هر آنچه در مورد لایه برداری ایمن پوست خود باید بدانید

محتوا

• بررسی اجمالی
• چه چیزی برای لایه برداری استفاده کنید
• مکانیکی
• شیمیایی
• چگونه می توان پوست خود را بر اساس نوع پوست لایه برداری کرد
• پوست خشک
• پوست حساس
• پوست چرب
• پوست طبیعی
• پوست ترکیبی
• لایه برداری توسط قسمت بدن
• صورت
• دست و پا
• پا و دست
• منطقه عامیانه
• چند بار باید لایه برداری کنید
• مزایای لایه برداری
• چه موقع باید از لایه برداری خودداری کنید

بررسی اجمالی

لایه برداری سلول های مرده پوست را از لایه های خارجی پوست خارج می کند. این می تواند برای از بین بردن پوست خشک یا کدر ، افزایش گردش خون ، روشن و بهبود ظاهر پوست مفید باشد.

روشهای مختلفی برای لایه برداری وجود دارد. نوع پوست شما باید تعیین کند که از روشی استفاده می کنید و چند بار لایه برداری می کنید. برای برخی از بیماری های پوستی ، از جمله روزاسه ، معمولاً لایه برداری توصیه نمی شود.

چه چیزی برای لایه برداری استفاده کنید

روش ها و ابزارهای مختلفی برای لایه برداری از پوست وجود دارد. اسکراب و برس صورت نوعی لایه برداری مکانیکی یا فیزیکی است. اسیدها و لایه برداری از پوست نوعی لایه برداری شیمیایی هستند.

مکانیکی

• برس لایه بردار. این معمولاً مسواکی است که در صورت یا بدن برای از بین بردن لایه های سلولهای مرده پوست استفاده می شود. برخی از آنها برای مسواک زدن خشک طراحی شده اند. از سایر موارد می توان با شوینده صورت یا شستشوی بدن استفاده کرد.
• اسفنج لایه بردار. اینها روش لطیف تری برای لایه برداری از پوست هستند. می توانید اسفنج لایه بردار را با آب گرم ، صابون یا شستشوی بدن در زیر دوش کف کنید.
• دستکش لایه بردار. اگر به سختی می توانید برس یا اسفنج را بگیرید ، می توانید از دستکش استفاده کنید. آن را با صابون یا شستشوی بدن زیر دوش بچسبانید. می توانند برای نواحی بزرگی مانند پا یا بازو موثر باشند.
• اسکراب لایه بردار این را می توان با استفاده از یک حرکت آرام و دورانی بر روی پوست قرار داد. بعد از استفاده از اسکراب می توانید پوست خود را با آب گرم بشویید.

شیمیایی

• اسیدهای آلفا هیدروکسی (AHA). نمونه هایی از AHA شامل اسیدهای گلیکولیک ، لاکتیک ، تارتاریک و سیتریک است. اینها با از بین بردن پیوندهایی که سلولهای پوستی کسل کننده و مرده را روی سطح پوست نگه داشته اند ، کار می کنند. این باعث می شود پوست شما ذرات مرده را به طور طبیعی بریزد.
• اسیدهای بتا هیدروکسی (BHAs). نمونه هایی از BHA شامل بتا هیدروکسیل و اسید سالیسیلیک است. این موارد ممکن است برای پوست های مستعد آکنه بهتر باشد.

چگونه می توان پوست خود را بر اساس نوع پوست لایه برداری کرد

هنگام لایه برداری مکانیکی ، مهم است که به پوست خود لطیف باشید. می توانید حرکات دایره ای و کوچک را با استفاده از انگشت خود انجام دهید تا اسکراب بزنید یا از ابزار لایه بردار مورد نظر خود استفاده کنید.

اگر از برس استفاده می کنید ، ضربات کوتاه و سبک بزنید. حدود 30 ثانیه لایه برداری کنید و سپس با آب ولرم - نه گرم - بشویید. اگر پوست شما دچار بریدگی ، زخم باز یا آفتاب سوختگی است از لایه برداری خودداری کنید. بعد از لایه برداری از مرطوب کننده با SPF استفاده کنید.

پوست خشک

لایه برداری برای پوست خشک یا پوسته پوسته مهم است. از لایه برداری مکانیکی روی پوست خشک خودداری کنید ، زیرا روند در حال خشک شدن است و می تواند منجر به ریزگردها شود. AHA برای خشکی پوست موثر است.

گلیکولیک اسید به از بین بردن سلولهای مرده نشسته روی سطح پوست و ترغیب به گردش سالم پوست کمک می کند. پس از استفاده از اسید گلیکولیک ، با SPF و مرطوب کننده آن را پیگیری کنید. می تواند پوست را در معرض آفتاب قرار دهد.

پوست حساس

از مالش یا استفاده از روش های مکانیکی لایه برداری خودداری کنید. اینها پوست شما را بیشتر تحریک می کند و منجر به قرمزی می شود.

از یک لایه بردار شیمیایی ملایم استفاده کنید و آن را با یک دستشویی ملایم اعمال کنید. برای آکنه ، می توانید یک لایه برداری از اسید سالیسیلیک را نیز در مطب متخصص پوست خود امتحان کنید.

پوست چرب

پوست چرب یا ضخیم تر می تواند از لایه برداری دستی و مسواک زدن بهره مند شود. پوست چرب ممکن است یک لایه تجمع اضافی روی سطح داشته باشد که لایه برداری دستی می تواند آن را از بین ببرد. در حرکات دورانی به آرامی از لایه بردار یا اسکراب استفاده کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید.

پوست طبیعی

اگر پوست شما هیچ عارضه ای ندارد ، می توانید هر روش لایه برداری را انتخاب کنید. لایه برداری دستی و شیمیایی هر دو برای این نوع پوست بی خطر است. شاید لازم باشد آزمایش کنید تا بفهمید کدام روش برای پوست شما بهتر جواب می دهد.

پوست ترکیبی

پوست ترکیبی ممکن است به ترکیبی از لایه برداری مکانیکی و شیمیایی نیاز داشته باشد. هرگز از هر دو در یک روز استفاده نکنید زیرا باعث تحریک پوست می شود. اگر بعد از لایه برداری پوست شما احساس خشکی کرد ، بلافاصله بعد از آن از مرطوب کننده استفاده کنید.

لایه برداری توسط قسمت بدن

هنگام لایه برداری از مناطق حساس بدن ، از جمله صورت ، مراقبت کنید. لایه برداری بیش از حد از این نواحی اغلب منجر به خشکی ، قرمزی و خارش می شود.

صورت

نوع لایه بردار مورد استفاده در صورت شما به نوع پوست شما بستگی دارد. برای اینکه به صورت مکانیکی صورت خود را با اسکراب لایه برداری کنید ، با انگشت به آرامی روی پوست خود بمالید. با حرکات دورانی و کوچک مالش دهید. با آب ولرم بشویید.

برای یک لایه بردار شیمیایی که مایع است ، با پد پنبه ای یا پارچه دستشویی استفاده کنید. با یک متخصص پوست کار کنید تا مشخص کند کدام نوع لایه برداری برای پوست شما بی خطر است.

دست و پا

ساده ترین راه برای لایه برداری دست و پاها با برس ، اسفنج یا دستکش است. این می تواند به خلاص شدن از سلولهای مرده پوست و تحریک گردش خون کمک کند. به دنبال اسکراب بدن در داروخانه محلی یا آنلاین خود باشید و با آن زیر دوش کف کنید. همچنین می توانید مسواک زدن خشک را امتحان کنید.

پا و دست

اسکراب و لایه برداری برای لایه برداری از دست و پا وجود دارد. برای لایه برداری از پا می توانید از سنگ پوکه نیز استفاده کنید.

منطقه عامیانه

برای لایه برداری از خط بیکینی و ناحیه شرمگاه می توانید از برس لوفا یا بدن استفاده کنید. این کار را همیشه در دوش آب گرم انجام دهید تا ابتدا پوست نرم شود. اسکراب را به آرامی بمالید و بعد از آن کاملا بشویید.

چند بار باید لایه برداری کنید

اینکه چند وقت یکبار لایه برداری کنید به نوع پوست و نوع لایه برداری که استفاده می کنید بستگی دارد. به عنوان مثال برخی از لایه بردارهای شیمیایی می توانند قوی باشند. به طور کلی لایه برداری پوست یک تا دو بار در هفته کافی است تا برای خشکی پوست موثر باشد.

پوست چرب ممکن است نیاز به لایه برداری مکرر داشته باشد. از لایه برداری بیش از حد خودداری کنید زیرا می تواند منجر به قرمزی و تحریک شود. اگر می خواهید بفهمید چند بار لایه برداری برای شما بی خطر است ، با متخصص پوست خود صحبت کنید.

مزایای لایه برداری

مزایای لایه برداری شامل موارد زیر است:

• از بین بردن سلولهای مرده پوست
• بهبود گردش خون
• تشویق به گردش پوست ، و در نتیجه پوست روشن تر است
• اجازه جذب بهتر مرطوب کننده ها و سرم ها را می دهد

چه موقع باید از لایه برداری خودداری کنید

اگر متوجه شدید پوست شما قرمز ، ملتهب ، لایه برداری یا تحریک شده است ، لایه برداری را متوقف کنید. اگر از داروهای خاص یا محصولات آکنه ، از جمله رتینول و بنزوئیل پراکسید نیز استفاده می کنید ، از لایه برداری خودداری کنید. این ممکن است پوست شما را بدتر کند یا منجر به شکستگی شود.