چگونه یک کبودی باسن را درمان کنیم

محتوا

• علائم
• تشخیص
• درمان ها
• چه موقع به پزشک مراجعه کنیم
• جلوگیری
• خط آخر

کبودی که کوفتگی نیز نامیده می شود ، در ناحیه پشت لب غیرمعمول نیست. این نوع صدمه معمولاً جزئی هنگامی اتفاق می افتد که جسم یا شخص دیگری با سطح پوست شما تماس شدید برقرار کرده و به عضله ، رگهای خونی ریز موسوم به مویرگ و سایر بافت های همبند زیر پوست آسیب برساند.

کبودی به ویژه در صورت انجام هر نوع ورزشی که بتواند (به معنای واقعی کلمه) شما را بر روی باسن شما بزند ، معمول است:

• فوتبال
• فوتبال
• هاکی
• بیسبال
• راگبی

اگر:

• خیلی سخت بنشین
• با دست کسی یا با جسم دیگری خیلی محکم به قنداق ضربه بزنید
• به دیوار یا تکه ای از مبلمان به عقب یا پهلو برخورد کنید
• با یک سوزن بزرگ در باسن خود شلیک کنید

و مانند اکثر کبودی ها ، آنها به طور جدی آنقدر جدی نیستند. در تمام طول زندگی خود احتمالاً در سراسر بدن خود کبودی خواهید داشت که ممکن است برخی از آنها را مشاهده کرده و به آنها فکر کنید: چطور رفته اونجا؟

اما چه زمانی یک کبودی فقط یک کبودی است و چه زمانی ارزش دارد که با پزشک خود صحبت کنید؟ بیایید وارد جزئیات شویم

علائم

یک لکه ملایم یا دردناک مایل به قرمز ، مایل به آبی ، مایل به زرد با حاشیه مشخصی در اطراف آن و تشخیص آن از پوست اطراف ، بارزترین علامت کبودی است.

خونریزی مویرگی همان چیزی است که باعث ایجاد رنگ قرمز مایل به آبی در بیشتر کبودی ها می شود. هنگام لمس عضله یا دیگر آسیب های بافتی باعث ایجاد حساسیت یا درد اضافی در اطراف کبودی می شود.

بیشتر اوقات ، این تنها علائمی است که مشاهده می کنید و کبودی طی چند روز به خودی خود برطرف می شود. بهبود کبودی های شدیدتر یا آن که ناحیه وسیعی از پوست را بپوشاند ممکن است طولانی تر شود ، به خصوص اگر در آن ناحیه مدام مورد اصابت قرار بگیرید.

سایر علائم احتمالی کبودی عبارتند از:

• بافت سفت ، تورم یا یک توده خون جمع شده در زیر ناحیه کبودی
• درد خفیف هنگام راه رفتن و فشار آوردن به باسن کبود شده
• تنگی یا درد هنگام حرکت مفصل ران نزدیک

به طور معمول ، هیچ یک از این علائم نیازی به مراجعه به پزشک ندارد ، اما اگر فکر می کنید که کبودی شما ممکن است از علائم آسیب دیدگی یا وضعیت شدیدتری باشد ، برای تشخیص آن به پزشک مراجعه کنید.

تشخیص

اگر نگران کبودی یا علائم آن در پی آسیب دیدگی هستید ، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.

در بیشتر موارد ، کبودی نگران کننده نیست ، اما اگر علائم پس از چند روز به خودی خود از بین نرود یا با گذشت زمان بدتر شود ، ممکن است به فوریت پزشکی نیاز داشته باشید.

پزشک شما با انجام معاینه کامل بدنی ، از جمله ناحیه کبودی ، برای بررسی علائم آسیب شدید ، کار خود را شروع می کند.

اگر پزشک شما نگران است که ممکن است به بافت هایی در اطراف ناحیه کبودی آسیب دیده باشد ، همچنین ممکن است از فن آوری های تصویربرداری برای دیدن جزئیات بیشتر ناحیه استفاده کنند ، مانند:

• درمان ها

  یک کوفتگی معمولی در لب به راحتی درمان می شود. برای کاهش درد و تورم با روش RICE شروع کنید:

  • باقی مانده. برای جلوگیری از کبودی یا اعمال بیشتر ماهیچه ها یا بافت های آسیب دیده ، هر کاری را که باعث کبودی شما شده است مانند ورزش ورزش متوقف کنید. در صورت امکان ، برای جلوگیری از هرگونه تماس خشونت آمیز یا آسیب زای دیگر ، از اطراف لب به لب خود استفاده کنید.
  • یخ. کمپرس سرد را با بسته بندی کیسه یخ یا کیسه منجمد از سبزیجات در یک حوله تمیز و قرار دادن آن به آرامی روی کبودی به مدت 20 دقیقه درست کنید.
  • فشرده سازی یک باند ، نوار پزشکی یا سایر مواد بسته بندی تمیز را محکم اما به آرامی دور کبودی بپیچید.
  • ارتفاع ناحیه آسیب دیده را بالاتر از سطح قلب خود قرار دهید تا خون جمع نشود. این برای کبودی قنداق اختیاری است.

  استفاده از این روش را چند بار در روز و هر بار 20 دقیقه ادامه دهید تا درد و تورم دیگر شما را آزار ندهد. هر نوع باند را حداقل یک بار در روز جایگزین کنید ، مانند هنگام استحمام یا دوش گرفتن.

  
  

  در اینجا چند روش دیگر برای درمان کبودی و علائم آن وجود دارد:

  • داروی تسکین دهنده درد مصرف کنید. داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAID) ، مانند ایبوپروفن (Advil) ، ممکن است هر درد همراه را قابل تحمل کند.
  • گرما اعمال کنید. هنگامی که درد و تورم اولیه کاهش یافت می توانید از کمپرس گرم استفاده کنید.

  • چه موقع به پزشک مراجعه کنیم

    در صورت مشاهده علائم زیر بلافاصله به پزشک مراجعه کنید:

    • بی حسی یا از دست دادن احساس در لب به لب یا یک یا هر دو پا
    • از دست دادن جزئی یا کلی توانایی حرکت باسن یا پاها
    • ناتوانی در تحمل وزن روی پاها
    • درد شدید یا تیز در باسن ، باسن یا پاها ، خواه حرکت نکنید
    • خونریزی شدید خارجی
    • درد یا ناراحتی شکمی ، به خصوص اگر همراه با حالت تهوع یا استفراغ باشد
    • یک لکه خون ارغوانی یا پورپورا که بدون آسیب دیدگی ظاهر می شود

    دستورالعمل های پزشک خود را در مورد بازگشت به ورزش یا سایر فعالیت های بدنی پس از کبودی یا آسیب دیدگی مفصل دنبال کنید. خیلی سریع شروع به فعالیت می تواند باعث آسیب دیدگی بیشتر شود ، به خصوص اگر عضلات یا سایر بافت ها کاملاً بهبود نیافته باشند.

    جلوگیری

    برای جلوگیری از بروز کبودی و سایر آسیب های لب به لب برخی از اقدامات زیر را انجام دهید:

    • از خودت محافظت کن هنگام ورزش یا سایر فعالیت هایی که ممکن است شما را بر روی باسن خود بکوبد ، از وسایل محافظ دیگر استفاده کنید.
    • هنگام بازی ایمن باشید. در صورت وجود چیزی برای شکستن زمین ، مانند پر کردن روی زمین ، در حین بازی یا در حین انجام فعالیت حرکات پررنگ و پرخطر انجام ندهید.

    خط آخر

    کبودی های عقب معمولاً مسئله جدی نیستند. كوفتگی های كوچك و كوچك باید در طی چند روز خود به خود برطرف شوند و بهبود كبودی های بزرگتر ممكن است بیش از دو هفته طول بكشد.

    در صورت مشاهده علائم غیرعادی مانند بی حسی ، سوزن سوزن شدن ، از دست دادن دامنه حرکت یا احساس ، یا اگر علائم به خودی خود برطرف نشوند ، در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید. پزشک می تواند هرگونه آسیب دیدگی یا بیماری زمینه ای را که ممکن است روی کبودی شما تأثیر بگذارد ، تشخیص دهد.