عوارض پوکی استخوان

محتوا

• آرتروز چیست؟
• علائم OA چیست؟
• عوامل خطر OA چیست؟
• عوارض OA چیست؟
• اختلال خواب
• کاهش بهره وری
• افزایش وزن
• اضطراب و افسردگی
• عوارض دیگر
• گزینه های درمانی برای OA چیست؟
• چشم انداز بلند مدت افراد مبتلا به OA چیست؟

آرتروز چیست؟

استئوآرتریت (OA) شرایطی است که منجر به آسیب مفاصل می شود. این ناشی از ساییدگی و پارگی غضروف ، بافت محافظت کننده انتهای استخوان ها و مفاصل شما است. این انتهای عصب در استخوانها را نشان می دهد و باعث درد OA می شود.

OA شایعترین نوع آرتریت است. این دژنراسیون است ، با افزایش سن بدتر می شود ، اما در نتیجه آسیب نیز ممکن است رخ دهد.

بدون درمان ، درد مزمن ناشی از OA می تواند منجر به عوارض شود و می تواند کیفیت زندگی شما را به میزان قابل توجهی تحت تأثیر قرار دهد.

علائم OA چیست؟

علائم شایع OA عبارتند از:

• درد ، حساسیت و سفتی در مفاصل
• انعطاف پذیری
• چرخش استخوان
• احساس تار و پود شدن استخوانها که به هم می چسبند

عوامل خطر OA چیست؟

برخی موارد شما را در معرض خطر ابتلا به آرتروز قرار می دهد ، از جمله:

• سن بالاتر: غضروف به طور طبیعی با افزایش سن بدتر می شود.
• جنسیت: زنان به احتمال زیاد به بیماری OA مبتلا می شوند ، اما دلیل آن درک نشده است.
• اضافه وزن یا چاق: وزن اضافی ممکن است استرس بیشتری روی مفاصل ایجاد کند.
• آسیب مفاصل: اتصالات ضعیف نسبت به OA حساس هستند.
• و مرکز بیش فعالی: داشتن مفاصل hypermobile یا رباط های شل می تواند خطر را افزایش دهد.
• ژنتیک: برخی از افراد تمایل به توسعه OA را به ارث می برند.
• ناهنجاریهای استخوانی: متولد شدن با استخوانهای ناقص یا غضروف می تواند خطر ابتلا به OA را افزایش دهد.
• مشاغل خاص: مشاغل و یا مشاغل جسمی که نیاز به فشار مکرر در مفاصل دارند ، می توانند شانس ابتلا به OA را افزایش دهند.

عوارض OA چیست؟

برای بسیاری از افراد ، OA یک منبع دردی مزمن است که می تواند باعث خستگی و ناتوان کننده شود. همچنین می تواند به مشکلات اضطراب و افسردگی منجر شود.

طبق مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها:

• بزرگسالان مبتلا به آرتروز حدود 2.5 برابر بیشتر از احتمال سقوط یا آسیب دیدگی دارند.
• در سال 2015 ، 15 میلیون بزرگسال آمریکایی اظهار داشتند که از درد مفاصل ناشی از آرتریت برخوردار هستند.
• حدود 1 در 25 بزرگسال ایالات متحده (از سنین 18 تا 64 سال) آرتریت را دلیل محدودیت کار نام می برد.

علاوه بر ایجاد درد ، روش های مختلفی وجود دارد که OA می تواند بر زندگی شما تأثیر بگذارد.

اختلال خواب

مفاصل چشمی ، خواب آرام و آرامش بخش را تداخل می دهد. نداشتن یک خواب کامل در شب می تواند درد شما را تشدید کند.

سفتی و محدود بودن حرکت نیز می تواند شما را از راحتی راحت در رختخواب باز دارد.

کاهش بهره وری

بسیاری از افراد به دلیل درد مزمن مفاصل سالانه چندین روز کار را از دست می دهند. آرتریت همچنین می تواند منجر به کاهش توانایی انجام فعالیتهای عادی روزمره از قبیل:

• کارهای خانه
• آشپزی
• لباس پوشیدن
• ورزش و فعالیتهای دیگر

به طور کلی ، عملکرد با درمان قابل بهبود است. با این حال ، برخی از افراد مبتلا به OA ممکن است به فعالیت های ساده روزانه نیاز به کمک داشته باشند.

افزایش وزن

درد و سفتی می تواند تمایل شما به فعالیت را کاهش دهد. ممکن است تمایلی به شرکت در فعالیتهایی نداشته باشید که باعث خوشحالی شما شده است.

آرتریت ممکن است باعث کاهش توانایی ورزش یا حتی پیاده روی شود. عدم فعالیت فقط لذت بردن از زندگی را محدود نمی کند - بلکه می تواند باعث افزایش وزن شود.

وزن اضافی ممکن است علائم OA را تشدید کند ، و همچنین منجر به افزایش خطر سایر عوارض ، از جمله:

• دیابت
• فشار خون
• بیماری قلبی

اضطراب و افسردگی

مطالعه ای در سال 2010 ، ارتباط بین اضطراب و افسردگی و OA را مورد بررسی قرار داد و دریافت که درد علائم OA بر سلامت روان تأثیر منفی دارد.

بیش از 40 درصد از شرکت کنندگان در این مطالعه اضطراب و افسردگی را افزایش داده اند که در نتیجه علائم OA است.

عوارض دیگر

سایر عوارض ناشی از OA عبارتند از:

• مرگ استخوان (پوکی استخوان)
• شکستگی های استرس
• خونریزی یا عفونت در مفاصل
• بدتر شدن تاندون ها و رباط ها در اطراف مفاصل
• عصب منقبض شده ، در OA ستون فقرات

گزینه های درمانی برای OA چیست؟

هیچ درمانی برای OA وجود ندارد ، بنابراین درمان با هدف مدیریت علائم و بهبود عملکرد مفصل ، انعطاف پذیری و تعادل انجام می شود. این به جلوگیری از ریزش می تواند منجر به شکستگی شود.

کنترل درد هنگام افزایش تحرک و عملکرد مفیدی بسیار مهم است.

فیزیوتراپی می تواند به افزایش تحرک کمک کند. ورزش برای ماندن کمر و حفظ وزن مهم است. اما مراقب باشید از مفاصل خود بیش از حد استفاده نکنید و علائم را بدتر کنید. هنگام ورزش ، استراحت های مکرر انجام دهید.

داروهای زیادی برای تسکین درد OA وجود دارد ، از جمله استامینوفن (تیلنول) و داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن.

برای کاهش تورم و تسکین درد می توان تزریق کورتیکواستروئید را مستقیماً به مفاصل تزریق کرد ، و تزریق ویسکوزپوش ممکن است باعث ایجاد کوسن اضافی در مفاصل شود. بسته به شدت OA ، پزشک ممکن است جراحی را برای جایگزینی کامل مفاصل پیشنهاد کند.

روشهای جایگزین می تواند به افزایش تحرک ، کاهش استرس و بهبود چشم انداز کلی شما در زندگی کمک کند. این شامل:

• تایچی
• یوگا
• طب سوزنی
• آب درمانی مانند شنا یا ورزش در وان گرم

چشم انداز بلند مدت افراد مبتلا به OA چیست؟

استئوآرتریت یک بیماری دژنراتیو است. اگر درمان نشود ، با گذشت زمان بدتر می شوید. اگرچه مرگ ناشی از OA نادر است ، اما این یک دلیل مهم ناتوانی در بزرگسالان است.

اگر OA بر کیفیت زندگی شما تأثیر می گذارد ، مهم است که با پزشک خود صحبت کنید. جراحی برای تعویض مفاصل ممکن است گزینه ای باشد ، همچنین داروهای ضد درد و تغییر سبک زندگی.

هرکدام از روشهای درمانی را دنبال کنید ، کاهش علائم OA باعث بهبود توانایی شما در زندگی و کیفیت بهتر زندگی می شود.