13 نکته ای که باید در مورد خونریزی رایگان بدانید

محتوا

• 1. چیست؟
• 2. آیا استفاده از پد یا آستر جوراب شلواری همان خونریزی آزاد است؟
• 3- چرا شورت پریود و سایر لباسهای خونگیر شمارش می شود؟
• 4- آیا این چیز جدیدی است؟
• 5- چرا اینقدر بحث برانگیز است؟
• 6. چرا مردم این کار را می کنند؟
• 7. آیا مزایای دیگری نیز وجود دارد؟
• 8- آیا بهداشتی است؟
• 9. آیا خطراتی برای در نظر گرفتن وجود دارد؟
• 10. چگونه این کار را ادامه می دهید؟
• 11. ته دوره چه دوره ای وجود دارد؟
• برای هر روز
• برای یوگا و سایر فعالیت های کم تا متوسط
• برای دویدن و سایر فعالیتهای با تأثیر بالا
• برای شنا
• 12- اگر فقط می خواهید از لباس زیر که قبلاً استفاده کرده اید استفاده کنید؟
• 13. چگونه خون را از لباس بیرون بیاورید
• خط آخر

به عنوان یک نوجوان در دوران قاعدگی ، بدترین چیزی که احتمالاً اتفاق افتاده بود تقریباً همیشه مربوط به دوره های قاعدگی بود.

خواه ورود غیرمنتظره باشد یا خیساندن خون از طریق لباس ، این نگرانی ها اغلب از عدم بحث در مورد قاعدگی ناشی می شود.

خونریزی رایگان قصد دارد همه اینها را تغییر دهد. اما در مورد معنای خونریزی آزادانه می توان سردرگمی زیادی ایجاد کرد. این چیزی است که شما باید بدانید.

1. چیست؟

شرط اصلی خونریزی رایگان: شما بدون استفاده از تامپون ، پد یا سایر محصولات قاعدگی برای جذب یا جمع آوری جریان خود قاعدگی می کنید.

دو طرف خونریزی آزاد دارند. برخی آن را حرکتی می دانند که قصد عادی سازی دوره های جامعه را دارد. دیگران به دلیل ضرورت مالی مجبور به انجام این کار می شوند.

همچنین بیش از یک راه برای انجام این کار وجود دارد. برخی از افراد لباس زیر معمولی خود را می پوشند - یا کاملاً از لباس زیر چشم پوشی می کنند - در حالی که دیگران در لباس های ضد دوره سرمایه گذاری می کنند.

2. آیا استفاده از پد یا آستر جوراب شلواری همان خونریزی آزاد است؟

خونریزی رایگان غالباً در مورد شورش در برابر نیاز به محصولات قاعدگی خاص است.

اگرچه هیچ یک از این محصولات به واژن وارد نمی شوند - بنابراین خون میکند آزادانه جریان داشته باشند - آنها هنوز هم بخشی از گروه محصولات قاعدگی هستند.

3- چرا شورت پریود و سایر لباسهای خونگیر شمارش می شود؟

اینجاست که همه چیز کمی گیج کننده می شود. ریختن شورت های دوره ای به جعبه محصول قاعدگی کار آسانی است ، اما این موارد جدید با بند متفاوت است.

برای مبتدیان ، آنها به جای افزودن به بدن یا لباس زیر ، به گونه ای طبیعی طراحی شده اند. به علاوه ، آنها دقیقاً مانند لباس زیر معمولی به نظر می رسند.

ساخت آنها همچنین به شما امکان می دهد زندگی روزمره خود را بدون نگرانی در مورد پریود خود ادامه دهید.

بیشتر آنها با چند لایه پارچه ساخته می شوند که هرکدام هدف متفاوتی دارند.

به عنوان مثال ، یک مارک ، Thinx ، از چهار لایه در محصولات خود استفاده می کند:

• یک لایه رطوبت ساز
• یک لایه کنترل کننده بو
• یک لایه جاذب
• یک لایه مقاوم در برابر نشت

در پایان روز ، طرح های ضد دوره هستند محصولات قاعدگی اما آزادی شخصی که آنها فراهم می کنند ، جایگاه آنها را در گروه خونریزی آزاد تثبیت کرده است.

4- آیا این چیز جدیدی است؟

قرن هاست که خونریزی رایگان وجود دارد.

اگرچه در متون تاریخی زیاد از دوره ها نام برده نشده است ، اما مردم در قرن هفدهم در انگلیس خونریزی می کنند ، یا از ژنده پوش برای خیساندن خون استفاده می کنند و یا از تامپون های موقت چیزهایی مانند اسفنج استفاده می کنند.

با این حال ، خونریزی رایگان در آن زمان ها ممکن است یک انتخاب عمدی نبوده است. به احتمال زیاد چیزهای کمی وجود داشته است.

دقیقاً مشخص نیست که جنبش مدرن خونریزی آزاد از چه زمانی آغاز شده است ، گرچه فعالیت های قاعدگی در دهه 1970 برجسته شد.

البته اولین مورد قابل استفاده مجدد قبل از این زمان در حال کار بود. در سال 1967 ، حق ثبت اختراع "زیر پتوی محافظ" با "ماده ضد رطوبت" ثبت شد.

طراحی های اولیه متکی به فیلم های پلاستیکی برای جذب خون بود. لباس های ضد دوره امروزی بسیار پیشرفته تر هستند. از پارچه مخصوص طراحی شده برای جذب مایع بدون نیاز به روکش پلاستیکی استفاده می کند.

ظهور اینترنت و همچنین نوآوری های فن آوری ، به محبوبیت خونریزی آزاد کمک کرد. به نظر می رسد یکی از اولین مکالمات آنلاین در مورد این موضوع همین پست وبلاگ در سال 2004 باشد.

اکنون ، افراد زیادی در مورد تجربیات خود در مورد خونریزی آزاد صحبت کرده اند ، هنرمندان سعی کرده اند آن را از طریق اینستاگرام تبلیغ کنند ، و یک شلوار چسبان خونین یک ماراتن تیتر اول در سراسر جهان است.

5- چرا اینقدر بحث برانگیز است؟

اگرچه برخی تمدن های باستان معتقد بودند که خون دوره جادویی است ، اما این ایده که دوره ها کثیف هستند و بنابراین باید پنهان شوند ، با گذشت قرن ها شروع به باریدن می کند.

برخی فرهنگ ها هنوز هم به طور فعال از افرادی که دوره عادت ماهانه خود را تشکیل می دهند دوری می کنند.

به عنوان مثال ، مردم در نپال از نظر تاریخی هنگام قاعدگی بوده اند.

اگرچه این عمل در سال 2017 جرم شناخته شد ، اما این ننگ همچنان پابرجاست. همین امر باعث شده است که برخی از آنها راه حلهای قانونی را اتخاذ کنند.

بسیاری از کشورهای غربی نیز برای عادی سازی این روند بدنی تلاش کرده اند و "مالیات تامپون" در خط مقدم قرار دارد.

و خواه خونریزی آزاد باشد و خواه چیز دیگری ، هر چیزی که هدف آن از بین بردن دهه ها اعتقادات اجتماعی باشد ، احتمالاً باعث اختلاف خواهد شد.

6. چرا مردم این کار را می کنند؟

به چند دلیل افراد به خونریزی آزاد کشیده می شوند.

برخی از این موارد - مانند این واقعیت که مردم از حالت طبیعی خود لذت می برند و بدون محصولات قاعدگی احساس راحتی بیشتری می کنند - ساده هستند.

اما بسیاری از آنها پیچیده تر هستند.

با امتناع از پنهان کردن عادت ماهیانه ، برخی از خونریزان کنندگان آزاد در یک ماموریت عمدی برای عادی سازی قاعدگی هستند.

آنها همچنین ممکن است به "مالیات تامپون" اعتراض کنند. این یک روش معمول است که در آن محصولات قاعدگی سنتی به عنوان اقلام لوکس قیمت گذاری می شوند.

ممکن است دیگران برای آگاهی از فقر دوره ای و این واقعیت که برخی از افراد به محصولات یا آموزش قاعدگی کافی دسترسی ندارند ، خونریزی آزاد داشته باشند.

بعد جنبه زیست محیطی وجود دارد. محصولات قاعدگی یکبار مصرف باعث ایجاد مقدار زیادی زباله می شوند.

تصور می شود که سالانه حدود 20 میلیارد پد و تامپون در محل دفن زباله های آمریکای شمالی قرار می گیرند. موارد قابل استفاده مجدد مانند فنجان های قاعدگی این رقم را کاهش می دهد ، اما شورت دوره ای و خونریزی کامل نیز همین طور است.

7. آیا مزایای دیگری نیز وجود دارد؟

کارشناسان خاطرنشان می کنند که خونریزی آزاد فوایدی برای سلامتی ندارد. هر چند چندین حکایت وجود دارد.

افراد دچار گرفتگی قاعدگی شده اند و احساس ناراحتی کمتری دارند.

اگر از تامپون به خونریزی آزاد روی بیاورید ، خطر سندرم شوک سمی (TSS) نیز کاهش می یابد.

اگرچه خطر کلی نسبتاً ناچیز است ، اما پوشیدن یک تامپون خیلی طولانی یا پوشیدن جاذب بیش از حد لازم برای TSS.

حتی امور مالی نیز می توانند بهبود یابند. خرید لباس های ضد دوره ممکن است در ابتدا هزینه بیشتری داشته باشد ، اما به احتمال زیاد در دراز مدت پس انداز بیشتری می کنید.

و اگر ترجیح می دهید لباس زیر معمول خود را بپوشید ، ممکن است هزینه ای نداشته باشید.

8- آیا بهداشتی است؟

شورت دوره ای و لباس های محافظ مشابه تمایل دارند از فناوری ضد میکروبی استفاده کنند که برای دور نگه داشتن میکروب ها طراحی شده است.

اما ، در معرض هوا ، خون قاعدگی می تواند بوی شدیدی ببخشد.

همچنین توانایی حمل ویروس های منتقله از طریق خون را دارد.

هپاتیت C می تواند تا سه هفته خارج از بدن زندگی کند ، در حالی که هپاتیت B می تواند برای مدت دوام زنده بماند.

با این وجود ، خطر انتقال هر یک از این شرایط به فرد دیگر بدون قرار گرفتن در معرض پوست ، کم است.

9. آیا خطراتی برای در نظر گرفتن وجود دارد؟

فقط یک چیز دیگر وجود دارد که باید به آن فکر کنید: اختلال احتمالی که خونریزی رایگان در پی دارد.

اگر ترجیح می دهید لباس ضد پریود نپوشید ، سنگین ترین روزهای خونریزی چرخه خون می تواند خون را از طریق لباس زیر و لباس خنک کند. این در طی چند روز اول اتفاق می افتد.

همچنین ممکن است روی هر سطحی که قرار دارید خون نشت کند. اگرچه این ممکن است در خانه مشکل خاصی نداشته باشد ، اما ممکن است هنگام حضور در جمع برخی از مسائل وجود داشته باشد.

10. چگونه این کار را ادامه می دهید؟

اگر می خواهید خونریزی رایگان انجام دهید ، در اینجا چند نشانگر وجود دارد:

• تصمیمات مهم بگیرید. می خواهید از چه چیزی خونریزی کنید؟ چه زمانی می خواهید آن را انجام دهید؟ جایی که؟ هنگامی که همه پاسخ ها را دریافت کردید ، در بهترین موقعیت برای آزمایش آن خواهید بود.
• در یک محیط امن شروع کنید. برای اکثر مردم ، این خانه است ، اما در هر کجا که احساس راحتی کنید می تواند باشد. این به شما این امکان را می دهد تا از نحوه کارکرد قاعدگی و انتظارات از جریان خود مطلع شوید.
• هنگام نشستن از حوله استفاده کنید. برخی از افراد فقط خونریزی را در خانه انتخاب می كنند ، اطمینان حاصل كنند كه روی حوله می نشینند تا از ورود خون به داخل مبلمان جلوگیری كند. هنگام شروع کار ، این یک استراتژی خوب برای پیروی از آن است. همچنین قرار دادن حوله روی تخت شبانه نیز مفید است.
• فقط در صورتی که احساس راحتی می کنید ، بیرون از منزل اقدام کنید. فقط در مواقعی که جریان خون کمترین میزان جریان خون باشد ، می توانید این کار را انجام دهید. یا می توانید در تمام طول دوره خود در ملا public عام خونریزی کنید. انتخاب باشماست.
• لباس زیر و لباس اضافی بسته بندی کنید. اگر از خانه خارج می شوید و می دانید ممکن است پریود شما با لباس معمول خود خیس بخورد ، چند جفت لباس زیر اضافی و یک شلوار عوض کنید. بیشتر موارد ضد پریود طوری طراحی شده اند که کل روز دوام می آورند ، بنابراین اگر آنها را می پوشید دیگر نگران نباشید.

11. ته دوره چه دوره ای وجود دارد؟

به لطف محبوبیت روزافزون خونریزی آزاد ، چندین شرکت لباس زیر و لباس فعال با کیفیت بالا طراحی کرده اند که به شما امکان می دهد زندگی روزمره خود را بدون استرس ادامه دهید. برخی حتی برای آب مناسب هستند.

در اینجا چند مورد از بهترین گزینه های موجود وجود دارد.

برای هر روز

• Thinx یکی از بزرگترین مارک های ضد دوره است. شورت Hiphugger آن می تواند تا دو تامپون خون را در خود نگه دارد ، بنابراین برای روزهای سنگین چرخه شما ایده آل است.
• Knix’s Leakproof Boyshort یکی دیگر از سبک های راحت است. همراه با آستر داخلی و فناوری نازک که می تواند حداکثر 3 قاشق چای خوری خون یا ارزش دو تامپون را جذب کند.
• جوراب شلواری مایا بیکینی Lunapads می تواند متناسب با جریان شما باشد. در روزهای سبکتر به تنهایی بپوشید و در صورت نیاز به کمی محافظت بیشتر ، یک درج اضافه کنید.

برای یوگا و سایر فعالیت های کم تا متوسط

• Modibodi خود را به عنوان مارک لباس زیر "دوره اصلی" معرفی می کند ، حتی به لباس فعال تبدیل می شود. 3/4 شلوار استرچ آن می تواند بین یک تا 1 و نیم تامپون خون جذب کند. همچنین می توان آنها را با زیر یا بدون لباس پوشید - هر آنچه که با آن راحت هستید!
• سه لایه پارچه Dear Kate’s Leolux Leotard را تشکیل می دهد. این باعث خشک شدن شما می شود ، در برابر نشت مقاوم است و می تواند تا 1 و نیم تامپون را انجام دهد.

برای دویدن و سایر فعالیتهای با تأثیر بالا

• به نظر می رسد Thinx’s Training Shorts تنها شلوارک مخصوص دوچرخه در بازار است. با توانایی جذب خون به اندازه دو تامپون ، آنها با لباس زیر تعبیه شده اند تا در حین تمرین راحت باشید.
• Leggings Ruby Love’s Period Leggings ادعا می کند که حداکثر محافظت در برابر نشت را دارد و به شما اجازه می دهد هر ورزشی را با سهولت انجام دهید. آستر سبک آنها به این معنی است که اگر جریان شما بخصوص زیاد است می توانید آنها را به تنهایی یا با لباس زیر بپوشید.

برای شنا

• لباس شنای ضد پریود زیاد وجود ندارد ، اما Modibodi’s One Piece را می توان در روزهای سبک تری از چرخه استفاده کرد. در روزهای سنگین تر ، ممکن است به محافظت اضافی نیاز داشته باشید.
• اگر بدنبال بیکینی هستید ، لباس شنای روبی لاوی را امتحان کنید. این قسمت بیکینی را با هر قسمت بالایی مخلوط کرده و مطابقت دهید. همراه با آستر داخلی و فناوری ضد نشت برای محافظت در طول روز.

12- اگر فقط می خواهید از لباس زیر که قبلاً استفاده کرده اید استفاده کنید؟

شما همیشه می توانید در لباس زیر معمولی خود آزادانه خونریزی کنید! فقط به خاطر داشته باشید که خون به سرعت خیس می شود.

حتماً لباس زیر اضافی (و تعویض لباس) در دست داشته باشید تا لباس خود را تغییر دهید.

با کم شدن قاعدگی ، ممکن است نیازی به تغییر یا تکرار در کل روز نباشید.

13. چگونه خون را از لباس بیرون بیاورید

کلید از بین بردن هر نوع لکه - از جمله خون - جلوگیری از اعمال گرما تا زمان از بین رفتن آن است.

اگر خون قاعدگی روی لباس زیر یا لباس معمول شما نشت کرد ، آن را زیر آب سرد بشویید. گاهی اوقات ، این برای از بین بردن لکه کافی است.

در غیر این صورت ، آن را با یکی از موارد زیر درمان کنید:

• صابون
• پودر لباس شویی
• محصولی که مخصوص پاک سازی لکه ها طراحی شده است
• آب اکسیژنه
• جوش شیرین مخلوط با آب

با سه مورد اول ، محصول را روی پارچه های سبک بکشید. کمی راحت تر روی جین و مواد سخت دیگر اسکراب کنید.

پراکسید هیدروژن می تواند برای لکه های خون سخت یا خشک مفید باشد ، اما همچنین می تواند رنگ را کم رنگ کند. مراقب موارد تیره باشید.

برای انجام این کار ، یک حوله یا پارچه را به ماده شیمیایی آغشته کرده و آن را روی لکه بمالید - مالش ندهید. قبل از شستشو حدود 20 تا 30 دقیقه بماند. گفته می شود پوشاندن ناحیه تحت درمان با پلاستیک و قرار دادن یک حوله تیره بر روی سطح آن باعث افزایش اثربخشی کلی می شود.

روش دیگر ، شما می توانید جوش شیرین را با آب ترکیب کنید تا زمانی که خمیر تشکیل شود. لکه را درون آن بپوشانید ، ماده را بیرون بگذارید تا خشک شود و مسواک بزنید.

به طور معمول می توانید از همان روش های درمانی روی لباس و ملافه استفاده کنید. پس از از بین بردن لکه ، موارد را همانند معمول بشویید.

تمیز کردن لباس های طراحی شده برای دوره ها بسیار ساده تر است. هنگامی که پوشیدن آن را برای روز تمام کردید ، بلافاصله با آب سرد بشویید.

لازم نیست بعد از هر بار استفاده آن را در ماشین لباسشویی بچسبانید ، اما وقتی این کار را انجام دادید ، آن را درون یک کیسه لباس قرار دهید و آن را روی یک لباسشویی سرد قرار دهید.

یک شوینده ملایم برای استفاده مناسب است. اگرچه از سفید کننده یا نرم کننده پارچه خودداری کنید. آنها می توانند جذب کننده طراحی را کاهش دهند. کار را با خشک کردن هوا تمام کنید.

خط آخر

در نهایت ، خونریزی رایگان همه چیز در مورد شما است. شما تصمیم می گیرید که چطور می خواهید این کار را انجام دهید ، هر چند وقت یک بار می خواهید آن را انجام دهید ، و هر چیز دیگری که به همراه داشته باشد.

حتی اگر برای شما مناسب به نظر نرسد ، فقط صحبت در مورد گزینه های جایگزین روش های قاعدگی سنتی یک گام مهم در پایان دادن به کلاله در اطراف دوره ها است.

لورن شارکی روزنامه نگار و نویسنده متخصص در زمینه مسائل زنان است. هنگامی که او تلاش نمی کند راهی برای جلوگیری از حملات میگرن کشف کند ، می توان پاسخ های سوالات کمین کننده سلامتی شما را کشف کرد. وی همچنین یک کتاب در زمینه پروفایل فعالان زن جوان در سراسر جهان نوشت و در حال حاضر جامعه ای از چنین مقاومت هایی را ایجاد می کند. او را در توییتر بگیرید.