درباره ناخن های ترک خورده

محتوا

• ترک خوردگی ناخن باعث می شود
• آگینانوگرم
• قرار گرفتن مکرر در معرض آب
• مانیکور مکرر و از بین بردن لاک ناخن
• عفونت قارچی
• کمبودهای تغذیه ای
• پسوریازیس
• اختلال تیروئید
• علائم ترک خورده ناخن ها
• ترمیم ناخن های ترک خورده
• چه موقع به پزشک مراجعه کنیم
• جلوگیری از ترک خوردن ناخن
• غذای آماده

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.

ناخن های شما می تواند دریچه ای برای مشکلات احتمالی بدن یا به سادگی بازتاب عادات منظم باشد. شناسایی دلایل اساسی و محافظت از ناخن ها در برابر آسیب و ترک خوردن می تواند به شما در حفظ و استحکام و عملکرد آنها کمک کند.

ترک خوردگی ناخن باعث می شود

از عفونت گرفته تا عوارض جانبی طبیعی پیری ، ترک خوردگی ناخن دلایل زیادی دارد. طبق کالج پوستی آمریکایی استئوپاتی ، زنان همچنین بیشتر از مردان دچار شکستگی ناخن می شوند.

در اینجا برخی از دلایل عمده وجود دارد.

آگینانوگرم

با افزایش سن ، ناخن های دست بطور معمول نازک و مستعد ترک می شوند. ناخن های پا ضخیم می شوند.

قرار گرفتن مکرر در معرض آب

اگر کاری را انجام دهید که نیاز به شستن مداوم دستها یا غرق شدن در آب داشته باشید ، ممکن است بیشتر در معرض ترک خوردگی ناخن باشید.

مانیکور مکرر و از بین بردن لاک ناخن

استفاده از پاک کننده های لاک ناخن پایه استون می تواند باعث ضعیف شدن ناخن ها و مستعد شکستن آنها شود.

از بین بردن مانیکور ناخن ژل به دلیل مواد شیمیایی موجود و نیاز به خیساندن ناخن ها در مایع پاک کننده ناخن ، می تواند این ممکن است باعث آسیب پذیری بیشتر ناخن ها شود.

عفونت قارچی

اگر در پوست ناخن های خود ترک یا آسیب دیدگی دارید ، قارچ می تواند به پوست حمله کرده و منجر به عفونت شود. علائم عفونت قارچی ناخن عبارتند از:

• ترک خوردن
• ناخن های ضخیم شده
• ناخن هایی با کمی تغییر رنگ ، مانند ناخن های زرد ، سفید یا قهوه ای

ممکن است ناخن های پا بیشتر در معرض عفونت های قارچی باشند زیرا محیط گرم و مرطوبی که می تواند کفش ایجاد کند.

کمبودهای تغذیه ای

بدن از مواد مغذی مختلفی برای رشد ناخن های سالم استفاده می کند. کمبود آهن یکی از رایج ترین دلایل کمبود تغذیه ای در ترک خوردن ناخن است.

بدن همچنین برای ساختن ناخن های سالم و سالم به پروتئین و ویتامین های گروه B احتیاج دارد.

پسوریازیس

پسوریازیس که ناخن های انگشت را تحت تأثیر قرار می دهد می تواند باعث تغییر ناخن شود که شامل ترک خوردن ناخن است. افراد ممکن است علائم دیگری مانند شکاف ناخن ، خرد شدن یا جدا شدن بستر ناخن را نیز تجربه کنند.

اختلال تیروئید

تیروئید مسئول حفظ متابولیسم فرد و همچنین بسیاری از عملکردها برای رشد پوست ، مو و ناخن است. افراد مبتلا به اختلال عملکرد تیروئید می توانند مشکلات ناخن ، از جمله خشک ، ترک خورده و شکننده ناخن را تجربه کنند.

علائم ترک خورده ناخن ها

برخی افراد ترک های ناخن را ناخن شکافته می نامند. ترک خوردگی می تواند در مکان های مختلفی مانند وسط نوک ناخن یا در سراسر ناخن ایجاد شود.

به طور معمول ، ناخن هایی که ترک می خورند نازک تر از حد معمول هستند. همچنین ممکن است شکننده باشند و در لکه ها جدا شوند. گاهی ممکن است ناخن ها "نرم" شوند یا به راحتی خم شوند.

ترمیم ناخن های ترک خورده

درمان ترک خوردگی ناخن به علت اصلی بستگی دارد. به عنوان مثال ، پزشکان ممکن است برای از بین بردن قارچ ، درمان های ضد قارچی تجویز کنند. این ها اغلب مانند لاک ناخن روی ناخن نقاشی می شوند. با این حال ، اگر ترک خوردگی ادامه یابد ، پزشک ممکن است یک قرص ضد قارچ تجویز کند.

اگر به پسوریازیس ناخن مبتلا هستید ، درمان ممکن است شامل استفاده از داروهای موضعی بر روی ناخن ها باشد. اینها شامل پمادهای ویتامین D یا کورتیکواستروئیدهای موضعی است. گاهی اوقات ، پزشک ممکن است فتوتراپی را توصیه کند. این شامل قرار گرفتن ناخن ها در معرض نور خاصی است.

بیشتر اوقات ، ترک خوردگی ناخن ها به درمان های پزشکی بیشتری نیاز ندارند ، اما در صورت مشاهده علائم خاصی با یک ارائه دهنده خدمات بهداشتی صحبت کنید.

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم

اگر ناخن شما بسیار دردناک است یا علائم عفونت را نشان می دهد ، ممکن است زمان آن فرا رسیده باشد که با پزشک خود تماس بگیرید. علائم عفونت شامل تورم ، قرمزی یا پوستی است که لمس آن گرم است.

رشد و ترمیم ناخن های شما زمان بر است. اما اگر طی شش تا هشت هفته بهبودی نداشته اید یا ترک خوردگی بدتر شده است ، با پزشک خود صحبت کنید.

جلوگیری از ترک خوردن ناخن

علاوه بر درمان علت اصلی یا دلایل ترک خوردن ناخن ، این مراحل پیشگیرانه را امتحان کنید:

• از قرار گرفتن طولانی در معرض آب گرم مانند دوش گرفتن یا هنگام شستن ظرف ها خودداری کنید.
• پس از شستن دست ها و ناخن ها ، مرطوب کننده ها را بزنید. به عنوان مثال می توان به روغن های کوتیکول دارای ویتامین E و همچنین لوسیون های مبتنی بر ژله نفتی اشاره کرد که در رطوبت مهر و موم می شوند.
• ناخن ها را بعد از حمام یا دوش کوتاه کنید وقتی که نرم تر هستند و کمتر ترک می خورند. کوتاهتر نگه داشتن ناخن باعث می شود آسیب پذیری آنها کمتر شود.
• ناخن های خود را فقط در یک جهت با استفاده از یک تخته چوب زمرد ریز ریز کنید.
• از پاک کننده های لاک ناخن استفاده کنید که فاقد استون هستند. گزینه های بدون استون به ندرت باعث ناخن زدن می شوند.
• از چیدن یا گاز گرفتن ناخن و کوتیکول خودداری کنید.
• هنگام انجام فعالیت هایی که برای مدت طولانی باید دستان خود را در آب غرق کنید ، از دستکش محافظ استفاده کنید.
• رژیم غذایی سالم داشته باشید که شامل انواع ویتامین ها و مواد معدنی از جمله آهن و ویتامین های گروه B باشد. بسیاری از غذاها غالباً با این مواد معدنی غنی شده اند ، مانند غلات ، نان یا آب پرتقال.

در حالی که تحقیقات این واقعیت را ثابت نکرده است ، برخی از افراد دریافت مکمل های بیوتین باعث سلامت ناخن ها می شود. این مکمل ها در اکثر فروشگاه های مواد غذایی و داروخانه ها موجود است.

بسیاری از فروشگاه های زیبایی محصولات "سخت شدن ناخن" را نیز به فروش می رسانند. این موارد ممکن است در کمک به جلوگیری از ترک خوردگی به برخی افراد مثر باشد.

اگر غالباً مانیکور ژل می گیرید ، بین مانیکور ژل و مانیکور معمولی لاک زدن را در نظر بگیرید. همچنین می توانید هر چند وقت یکبار به ناخن های خود استراحت دهید تا به آنها اجازه بازسازی دهید.

برخی از افراد همچنین لاکی را انتخاب می کنند که دارای لایه رویی ژل به جای چند لایه باشد ، زیرا با سهولت بیشتری می توان آن را پاک کرد.

غذای آماده

ناخن ها به عنوان محافظ انگشتان دست و پا عمل می کنند. ناخن های شکسته و شکننده می توانند تکمیل فعالیت های روزمره را دشوار کنند ، به خصوص اگر با دست کار می کنید.

اگر ترک خوردگی ناخن ها روی ناخن ها و انگشتان پا شما تأثیر بگذارد ، پزشک ممکن است به یک بیماری سیستمیک یا کمبودهای تغذیه ای شک کند.

خوشبختانه نکات پیشگیرانه و خودداری از استفاده از ناخن به عنوان ابزار چند منظوره می تواند به رفع بیشتر نگرانی های مربوط به ترک ناخن کمک کند.