روغن نارگیل برای موهای شما: مزایا ، موارد استفاده و نکاتی

محتوا

• روش های روزمره نظافت می تواند به موهای شما آسیب برساند
• چرا روغن نارگیل در محافظت از موهای شما از روغنهای دیگر بهتر است
• مالیدن روغن روی موهای شما قبل یا بعد از شستشو به جلوگیری از آسیب کمک می کند
• روغن نارگیل می تواند به رشد موهای شما کمک کند
• سایر مزایای روغن نارگیل برای مو
• آیا روغن نارگیل تأثیرات منفی بر روی مو دارد؟
• نحوه استفاده از روغن نارگیل برای موهای زیبا
• گرفتن پیغام خانگی

روغن نارگیل یک محصول بهداشتی و زیبایی بسیار متنوع است.

مردم از آن برای انواع چیزها استفاده می کنند ، از پخت و پز و تمیز کردن گرفته تا مرطوب کردن پوست آنها و از بین بردن آرایش آنها.

برخی دیگر معمولاً از روغن نارگیل برای بهبود سلامتی و وضعیت موهایشان استفاده می کنند.

در این مقاله به بررسی جوانب و مزایای استفاده از روغن نارگیل بر روی موهای شما می پردازیم.

روش های روزمره نظافت می تواند به موهای شما آسیب برساند

شیوه های نظافت روزانه مانند شستشو ، مسواک زدن و یک ظاهر طراحی شده می تواند باعث صدمه زدن به موهای شما شده و آن را ریز و درشت و شکسته و خشک جلوه دهد

برای درک اینکه چرا این اتفاق می افتد ، باید در مورد ساختار مو خود اطلاعات بیشتری کسب کنید. موهای شما از سه لایه تشکیل شده است:

• مدولا: این قسمت نرم و مرکزی ساقه مو است. جالب اینکه موهای ضخیم حاوی مقادیر زیادی از مدولا هستند ، در حالی که موهای ریز تقریبا هیچ یک ندارند.
• قشر: این ضخیم ترین لایه موی شماست. این پروتئین حاوی مقدار زیادی پروتئین فیبر و رنگدانه ای است که به موهای شما رنگ می بخشد.
• کوتیکول: کوتیکول لایه بیرونی محکم و محافظ موهای شما است.

شستن ، یک ظاهر طراحی و رنگ آمیزی موهای شما می تواند به کوتیکول آسیب برساند ، و این باعث می شود از قسمت های مرکزی ساقه مو محافظت نشود.

این باعث می شود برخی پروتئین های فیبر تشکیل دهنده قشر موهای شما از بین بروند و موهای شما نازک ، شکننده و مستعد شکستگی شوند (1 ، 2 ، 3).

خط پایین: شستن ، مسواک زدن ، رنگ آمیزی و یک ظاهر طراحی شده موهای شما می تواند به ساختار آن آسیب برساند و آن را بیشتر در معرض شکستگی قرار دهد.

چرا روغن نارگیل در محافظت از موهای شما از روغنهای دیگر بهتر است

گفته می شود که روغن نارگیل بهترین روغن برای استفاده در موهای شما برای کاهش ریزش پروتئین و حفظ سلامت آن است.

با توجه به محبوبیت فعلی روغن نارگیل ، این امر به راحتی می تواند به عنوان یک روند رد شود.

با این حال ، شواهدی در پشت این ادعا وجود دارد.

در یک مطالعه اثرات استفاده از نارگیل ، آفتابگردان یا روغن معدنی بر روی موها قبل یا بعد از شستشو بررسی شده است (4).

محققان برای دیدن اینکه کدام روغن برای محافظت از سلامت مو بهترین گزینه را دارد ، میزان پروتئین موهای از دست رفته پس از هر یک از این درمان ها را اندازه گیری کردند.

آنها دریافتند که روغن نارگیل در جلوگیری از ریزش پروتئین از روغنهای معدنی و آفتابگردان هنگام استفاده قبل یا بعد از شستن مو بهتر است.

در حقیقت ، روغن نارگیل در تمام مطالعات خود در صدر قرار گرفت و باعث کاهش ریزش پروتئین در موهای آسیب دیده ، سفید کننده ، شیمیایی و UV در معرض آن شد.

از طرف دیگر ، هم روغن معدنی و هم آفتابگردان این خاصیت را نداشتند و در کاهش ریزش پروتئین از مو مؤثر نبودند.

تصور می شود که ساختار شیمیایی روغن نارگیل از توانایی برتر آن در محافظت از مو برخوردار است (5).

روغن نارگیل عمدتاً از یک اسید چرب با زنجیره متوسط ​​به نام اسید لوریک تشکیل شده است. این به روغن نارگیل یک ساختار طولانی و مستقیم می بخشد ، که راحت تر در اعماق موها جذب می شود.

روغن آفتابگردان حاوی بیشتر اسیدهای لینولئیک است که از ساختار بسیار حجیم تری برخوردار است ، بنابراین به راحتی به موها جذب نمی شود.

این بدان معنی است که روغن هایی مانند روغن معدنی و روغن آفتابگردان می توانند موها را بپوشانند ، اما به همان اندازه در ساقه مو جذب نمی شوند (6).

خط پایین: هنگامی که قبل از شستن روی موها بمالید ، نشان داده شده است که روغن نارگیل باعث از بین رفتن پروتئین بیشتر از روغن آفتابگردان و مواد معدنی می شود.

مالیدن روغن روی موهای شما قبل یا بعد از شستشو به جلوگیری از آسیب کمک می کند

چند روش وجود دارد که می توانید روغن را روی موهای خود بمالید تا از صدمه دیدن محافظت کنید.

ابتدا استفاده از روغن روی موهای شما قبل از شستشو می تواند به کاهش میزان خسارت ناشی از آن در هنگام شستشو و در حین مرطوب کمک کند.

جالب اینجاست که موها در هنگام خیس بیشتر در معرض آسیب قرار دارند. این به دلیل تغییرات ظریف و ساختاری است که هنگام جذب آب رخ می دهد.

هنگامی که موهای خود را خیس می کنید ، قشر ضخیم و مرکزی ضعیف آب را آب کرده و متورم می کند و باعث ایجاد تغییر ساختاری در کوتیکول می شود.

کوتیکول مو در واقع از مقیاس هایی با هم تداخل دار تشکیل شده است که به انتهای ریشه موهای شما وصل شده و به سمت نوک می روند.

هنگامی که قشر موی شما آب را جذب می کند و متورم می شود ، این مقیاس ها به سمت بیرون رانده می شوند بنابراین می چسبند. این باعث می شود که موهای خیس خیلی راحت تر آسیب دیده ، به خصوص هنگام مسواک زدن یا استایل زدن.

استفاده از روغن روی موهای شما قبل از شستشو می تواند میزان آب جذب شده توسط ساقه مو را کاهش دهد و درجه ای که مقیاس های کوتیکول "چسبیده" می شوند. این باعث می شود در حالی که خیس است ، در معرض آسیب کمتری قرار بگیرد.

دوم ، پوشاندن موهایتان در روغن بعد از شستشو به نرم تر و نرم تر شدن آن کمک می کند. این میزان اصطکاک ناشی از یک ظاهر طراحی شده را کاهش می دهد و باعث می شود موهای شما کمتر دچار ضعف و شکستن شوند (5).

خط پایین: موهای شما در هنگام خیس بیشتر آسیب پذیر است. استفاده از روغن روی موهای شما قبل و بعد از شستشو به محافظت در برابر آسیب آن کمک می کند.

روغن نارگیل می تواند به رشد موهای شما کمک کند

افراد زیادی می خواهند موهای بلند ، براق و براق رشد کنند.

با این وجود ، سایش روزانه بر روی موهای شما و اشک ریختن ناشی از یک ظاهر طراحی ، نظافت ، آب و هوا و آلاینده ها باعث آسیب دیدن آن می شود.

این می تواند رشد طولانی تر مو را دشوار کند ، زیرا موهای شما هرچه طولانی تر می شوند فرسوده تر و خسته تر می شوند.

روغن نارگیل می تواند به شما در رشد موهای شما کمک کند:

• مرطوب کردن موها و کاهش شکستگی
• محافظت از موهای شما در برابر ریزش پروتئین و آسیب در هنگام مرطوب
• محافظت از موهای شما در برابر آسیب های محیطی مانند باد ، خورشید و دود

برای به دست آوردن بیشترین استفاده از روغن نارگیل ، احتمالاً باید آن را جزئی از رژیم زیبایی خود قرار دهید.

خط پایین: روغن نارگیل باعث آسیب دیدن موهای شما در اثر ساییدگی و پارگی روزانه می شود. استفاده از روغن نارگیل در کارهای روزمره شما می تواند به رشد طولانی تر و موهای سالم شما کمک کند.

سایر مزایای روغن نارگیل برای مو

روغن نارگیل همچنین ممکن است مزایای دیگری برای موهای شما داشته باشد. با این حال ، بسیاری از آنها در مطالعات کنترل نشده مورد بررسی قرار نگرفته اند.

مزایای ممکن شامل:

• پیشگیری از شپش: یک مطالعه کوچک نشان داد که هنگامی که با آنیسین در اسپری ترکیب شد ، روغن نارگیل 40٪ در درمان شپش سر از پرمترین شیمیایی مؤثر است (7).
• محافظت از آفتاب: فیلترهای UV می توانند به محافظت از موهای شما در برابر آفتاب کمک کنند. برخی از تحقیقات نشان داده اند که روغن نارگیل دارای خاصیت محافظت در برابر آفتاب 8 است ، بنابراین قرار دادن آن روی موهای شما می تواند مفید باشد (8 ، 9 ، 10).
• درمان شوره سر: شوره سر می تواند به دلیل رشد زیاد قارچ یا مخمر روی پوست سر ایجاد شود. در حالی که هیچ مطالعه ای روغن نارگیل را به طور خاص مورد بررسی قرار نداده است ، اما خاصیت ضد میکروبی دارد و می تواند برای درمان شوره سر مفید باشد (11 ، 12).
• پیشگیری از ریزش مو: نظافت زیاد می تواند به ساقه مو آسیب برساند که در شرایط شدید می تواند باعث ریزش مو شود. روغن نارگیل می تواند به سلامتی موهای شما کمک کند و از بروز آن جلوگیری می کند.

همچنین ادعا شده است که مصرف روغن نارگیل به دلیل مواد مغذی موجود می تواند برای سلامتی مو مفید باشد. با این حال ، شواهد کمی وجود دارد که این مورد را نشان می دهد (13).

خط پایین: روغن نارگیل می تواند به خلاص شدن از شر شپش ها ، محافظت از موهای شما در برابر آفتاب و کاهش شوره سر کمک کند ، اما مطالعات بیشتری لازم است.

آیا روغن نارگیل تأثیرات منفی بر روی مو دارد؟

روغن نارگیل معمولاً برای استفاده در پوست و موی شما بی خطر است (14).

با این حال ، استفاده بیش از حد باعث ایجاد روغن روی مو و پوست سر شما می شود.

این می تواند موهای شما را چرب و کسل کننده کند ، به خصوص اگر موهای خیلی خوبی دارید.

برای جلوگیری از این مسئله ، اطمینان حاصل کنید که فقط با مقدار کمی شروع کنید و با مالیدن روغن نارگیل از طریق موهای خود ، از میان ریز تا انتها شروع کنید. افرادی که موهای خیلی خوبی دارند ممکن است بخواهند از قرار دادن روغن نارگیل روی پوست سر خودداری کنند.

علاوه بر این ، در حالی که از دست دادن روزانه 50 تا 100 مو در روز طبیعی است ، بسیاری از افراد نیز هنگام استفاده از روغن نارگیل از دست دادن مقدار زیادی مو خبر می دهند.

اما روغن نارگیل معمولاً مقصر نیست. به سادگی استفاده از روغن باعث می شود موهایی که قبلاً از پوست سر شما جدا شده اند از بین بروند.

خط پایین: استفاده زیاد از روغن نارگیل می تواند موهای شما را چرب کند. معمولاً باعث ریزش مو نمی شود ، اما می تواند باعث شود موهای جدا شده قبلی راحت تر از پوست سر شما جدا شوند.

نحوه استفاده از روغن نارگیل برای موهای زیبا

در اینجا چند روش برای استفاده از روغن نارگیل برای کمک به بهبود سلامت موهای شما ارائه شده است.

• به عنوان تهویه مطبوع: موهای خود را به حالت عادی شامپو کنید و سپس روغن نارگیل را از طریق موهایتان ، از وسط تا انتها شانه کنید.
• به عنوان یک دفع کننده بعد از شستشو: بعد از شامپو کردن و تهویه مطبوع موهای خود ، کمی روغن نارگیل را از طریق موهای خود مالش دهید تا در حین مسواک زدن از آن محافظت کنید.
• به عنوان ماسک مو: روغن نارگیل را از طریق موهای خود مالش دهید و بگذارید چند ساعت (یا حتی یک شب) قبل از شستشو بنشیند.
• به عنوان محافظ مو قبل از شستشو: قبل از شستن روغن نارگیل را از طریق موهای خود مالش دهید.
• به عنوان یک درمان پوست سر: قبل از خواب مقدار کمی روغن نارگیل را در پوست سر خود ماساژ دهید. آن را یک شبه بگذارید و صبح آن را با شامپو بشویید.

از این تکنیک ها می توان به طور مرتب یا یک بار در هر زمان استفاده کرد (بسته به نوع موی شما) موهایی زیبا ، سالم و براق به شما می بخشد.

مقدار روغن نارگیل مورد نیاز شما به طول و نوع مو بستگی دارد. بیشتر افراد فقط به اندازه کافی برای پوشاندن وسط قسمت انتهایی موهای خود استفاده می کنند تا از چربی شدن موهای خود جلوگیری کنند.

بهترین روش این است که با کمترین مقدار فکر می کنید نیاز دارید و به تدریج از آنجا افزایش پیدا کنید.

اگر موهای کوتاه یا خیلی ریز دارید ، ممکن است به اندازه یک قاشق چایخوری احتیاج داشته باشید. با این حال ، افرادی که موهای بلند و ضخیمی دارند ممکن است بخواهند به اندازه دو قاشق غذاخوری از آن استفاده کنند.

انواع مختلفی از روغن نارگیل نیز برای انتخاب وجود دارد. برخی افراد ترجیح می دهند روغن نارگیل باکره (تصفیه نشده) را انتخاب کنند ، زیرا در رژیم غذایی خود نیز از آن استفاده می کنند.

با این حال ، هیچ مطالعه خاصی در مورد اینکه آیا یک نوع روغن نارگیل برای موهای شما بهتر از دیگری است ، وجود ندارد. علاوه بر این ، روغن نارگیل تصفیه نشده و تصفیه شده هر دو خاصیت مرطوب کنندگی یکسانی دارند.

خط پایین: روغن نارگیل را می توان به عنوان نرم کننده ، ماسک مو یا درمان پوست سر استفاده کرد تا موهای براق و سالم به شما بخورد.

گرفتن پیغام خانگی

روغن نارگیل یک محصول مرطوب کننده عالی برای موهای شما است.

این ماده می تواند قبل و بعد از شستن موها استفاده شود تا از آسیب دیدن جلوگیری کند و موهای شما را براق و سالم نگه دارد.