چرا یک زن ماهیگیری را "تمرین معنوی" می داند

محتوا

• تمرینات معنوی خود را پیدا کنید
• بررسی برای

پیچ خوردن در ماهی مشکی همراه با نبرد رویال است. راشل جاگر 29 ساله توضیح می دهد که چگونه آن دوئل بهترین تمرین جسمی و روحی است.

"آنها به مشک ماهی 10 هزار گچ می گویند. آنها دست نیافتنی هستند اما بزرگ هستند و دندان های تیز و بلندی دارند. در غرب میانه ، آنهایی که بیش از 50 اینچ طول دارند بزرگترین ماهی بزرگ محسوب می شوند. بنابراین ، در حالی که یک شب ماهیگیری می کنید چند تابستان پیش ، من می دانستم که خط من به شدت تکان می خورد که یک مشک در انتها است و سرش را تکان می دهد تا شل شود. احساس می کردم در ماشین پیچ خورده ام ، اما من قصد تسلیم شدن نداشتم.

من در ماهیگیری آرامش مطلق را کشف کرده بودم. آخر هفته ها ، من و دوست پسرم برای ماهیگیری مشک به کابین خود در دریاچه ویسکانسین می رفتیم و 12 ساعت در یک قایق گهواره ای ایستاده بود و میله های هشت و نیم پا در دست داشت. اکثر مردم تحمل آن را ندارند. اما تمرین معنوی واقعاً جایی بود که خودم را پیدا کردم. برای من، به نوعی مانند فتح مسافت های طولانی است که می دوم. من به هفت مایل کامل فکر نمی کنم. فقط روی تپه روبرو تمرکز می کنم. با مشک ها ، این دهمین بازیگر بعدی است.

در آن شب تابستانی به قایق برگشتیم، روز سوم ماهیگیری ما به نیمه شب نزدیک می شد. وقتی مشکی کشید لرزیدم. دوست پسرم مدام پیشنهاد می کرد که آن را بچرخاند، اما می دانستم که باید این کار را برای خودم انجام دهم. وقتی مشکی را به طول 52 اینچ کامل آوردم ، به سختی می توانستم آن را نگه دارم. با این حال، در آن لحظه، قوی ترین خود را احساس کردم. و آنقدر نیرومند بود که آن شب اصلا نخوابیدم." (مرتبط: ورزش های آبی حماسی که می خواهید امتحان کنید و 4 زن که آنها را خرد می کنند)

برای امتحان ماهیگیری آماده اید؟ در اینجا برخی از وسایل مورد نیاز شما آورده شده است.

• ماهی خود را فرود آورید: میله مناسب (St. Croix Legend Elite Musky ، 550 دلار ؛ dickssportinggoods.com)-و طعمه (برای خرید در muskytackleonline.com) برای کار حمل کنید.
• مناسب برای خورشید: به پیراهن UPF 30 (پیراهن زنانه Bicomp LS ، 80 دلار ؛ simmsfishing.com) و سایه های قطبی (دل مار ، 249 دلار ؛ costadelmar.com) برای غلبه بر اشعه ها و خیره کننده ها نیاز دارید.

تمرینات معنوی خود را پیدا کنید

استفانی لودویگ ، دکترا ، مدیر بخش سلامت روحانی در Canyon Ranch در توسان ، آریزونا می گوید که برخی از ورزش ها می توانند نه تنها از نظر جسمی ، بلکه از نظر احساسی و روحی نیز شما را تحت فشار قرار دهند. تمرینات معنوی بر اساس ریتم (دویدن ، شنا ، قایقرانی) است و به شما این امکان را می دهد که بر روی احساسات جسمانی تمرکز کنید. (مرتبط: چگونه دویدن آگاهانه می تواند به شما در عبور از موانع ذهنی کمک کند.) او می گوید: "این تجربه این است که در آن لحظه خاص عمیقا زنده بمانید." مال خود را کشف کنید.

بررسی برای