوار دوستان

ممکن است نوار انگشتان یا انگشتان دست خود را بچسبانید ، اما ممکن است کمک کند شخصی در صورت امکان این کار را برای شما انجام دهد.

برای انگشتان پا ، همیشه انگشتان پا را مجبور کنید تا انگشتان پا را به همسایگان خود نزدیک کنید. با این حال ، از دست زدن به انگشتان پا بزرگ خودداری کنید. اگر به انگشتان پا نزدیکترین انگشت خود را زخمی می کنید ، آن را به انگشتان میانی بکشید. اگر به انگشتان پا صدمه دیده اید ، می توانید به تنهایی آن را نوار کنید تا در صورت لزوم به ثبات آن کمک کنید.

برای انگشتان دست خود ، می توانید از آزمایش و خطا استفاده کنید تا تصمیم بگیرید کدام انگشت را به انگشت آسیب دیده بزنید. ضربه زدن به انگشت حلقه به انگشت میانی ممکن است پایدارتر باشد ، اما ضربه زدن به انگشت صورتی رنگ به شما امکان می دهد تحرک بیشتری داشته باشید.

هنگام تصمیم گیری در مورد اینکه آیا می خواهید آن را به انگشت نشانگر یا انگشت حلقه خود بزنید ، همین مسئله در مورد انگشت میانی شما نیز صدق می کند. شبیه به انگشتان بزرگ شما ، باید از دوست داشتن انگشت شست خودداری کنید ، اما می توانید به تنهایی آن را نوار کنید تا به ثبات آن کمک کند.

تدارکات

برای نوار دوستان ، شما نیاز دارید:

• دستمال مرطوب الکل یا ضد عفونی کننده
• بالشتک نرم مانند کف ، گاز یا پنبه
• پارچه پزشکی یا نوار اکسید روی
• قیچی

مراحل

برای نوار دوست داشتن انگشت یا انگشت پا:

1. اگر پوستی شکسته اید ، ناحیه آسیب دیده را با استفاده از الکل یا دستمال مرطوب ضد عفونی تمیز کنید.
2. پوست خود را کاملاً خشک کنید و بالشتک را بین انگشتان یا انگشتان پا قرار دهید.
3. با شروع از پایه ، نوار را به دور رقم ها بپیچید.
4. نوار را حدود دو تا سه بار بپیچید. هنگام بستن نوار ، از فشار ملایم استفاده کنید بدون اینکه خیلی محکم شود.
5. پس از ضربه زدن ، بررسی کنید که هنوز گردش خوبی به رقم ها دارید. برای انجام این کار ، نوک انگشتان یا انگشتان پا را برای چند ثانیه فشار دهید ، و سپس رها کنید. اگر آنها با خون پر شوند ، بسته بندی خیلی محکم نیست. اگر رنگ پریدگی داشته باشند ، نوار را خیلی محکم بسته اید. شما باید نوار را بردارید و دوباره شروع کنید.

نکات

• قبل از شروع ضربه زدن ، نوار را از رول برش دهید تا کاربرد آن راحت تر باشد.
• برای جلوگیری از سوزش پوست ، هر بار دوش گرفتن یا استحمام نوار را تغییر دهید.
• همیشه ناحیه آسیب دیده را بین سیم کشی تمیز کنید.
• به نحوه واکنش یا بهبودی پوست خود توجه کنید. مراقب علائم عفونت یا سوزش باشید.
• اگر احساس درد یا بی حسی دارید ، نوار را بردارید.
• از عرض نوار برای راحت تر شدن آن استفاده کنید.

مصورات ضربه زدن به دوستان

چه مدت طول می کشد برای بهبودی؟

معمولاً انگشتان پا یا انگشت شما در طی دو تا شش هفته بهبود می یابد. برای کمک به بهبود بازیابی شما:

• یخ زده و دست یا پای مصدوم خود را تا حد ممکن بالا ببرید ، به خصوص در چند روز اول
• یک داروی ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAID) مانند ایبوپروفن برای کاهش درد مصرف کنید
• از فشار بر روی رقم های تحت تأثیر خود خودداری کنید و از هرگونه فعالیتی که می تواند منجر به استرس یا کرنش شود خودداری کنید
• تا حد امکان رقم آسیب دیده را استراحت دهید

چرا ضربه زدن دوستان کمک می کند؟

رقم سالم به عنوان اسپلینت برای پشتیبانی از رقم آسیب دیده و نگه داشتن آن در وضعیت صحیح عمل می کند ، و از صدمه بیشتر محافظت می کند.

ثابت نگه داشتن انگشت یا انگشت پا آسیب دیده به جلوگیری از هرگونه حرکات غیر ضروری کمک می کند و التهاب را کاهش می دهد. این عوامل در کنار هم ، به پیشرفت سریع بهبودی کمک می کنند.

آیا این امن است؟

به طور کلی ، گوش دادن به دوستان برای بیشتر افراد بی خطر است ، اما عوارض کمی وجود دارد که ممکن است رخ دهد ، به خصوص اگر به طور صحیح انجام نشود. به مطمئن شوید که علائم در حال بهبود است ، به نحوه بهبودی بدن توجه کنید. اگر هر یک از علائم شما بعد از شیر خوردن ، نوار را بردارید.

این امکان وجود دارد که یکی از رقمهای ضبط شده سخت و دشوار شود. مطمئن شوید که نوار به اندازه کافی شل شده است تا گردش خون سالم را ترویج کند.

اگر دارای موارد زیر هستید:

• دیابت
• بیماری شریانی محیطی
• هر نوع نگرانی در گردش

ضربه زدن امکان تحریک پوست را دارد. این می تواند در جایی رخ دهد که نوار روی پوست شما و بین ارقام آسیب دیده لمس کند. هر بار که نوار را تغییر می دهید ، پوست خود را چک کنید و از هرگونه قرمزی ، تورم یا ترشحات چشم خود را رعایت کنید.

به هیچ رقمی که زخم های باز ، بریدگی یا پوستی شکسته وجود ندارد ، نوار ندهید. ضربه زدن به پوست آسیب دیده احتمال ایجاد عفونت را دارد. نکروز پوستی یا مرگ بافت نیز ممکن است.

چه زمانی برای کمک درخواست کنید

اگر:

• درد شدید ، تورم و یا تغییر رنگ در انگشت یا انگشت خود دارید که در طی چند روز بهبود نمی یابد
• فکر کنید انگشت شکسته دارید یا قادر به صاف کردن آن نیستید
• فکر کنید به بخیه احتیاج دارید
• به انگشتان پا آسیب رسانده ام که دشوار است راه رفتن یا پوشیدن کفش یا انگشت زخمی که نگه داشتن چیزها یا استفاده از دست شما را دشوار می کند

غذای آماده

بهره برداری از دوستان می تواند یک روش درمانی مؤثر باشد به شرطی که روش صحیح انجام شود. مراقب روند بهبودی خود باشید تا مطمئن شوید که به طور صحیح و بدون عوارض در حال بهبود هستید.

اگر سوالی دارید یا به نظر می رسد که آسیب شما بدتر شده است ، همیشه با پزشک خود مشورت کنید. همانطور که آسیب دیدگی شما بهبود می یابد ، از خود مراقبت کنید و برای استراحت وقت بگذارید. یک رژیم غذایی سالم را دنبال کنید و به طور منظم ورزش کنید که روی دست یا پا آسیب دیده شما تأثیر نگذارد.