یک مربی تناسب اندام هر روز "رقص اجتماعی از راه دور" را در خیابان خود رهبری می کند

محتوا

• بررسی برای

هیچ چیزی مانند قرنطینه اجباری نیست که به شما کمک کند در روال تناسب اندام خود خلاق تر شوید. شاید سرانجام در حال غرق شدن در دنیای تمرینات خانگی هستید ، یا کلاسهای استودیوهای مورد علاقه خود را به صورت زنده پخش می کنید که اکنون مجازی شده اند. اما اگر به الهام بیشتری نیاز دارید، یکی از محله‌های بریتانیا جلسات رقص روزانه و از راه دور توسط یک مربی تناسب اندام محلی انجام می‌دهد.

روز سه شنبه ، السا ویلیامز از شمال غربی انگلستان شروع به اشتراک گذاری فیلم هایی در توییتر کرد که جلسات رقص محله خود را نشان می داد. ویلیامز در مجموعه ای از توییت ها توضیح داد که جانت وودکاک ، مربی تناسب اندام محلی ، شروع به استراحت روزانه با فاصله اجتماعی می کند تا روحیه همسایگان را بالا ببرد ، در حالی که آنها در دوران همه گیری COVID-19 در قرنطینه هستند.

ویلیامز در توئیتی در کنار ویدئویی که جلسه رقص "روز هفتم" محله را نشان می دهد ، در توئیتر خود نوشت: "رقص اجتماعی از راه دور هر روز در ساعت 11 صبح در طول #قفل اتفاق می افتد." ویلیامز در توییت دیگری اضافه کرد: "رقص از راه دور فقط 10 دقیقه در روز طول می کشد ، بنابراین [حداقل] مزاحمت ایجاد می کند." "بیشتر راه ما کودکان و ساکنان مسن هستند که خود را منزوی می کنند ، بنابراین آنها مشتاقانه منتظر آن هستند."

ویلیامز در هشتمین روز از رقص اجتماعی دورش در محله اش در توییتر به اشتراک گذاشت که به نظر می رسد دوربین های خبری بی بی سی و آی تی وی از آنها استفاده می کنند.

ویلیامز در توییت دیگری به شوخی گفت: "نمی توانم این را توییت کنم: یک ساکن با یک لباس ورزشی یقه بنفش بیرون آمد تا مطمئن شود خودش را در تلویزیون می بیند."

البته، برای رها کردن و تفریح ​​نیازی به مهارت‌های رقص حرفه‌ای ندارید (یا از مزایای ذهن و بدن رقص بهره ببرید). ویلیامز به اشتراک گذاشت: "هیچ کس به موقع نمی رقصد. ما می دانیم که خیلی خوب نیستیم. در نهایت، این چیزی را تغییر نمی دهد. اما هر روز برای چند دقیقه، گوشه کوچک ما از جهان احساس تنهایی می کند. این چیزی است."

او افزود: "این فقط یک بار بود." "اما این باعث شد مردم کمی دورتر شوند و آنها چیزهای بیشتری می خواستند. همچنین شایان ذکر است که جاده ما قبل از این همه به سختی با یکدیگر صحبت می کرد!"

به نظر می رسد روند رقص اجتماعی در ایالات متحده نیز در حال گسترش است. در حدود یک ماه گذشته ، ده ها نفر با جلسات رقص دور خود به شبکه های اجتماعی رفته اند. شری نیلی از تنسی اخیراً ویدئویی در فیس بوک از دختر 6 ساله اش کیرا در حال رقصیدن با پدربزرگ 81 ساله اش در طرف مقابل همان خیابان به اشتراک گذاشت.

و در واشنگتن دی سی، محله ای از پارک کلیولند اکنون به طور مرتب برای یک رقص و مهمانی طولانی دور هم جمع می شود. واشنگتن. این رسانه گزارش می دهد که تنها با چند نفر ساکن در خیابان شروع شد، اما اکنون به نزدیک به 30 نفر افزایش یافته است - از جمله سگ های محله (!!). (مرتبط: اگر در طول شیوع ویروس کرونا در انزوا هستید چگونه با تنهایی کنار بیایید)

حتی اگر نمی توانید یک جشن رقص با فاصله اجتماعی در همسایگی خود هماهنگ کنید ، به یاد داشته باشید که هنوز هم می توانید برای انجام ورزش بیرون بروید (به شرط اینکه حداقل 6 فوت از دیگران فاصله بگیرید) - خواه می خواهید بدوید ، هم پیاده روی کنید. ، با تمرین در فضای باز عرق کنید یا حتی خودتان رقص را امتحان کنید. (به جایی برای شروع نیاز دارید؟ این تمرینات جریانی تمرینات قلبی رقص زیادی را ارائه می دهند که می توانید در خانه انجام دهید.

بررسی برای