نحوه مصرف مکمل ویتامین B Complex

محتوا

• این برای چیست
• نحوه گرفتن
• عوارض جانبی احتمالی
• چه کسی نباید استفاده کند

کمپلکس B یک مکمل ویتامین ضروری برای عملکرد طبیعی بدن است ، که برای جبران کمبود چند ویتامین B نشان داده شده است. برخی از ویتامین های گروه B که به راحتی در داروخانه ها یافت می شوند ، بنروک ، سیتونورین و کمپلکس B از آزمایشگاه EMS یا Medquímica هستند ، .

مکمل های ویتامین B کمپلکس را می توان به صورت شربت ، قطره ، آمپول و قرص یافت و با توجه به اندازه های مختلف بسته بندی موجود ، می توان از داروخانه ها با قیمتی خریداری کرد که بسیار متفاوت باشد.

این برای چیست

ویتامین های گروه B برای درمان کمبود این ویتامین ها و تظاهرات آن مانند نوریت ، بارداری و شیردهی نشان داده شده است. علائم کمبود ویتامین های گروه B را بدانید.

در پوست ، می توان از آنها برای بهبود وضعیت عمومی فورونکولوز ، درماتیت ، اگزمای درون زا ، سبوره ، لوپوس اریتماتوز ، لیکن پلان ، درمان تغییر شکل ناخن و سرمازدگی استفاده کرد.

در کودکان می توان از آنها برای افزایش اشتها و درمان موارد ضعف ، هضم ضعیف و کاهش وزن ، به ویژه در نوزادان نارس ، بیماری سلیاک و پوسته شیر استفاده کرد.

علاوه بر این ، مکمل های ویتامین B کمپلکس همچنین برای درمان شرایط سوnut تغذیه ، بازگرداندن فلور روده ، در رژیم های دیابتی و زخمی ، در موارد استوماتیت ، گلوسیت ، کولیت ، بیماری سلیاک ، اعتیاد به الکل مزمن ، کما کبدی ، بی اشتهایی و آستنی نشان داده شده اند.

ببینید چه عواملی ممکن است علت آسم باشد و بدانید چه باید بکنید.

نحوه گرفتن

دوز توصیه شده بستگی زیادی به دوز کمپلکس B مورد استفاده ، فرم دارویی ویتامین ها و کمبودهای هر فرد دارد.

به طور کلی ، دوز توصیه شده برای اطمینان از سطح سالم ویتامین های گروه B در بزرگسالان 5 تا 10 میلی گرم ویتامین B1 ، 2 تا 4 میلی گرم ویتامین B2 و B6 ، 20 تا 40 میلی گرم ویتامین B3 و 3 تا 6 میلی گرم ویتامین B5 ، در هر دوز است. روز

در نوزادان و کودکان ، قطره معمولاً تجویز می شود و دوز توصیه شده 2.5 میلی گرم ویتامین B1 ، 1 میلی گرم ویتامین B2 و B6 ، 10 میلی گرم ویتامین B3 و 1.5 میلی گرم ویتامین B5 است.

عوارض جانبی احتمالی

رایج ترین عوارض جانبی که می تواند هنگام استفاده از مکمل های دارای ویتامین B ایجاد شود ، اسهال ، حالت تهوع ، استفراغ و گرفتگی عضلات است.

بعلاوه ، اگرچه نادرتر است ، واکنشهای حساسیت بیش از حد ، سندرمهای نوروپاتیک ، مهار شیردهی ، خارش ، قرمزی صورت و گزگز ممکن است وجود داشته باشد.

چه کسی نباید استفاده کند

مکمل های ویتامین B کمپلکس نباید در افرادی که حساسیت بالایی به هیچ یک از اجزای موجود در فرمول دارند ، افراد مبتلا به پارکینسون که به تنهایی از لوودوپا ، زیر 12 سال و زنان باردار و شیرده استفاده می کنند بدون توصیه پزشکی استفاده شود.