چگونه میلا کونیس تناسب اندام می کند

محتوا

• بررسی برای

میلا کونیس و جاستین تیمبرلیک ممکن است با اهدای جوایز نسبتاً "غافلگیرانه" نمایش را در مراسم جوایز سینمایی ام تی وی دیشب دزدیده باشیم، اما ما فقط به یک چیز فکر می کردیم: کونیس چقدر خوش اندام به نظر می رسید! در اینجا بهترین روش های او برای حفظ تناسب اندام و کاملا تناسب اندام آمده است!

3 راز تمرین برتر میلا کونیس

1. بیرون بروید. تناسب اندام فقط به ورزشگاه برای Kunis مربوط نمی شود. در عوض ترجیح می دهد بیرون برود. چه جت اسکی، اسنوبورد یا پیاده روی، ورزش در فضای باز به او کمک می کند در طول تمرینات خود سرگرم شود!

2. آن را رقصید. اگرچه کونیس به خاطر بازی در نمایش آن دهه 70 شهرت زیادی دارد ، اما احتمالاً این روزها بیشتر به خاطر نقش مقابل او شناخته شده است. ناتالی پورتمن که در قوی سیاه. برای آن فیلم ، میلا با رقصیدن روی بدن بالرین حالت شگفت انگیزی پیدا کرد!

3. ماجراجو باشید. وقتی صحبت از غذا می شود، چیز زیادی وجود ندارد که کونیس حداقل یک بار آن را امتحان نکند. چه یک غذای سالم جدید باشد و چه غذاهای عجیب و غریب، جوانه های چشایی او به اندازه تمریناتش ماجراجویانه هستند!

جنیفر والترز مدیرعامل و بنیانگذار وب سایت های سالم زندگی FitBottomedGirls.com و FitBottomedMamas.com است. او یک مربی شخصی معتبر، مربی مدیریت سبک زندگی و وزن و مربی ورزش گروهی است، او همچنین دارای مدرک کارشناسی ارشد در روزنامه نگاری سلامت است و مرتباً در مورد همه چیزهای تناسب اندام و سلامتی برای نشریات مختلف آنلاین می نویسد.

بررسی برای