زندگی با یک کلیه: چه باید دانست

محتوا

• به نظر می رسد به جای دو کودک با یک کلیه زندگی می کنید؟
• دلایل داشتن یک کلیه
• آیا در زندگی با یک کلیه مشکلات کوتاه مدت یا طولانی مدت وجود دارد؟
• محافظت از کلیه منفرد شما از آسیب
• آیا باید رژیم خاصی را دنبال کنید؟
• اهمیت یک سبک زندگی سالم
• آیا می توانید فقط با یک کلیه الکل بنوشید؟
• آیا به دیالیز نیاز دارید؟
• چند بار باید به پزشک مراجعه کنم؟
• در مورد پیوند کلیه چطور؟
• غذای آماده

اگرچه بیشتر افراد به دو کلیه مبتلا هستند ، شما فقط به یک کلیه کارآمد برای زندگی سالم و سالم نیاز دارید.

اگر فقط یک کلیه دارید ، مهم است که از آن محافظت کنید و عملکرد آن را به خوبی حفظ کنید ، زیرا در صورت عدم موفقیت ، شخص دیگری ندارید.

حفظ یک سبک زندگی سالم با خوردن یک رژیم غذایی مغذی ، ورزش منظم و انجام معاینات منظم با پزشک کمک می کند تا کلیه شما سالم بماند.

خواندن را ادامه دهید تا درمورد زندگی با یک کلیه اطلاعات بیشتری کسب کنید.

به نظر می رسد به جای دو کودک با یک کلیه زندگی می کنید؟

کلیه های شما زباله ها و مایعات اضافی را از خون شما فیلتر می کند ، بنابراین می تواند از بدن در ادرار دفع شود.

یک کلیه می تواند به اندازه کافی خون را فیلتر کند تا بدن شما به طور طبیعی کار کند. به همین دلیل است که تنها با یک کلیه می توانید زنده بمانید و سالم باشید.

توصیه‌های مربوط به زندگی سالم اگر فقط یک کلیه داشته باشید ، در اصل برای افرادی که دو کلیه دارند ، یکسان است. آنها شامل موارد زیر هستند:

• خوردن یک رژیم غذایی سالم
• به طور منظم ورزش کنید
• حفظ وزن سالم
• آروم ماندن
• حفظ فشار خون طبیعی و قند خون (مدیریت فشار خون بالا یا دیابت در صورت بروز)
• پزشک خود را به طور مرتب برای معاینه معاینه کنید

علاوه بر این ، اگر کلیه انفرادی دارید ، باید نسبت به حفظ عملکرد آن بسیار مراقب باشید. این شامل:

• محافظت از آن در برابر آسیب
• اجتناب از داروهای مضر ، مانند داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDS)

دلایل داشتن یک کلیه

دلایل زیادی وجود دارد که ممکن است شما فقط یک کلیه داشته باشید. این موارد شامل موارد زیر است:

• شما فقط با یک کلیه متولد شده اید.
• یکی از کلیه های شما (نفرکتومی) برای معالجه بیماری یا جراحت برداشته شد.
• پیوند کلیه دارید.
• شما به کسی که نیاز به پیوند داشته باشد ، کلیه اهدا کردید.

شما همچنین می توانید دو کلیه داشته باشید اما فقط یکی از آنها عملکرد دارد که همان یک کلیه منفرد است.

یک تفاوت بزرگ در نتایج داشتن یک کلیه مربوط به این است که شما فقط با یک کلیه متولد شده اید ، در مقابل از دست دادن یا اهدا یکی از آنها به دنیا آمده اید.

برای کسانی که با یک کلیه متولد شده اند ، کلیه انفرادی از روز اول کار هر دو کلیه را انجام می دهد ، اغلب به یک کلیه بزرگتر و با عملکرد بهتر تبدیل می شود.

هنگامی که یک کلیه از بین برود یا اهدا شود ، کلیه دیگر جبران نمی کند ، بنابراین عملکرد کلیه کلی به نصف کاهش می یابد.

آیا در زندگی با یک کلیه مشکلات کوتاه مدت یا طولانی مدت وجود دارد؟

کلیه های شما در حفظ تعادل مایعات در بدن ، نگه داشتن پروتئین در خون و کنترل فشار خون شما نقش دارند.

اگر کلیه های شما از کار بیفتد ، ممکن است:

• فشار خون بالا (فشار خون بالا)
• پروتئین را در ادرار از دست بدهید (پروتئینوری)
• مایعات را حفظ می کند

اکثر مبتلایان به یک کلیه تنها زندگی عادی خود را بدون ایجاد مشکلات طولانی مدت یا کوتاه مدت انجام می دهند.

با این وجود ، در صورت داشتن یک کلیه به جای دو ، خطر ابتلا به فشار خون خفیف بالا ، احتباس مایعات و پروتئینوری کمی بیشتر است. دلیل این امر این است که یک کلیه دوم می تواند کلیوی را که برخی از عملکردها را از دست داده است جبران کند و آن را تشکیل دهد.

از آنجا که هیچ بکاپ ندارد ، از بین رفتن عملکرد یک کلیه منفرد می تواند منجر به پروتئینوری ، احتباس مایعات یا فشار خون بالا زودتر از دو کلیه شود.

محافظت از کلیه منفرد شما از آسیب

اگر کلیه منفرد دارید ، آسیب رساندن به آن می تواند یک مشکل بزرگ باشد زیرا جبران دیگری وجود ندارد. اگر آسیب دیدگی شدید باشد و کلیه شما به طور کامل متوقف شود ، برای زنده ماندن به دیالیز یا پیوند کلیه احتیاج دارید.

برای جلوگیری از این امر ، بسیار مهم است که از کلیه شما در برابر آسیب محافظت شود. از ورزش های تماسی که می تواند منجر به آسیب کلیه شود ، خودداری کنید. این شامل:

• بوکس
• فوتبال
• هاکی
• هنرهای رزمی
• راگبی
• فوتبال
• کشتی

اگر ورزش تماسی دارید ، پوشیدن بالشتک و وسایل محافظ دیگر باعث آسیب دیدگی کلیه می شود ، اما خطر را به طور کامل برطرف نمی کند.

از سایر فعالیتهای در معرض خطر باید با احتیاط های اضافی خودداری شود یا انجام شود. این فعالیت ها شامل موارد زیر است:

• صخره نوردی
• ورزش های آبی مانند جت اسکی یا اسکی روی آب
• موتور سواری
• موتورسواری مانند مسابقه
• اسب سواری
• پرش بانجی
• پیاده روی

در طولانی مدت ، مگر اینکه کلیه شما آسیب ببیند ، از بین رفتن عملکرد در کلیه منفرد معمولاً بسیار ملایم و غیر قابل مشاهده است.

آیا باید رژیم خاصی را دنبال کنید؟

اکثر مبتلایان به یک کلیه مجبور نیستند رژیم خاصی را دنبال کنند ، اما مانند افرادی که دارای دو کلیه هستند ، شما باید یک رژیم غذایی سالم و متعادل مصرف کنید.

در هنگام تشنگی بهتر از هضم یا کمبود آب بدن بمانید.

اگر کلیه منفرد دارید زیرا پیوند داشتید یا به بیماری کلیوی مبتلا هستید ، ممکن است لازم باشد میزان سدیم ، فسفر و پروتئین را در رژیم غذایی خود محدود کنید. این امر به این دلیل است که کلیه شما نمی تواند خیلی خوب آنها را از خون شما خارج کند ، بنابراین ایجاد می شود.

همچنین ممکن است مجبور شوید مقدار مایعاتی که می نوشید محدود کنید.

در مورد نیازهای غذایی و محدودیت های رژیم غذایی خود با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی صحبت کنید.

اهمیت یک سبک زندگی سالم

چه یک یا دو کلیه داشته باشید ، باید سعی کنید در کنار خوردن یک رژیم غذایی سالم ، زندگی سالم داشته باشید. این شامل:

• سیگار کشیدن نیست
• ورزش منظم
• حفظ وزن سالم
• آروم ماندن
• محدود کردن الکل
• کاهش استرس

آیا می توانید فقط با یک کلیه الکل بنوشید؟

بسیاری از اعضای بدن شما تحت تأثیر الکل از جمله کلیه های شما قرار می گیرند. نوشیدن اعتدال (یک نوشیدنی در روز برای زنان و دو نوشیدنی در روز برای آقایان) معمولاً به کلیه های شما آسیب نمی رساند.

الکل میزان ادرار تولید شده را افزایش می دهد اما توانایی کلیه شما برای تصفیه خون را کاهش می دهد. این تعادل مایعات و الکترولیت ها را در بدن شما مختل می کند و شما دچار کمبود آب می شوید.

بدون داشتن مایعات کافی در بدن ، سلول های موجود در اندام های شما از جمله کلیه ها نمی توانند به درستی کار کنند. سرانجام ممکن است باعث خسارت دائمی شود.

کبد شما همچنین برای حفظ تعادل مایعات و الکترولیت ها مهم است. آسیب کبدی ناشی از الکل بیش از حد در این تعادل اختلال ایجاد می کند ، و عملکرد صحیح کلیه ها را حتی سخت تر می کند.

خطر آسیب کلیه حتی برای مشروبات الکلی سنگین که سیگار نیز می کشند حتی بیشتر است.

الكل این تأثیر را دارد كه شما یك یا دو كلیه دارید ، اما اگر فقط یك كلیه دارای كاركرد داشته باشید ، سریعتر منجر به نارسایی كلیه می شود.

آیا به دیالیز نیاز دارید؟

دیالیز با فیلتر کردن خون و از بین بردن ضایعات و مایعات اضافی عملکرد کلیه را انجام می دهد. این تنها زمانی انجام می شود که عملکرد کلیوی خود را به طور موقت یا دائمی از دست داده باشید.

براساس بنیاد ملی کلیه ، دیالیز فقط در صورتی شروع می شود که کلیه های شما 85 تا 90 درصد عملکرد خود را از دست داده باشند. از آنجا که معمولاً عملکرد کلیه تقریباً عادی است وقتی یک کلیه دارید ، نیازی به دیالیز ندارید مگر اینکه کلیه شما نتواند.

چند بار باید به پزشک مراجعه کنم؟

برای ارزیابی کلیه کلیه خود باید حداقل سالی یک بار با ارائه دهنده خدمات درمانی خود مراجعه کنید. اگر مشکلی پیش آمد ، باید بیشتر اوقات بررسی شود.

از دو آزمایش برای ارزیابی عملکرد کلیه شما استفاده می شود:

• میزان فیلتراسیون گلومرولی (GFR) نشان می دهد که کلیه های شما خون را چگونه فیلتر می کنند. این با استفاده از سطح کراتینین در خون شما محاسبه می شود.
• میزان پروتئین موجود در ادرار شما اندازه گیری می شود تا مشخص شود آیا فیلترهای موجود در کلیه شما آسیب دیده و نشت دارند. مقادیر زیاد پروتئین در ادرار شما نشانه اختلال عملکرد کلیه است.

فشار خون شما نیز باید اندازه گیری شود.

فشار خون بالا می تواند نشانه اختلال عملکرد کلیه باشد. همچنین می تواند به رگ های خونی در کلیه شما آسیب برساند ، که می تواند باعث اختلال در عملکرد کلیه شود.

تغییر شیوه زندگی و داروها می توانند فشار خون شما را کاهش داده و از آسیب بیشتر کلیه جلوگیری کنند.

در مورد پیوند کلیه چطور؟

طبق آمار موسسه ملی دیابت و گوارش و سلامت کلیه ، تقریباً 200000 نفر در ایالات متحده کلیه پیوند یافته عملکردی دارند.

پیوند کلیه تنها در مواردی انجام می شود که شما کلیه عملکردی نداشته باشید. خطرات رویه و عوارض جانبی داروهای مورد نیاز برای بقیه عمر از افزایش ناچیز عملکردی که از کلیه دوم دریافت می کنید ، بیشتر است.

اگر کلیه انفرادی شما آسیب دیده یا بیمار شود و کار خود را متوقف کند ، ممکن است واجد شرایط پیوند باشید.

مهم نیست با چه تعداد کلیه شروع به کار کردید ، تنها یک پیوند کلیه را در پیوند دریافت می کنید. کلیه پیوند یافته معمولاً بزرگتر می شود و به مرور زمان سخت تر عمل می کند. سرانجام ، کلیه پیوند یافته شما تقریباً به خوبی دو کلیه عمل خواهد کرد.

غذای آماده

اکثر مبتلایان به یک کلیه ، زندگی سالم و عادی دارند. چه یک کلیه داشته باشید و چه دو ، یک شیوه زندگی سالم برای حفظ عملکرد آنها مهم است.

این شامل خوردن یک رژیم غذایی سالم ، ورزش منظم ، حفظ وزن سالم ، محدود کردن الکل ، هیدراته بودن و دیدن حداقل یک بار در سال ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی است.

جلوگیری از ورزش های تماسی و سایر فعالیت هایی که می تواند باعث آسیب دیدگی شود ، یکی از مهمترین کارهایی است که می توانید انجام دهید تا عملکرد کلیه منفرد شما به خوبی انجام شود.