آیا بین GERD و اضطراب ارتباطی وجود دارد؟

محتوا

• بررسی اجمالی
• چه عواملی باعث GERD می شود؟
• اتصال GERD با اضطراب
• علائم GERD و اضطراب
• درمان GERD و اضطراب
• درمان های پزشکی و داروها برای GERD و اضطراب
• داروهای خانگی
• بردن

بررسی اجمالی

بیماری رفلاکس معده به معده (GERD) یک بیماری مزمن است که در آن اسید معده به داخل مری شما باز می گردد. تجارب اسیدهای اسیدی به مناسبت چند وقت معمول نیست ، اما رفلاکس اسید که حداقل در هفته دو بار رخ می دهد ، GERD محسوب می شود.

اضطراب پاسخ طبیعی بدن شما به استرس است ، اما اضطراب یا اضطراب شدید که چند ماه طول می کشد و زندگی شما را مختل می کند ممکن است نشان دهنده یک اختلال اضطراب باشد.

هر دو شرایط رو به افزایش است. تخمین زده می شود 18 تا 28 درصد از مردم در آمریکای شمالی مبتلا به GERD و 18.1 درصد از بزرگسالان در ایالات متحده دارای یک اختلال اضطراب هستند.

این دو ممکن است کاملاً نامربوط به نظر برسند ، اما محققان معتقدند که ممکن است بین GERD و اضطراب ارتباط وجود داشته باشد ، اگرچه ماهیت آن پیوند مشخص نیست.

چه عواملی باعث GERD می شود؟

GERD در اثر رفلاکس مکرر اسید ایجاد می شود ، هنگامی که اسید معده به داخل مری شما بازگشت می کند ، آستر آن را تحریک می کند و بعضی اوقات باعث التهاب می شود. شرایط خاصی وجود دارد که می تواند خطر ابتلا به GERD را افزایش دهد ، از جمله:

• چاقی
• فتق سلاماتی
• تاخیر در خالی شدن معده
• بارداری

برخی از شیوه های زندگی ممکن است ریفلاکس اسید را بدتر کند ، از جمله عادت های غذایی ضعیف ، مانند خوردن وعده های غذایی بزرگ ، دراز کشیدن در حالی که - یا مدت کوتاهی بعد از - خوردن ، یا خوردن غذاهای سرخ شده یا چرب. استرس ، که به شدت با اضطراب در ارتباط است ، همچنین به عنوان بدتر شدن ریفلاکس اسید شناخته می شود.

اتصال GERD با اضطراب

یک مطالعه در سال 2015 نشان داد که اضطراب و افسردگی خطر ابتلا به GERD را افزایش می دهد ، و مطالعات دیگر نشان داده اند که تأثیر منفی GERD بر کیفیت زندگی ، اضطراب و افسردگی را افزایش می دهد و یک چرخه شرور ایجاد می کند. با این وجود هیچ مدرک علمی وجود ندارد که اضطراب را به افزایش اسید معده پیوند دهد.

چند مطالعه ، از جمله مطالعه جدیدی که در مجله پزشکی Gastroenterology منتشر شده است ، نشان می دهد که بسیاری از افراد مبتلا به اضطراب و علائم GERD دارای میزان اسید مری طبیعی هستند.

با این حال ، مطالعات متعددی نشان داده اند که به نظر می رسد اضطراب علائم مرتبط با GERD مانند سوزش سر دل و درد فوقانی شکم را افزایش می دهد. اعتقاد بر این است که اضطراب ممکن است شما را به درد و سایر علائم GERD حساس تر کند.

اضطراب و سایر ناراحتی های روانی نیز ممکن است بر تحرک مری و عملکرد اسفنکتر پایین مری شما تأثیر بگذارد. تحرک مری به انقباضاتی که در مری شما رخ می دهد برای انتقال مواد غذایی به سمت معده شما است.

اسفنکتر پایین مری شما حلقه ای از ماهیچه در اطراف مری تحتانی شما است که باعث می شود مواد غذایی و مایع به داخل معده شما محکم شود و بسته شود تا از ریختن محتویات معده شما جلوگیری شود.

علائم GERD و اضطراب

GERD و اضطراب می تواند تعدادی از علائم مختلف را ایجاد کند ، اگرچه موارد معدودی وجود دارد که به نظر می رسد هر دو بیماری مشترک هستند.

مشکلات دستگاه گوارش مانند سوزش سر دل ، حالت تهوع و درد معده علائم شایع هر دو بیماری هستند. یکی دیگر از علائم شایع در هر دو حالت ، احساس گلوبوس است که عبارت است از احساس بدون درد توده در گلو یا احساس سفت یا خفگی.

افرادی که احساس گلوبوس را تجربه می کنند ، غالباً دچار خشکی ، سرفه مزمن یا نیاز مداوم به پاکسازی گلو خود هستند که این نیز علائم شایع ناشی از GERD و ریفلاکس اسید است.

خواب مختل شده نیز یک علامت شایع در هر دو حالت است. رفلاکس اسید ممکن است هنگام دراز کشیدن بدتر شود ، که می تواند باعث بیدار شدن شما در اغلب موارد شود. اضطراب روی الگوی خواب شما تأثیر می گذارد و می تواند خوابیدن یا خوابیدن را برای شما سخت کند.

علائم دیگر GERD شامل موارد زیر است:

• درد قفسه سینه
• بلع مشکل (دیسفاژی)
• بازگرداندن مایع ترش یا مواد غذایی

علائم دیگر اضطراب عبارتند از:

• احساس بی قرار یا عصبی بودن
• حس قربانی عذاب یا خطر
• قلب سریع
• بیش فعالی
• مشکل در کنترل نگرانی
• سفت شدن قفسه سینه یا درد

درمان GERD و اضطراب

درمان GERD و اضطراب ممکن است برای هر دو شرایط به ترکیبی از داروها احتیاج داشته باشد ، اگرچه داروهای مهارکننده اسید که معمولاً برای درمان GERD استفاده می شوند ، در افرادی که علائم آنها با اضطراب مرتبط است ، کمتر موثر هستند.

داروهای خانگی برای GERD و اضطراب نیز ممکن است به کاهش علائم شما کمک کند.

درمان های پزشکی و داروها برای GERD و اضطراب

یک پزشک ممکن است ترکیبی از موارد زیر را برای درمان GERD و اضطراب توصیه کند:

• آنتی اکسیدهای بدون نسخه (OTC) مانند Tums و Rolaids
• مسدود کننده های گیرنده H-2 (مسدود کننده H2) ، مانند فاموتیدین (پپسید) و سایمتیدین (Tagamet)
• مهار کننده های پمپ پروتون (PPI) ، مانند استومپرازول (Nexium) و رابپرازول (Aciphex)
• مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRI) ، مانند فلوکستین (پروزا) و سیتالوپرام (سلکسا)
• بنزودیازپین ها ، مانند آلپرازولام (Xanax) و لورازپام (آتیوان)
• مهارکننده های بازگشت مجدد سروتونین-نوراپی نفرین (SNRI) ، مانند دولوکستین (Cymbalta) و ونلافاکسین (Effexor)
• روان درمانی ، مانند رفتار درمانی شناختی (CBT)

داروهای خانگی

کارهایی وجود دارد که می توانید در خانه انجام دهید که ممکن است به تسکین علائم GERD و اضطراب کمک کند. پزشک ممکن است توصیه کند که این موارد را قبل از دارو یا در کنار درمان پزشکی امتحان کنید.

داروهای خانگی در خانه شامل موارد زیر است:

• یک رژیم غذایی سالم بخور
• از غذاهایی که باعث ریفلاکس اسید یا سوزش قلب می شوند ، خودداری کنید
• به طور منظم ورزش کنید ، مثل پیاده روی
• تکنیک های آرامش ، مانند یوگا ، تای چی یا مراقبه را امتحان کنید
• از کافئین و الکل خودداری کنید

بردن

حتی اگر محققان ارتباط بین GERD و اضطراب را کاملاً درک نکرده اند ، مشخص است که اضطراب و استرس می تواند علائم مربوط به GERD را تحریک یا بدتر کند.

ممکن است با استفاده از داروهای خانگی بتوانید بسیاری از علائم خود را از هر دو بیماری برطرف کنید ، اما هر دو شرایط مراجعه به پزشک را تضمین می کنند. درمان هایی وجود دارد که می تواند به شما در مدیریت یا جلوگیری از هر دو شرایط کمک کند.

GERD و اضطراب هر دو می توانند باعث درد قفسه سینه شوند که این نیز علائم حمله قلبی است. برای هرگونه درد جدید در قفسه سینه ، به ویژه در صورت تنگی نفس ، یا درد در بازو یا فک ، فوریت های پزشکی را دریافت کنید.