چگونه می توان تاکی کاردی (قلب سریع) را کنترل کرد
محتوا
- برای عادی سازی ضربان قلب شما چه باید کرد
- راه حل های کنترل تاکی کاردی
- درمان طبیعی تاکی کاردی
- چه موقع به دکتر مراجعه کنیم
برای کنترل سریع تاکی کاردی ، معروف به قلب سریع ، توصیه می شود 3 تا 5 دقیقه نفس عمیق بکشید ، 5 بار سخت سرفه کنید یا کمپرس آب سرد را روی صورت خود قرار دهید ، زیرا این امر به کنترل ضربان قلب کمک می کند.
تاکی کاردی زمانی اتفاق می افتد که ضربان قلب ، یعنی ضربان قلب ، بیش از 100 دور در دقیقه باشد ، جریان خون را تغییر می دهد و بنابراین ممکن است با خستگی ، تنگی نفس و بی حسی همراه باشد ، با این حال ، در بیشتر موارد ، این به معنای مشکل سلامتی نیست و می تواند مرتبط باشد به شرایط اضطراب یا استرس ، به ویژه هنگامی که علائم دیگری مانند سردرد و عرق سرد ظاهر می شود. سایر علائم استرس را بشناسید.
با این حال ، اگر تاکی کاردی بیش از 30 دقیقه طول بکشد ، این اتفاق می افتد در طول خواب ، به عنوان مثال ، یا هنگامی که فرد از بین می رود ، لازم است که با شماره 192 با آمبولانس تماس بگیرید ، زیرا در این مورد ، ممکن است نشان دهنده یک مشکل قلبی باشد.
برای عادی سازی ضربان قلب شما چه باید کرد
برخی از تکنیک هایی که می توانند به عادی سازی ضربان قلب شما کمک کنند عبارتند از:
- بایستید و تنه خود را به سمت پاهای خود خم کنید.
- کمپرس سرد را روی صورت قرار دهید.
- 5 بار سرفه سخت
- با بازدم آهسته و دهان نیمه بسته 5 بار ضربه را بزنید.
- نفس عمیق بکشید ، از طریق بینی خود را استنشاق کنید و 5 بار هوا را به آرامی از دهان خود بیرون دهید.
- اعداد را از 60 به 0 ، به آرامی و به بالا نگاه کنید.
پس از استفاده از این تکنیک ها ، علائم تاکی کاردی که می تواند خستگی ، تنگی نفس ، ضعف در بدن ، احساس سنگینی در قفسه سینه ، تپش قلب و ضعف باشد فروکش می کند ، در نهایت پس از چند دقیقه از بین می رود. در این موارد ، حتی اگر تاکی کاردی کنترل شود ، پرهیز از غذاها یا نوشیدنی هایی که ضربان قلب را افزایش می دهند ، مانند شکلات ، قهوه یا نوشیدنی های انرژی زا ، مانند ردبول، مثلا.
اگر تاکی کاردی بیش از 30 دقیقه طول بکشد ، یا فرد در یک طرف بدن بی حسی داشته باشد یا از بین رفته باشد ، توصیه می شود با تلفن 192 با خدمات آمبولانس تماس بگیرید ، زیرا این علائم ممکن است نشان دهنده مشکلی در قلب باشد ، که نیاز به درمان در بیمارستان دارد ، که ممکن است شامل استفاده از داروها به طور مستقیم در ورید باشد.
راه حل های کنترل تاکی کاردی
اگر تاکی کاردی چندین بار در روز اتفاق می افتد ، توصیه می شود با یک متخصص قلب مشورت کنید که می تواند آزمایشاتی مانند الکتروکاردیوگرام ، اکوکاردیوگرام یا حتی هولتر 24 ساعته را سفارش دهد تا ضربان قلب کنترل شود و برای فرد مناسب باشد. سن. ببینید مقادیر ضربان قلب طبیعی برای هر سنی چیست.
بعد از آنکه پزشک آزمایشات را تجزیه و تحلیل کرد ، ممکن است روش های درمانی برای کنترل تاکی کاردی مانند آمیودارون یا فلکائینید را نشان دهد که معمولاً در مواردی که بیماری شما باعث تاکی کاردی سینوسی می شود استفاده می شود و بنابراین فقط باید تحت نظر پزشک مصرف شود.
با این حال ، برخی از داروهای ضد اضطراب ، مانند زاناکس یا دیازپام ، می توانند به کنترل تاکی کاردی کمک کنند ، به ویژه هنگامی که ناشی از شرایط استرس بیش از حد باشد. این داروها معمولاً توسط پزشک به ویژه در افرادی که اضطراب دارند به عنوان SOS تجویز می شود.
درمان طبیعی تاکی کاردی
برخی اقدامات طبیعی می تواند برای کاهش علائم تاکی کاردی انجام شود و این اقدامات عمدتا مربوط به تغییر در سبک زندگی است ، مانند جلوگیری از نوشیدن نوشیدنی های حاوی کافئین و الکل و قطع مصرف سیگار در صورت سیگار کشیدن فرد.
علاوه بر این ، حفظ یک رژیم غذایی سالم ، با چربی و قند کمتر ، برای ورزش مهم است ، زیرا این امر به آزاد سازی موادی معروف به اندورفین کمک می کند که مسئول احساس رفاه هستند. همچنین لازم است فعالیت هایی انجام شود که استرس و اضطراب را کاهش می دهد ، مثلاً مراقبه. در اینجا نحوه خلاص شدن از استرس آمده است.
چه موقع به دکتر مراجعه کنیم
توصیه می شود در هنگام تاکی کاردی فوراً به اورژانس مراجعه کنید یا با متخصص قلب مشورت کنید:
- بیش از 30 دقیقه طول می کشد تا از بین برود.
- علائمی مانند درد قفسه سینه که به بازوی چپ تابیده می شود ، گزگز ، بی حسی ، سردرد یا تنگی نفس وجود دارد.
- بیش از 2 بار در هفته ظاهر می شود.
در این موارد ، علت تاکی کاردی ممکن است مربوط به یک مشکل جدی تر در قلب باشد و درمان باید توسط یک متخصص قلب انجام شود.
امروز بخوانید
چه عواملی باعث تخلیه واژن خاکستری می شود؟
