دستور پخت قهوه کتو جن ویدرستروم باعث می شود همه چیز فراپوچینو را فراموش کنید
محتوا
اگر نشنیده اید ، keto paleo جدید است. (گیج شده اید؟ در اینجا همه چیزهایی که باید در مورد رژیم کتو بدانید وجود دارد.) مردم به خاطر این رژیم کم کربوهیدرات و پرچرب دیوانه می شوند و دلیل خوبی هم دارد. برای یکی ، شما می توانید یک غذا بخورید تن یک کره بادام زمینی و آووکادو دوم، می تواند نتایج جدی به شما بدهد. فقط به این نگاه کن شکل سردبیر که آن را به مدت دو هفته امتحان کرد و وزن خود را بیشتر از آنچه انتظار داشت کاهش داد. Jen Widerstrom ، مربی و ستاره بدنسازی اخیراً نیز آن را امتحان کرد.
یکی دیگر از مزایای اتخاذ رژیم کتو؟ شما بهانه ای دارید تا نوشیدنی های جهنمی صبحگاهی بخورید. جن، به طور خاص، گفت که او هرگز دوباره به آن پمپ های طعم دار با قند بالا باز نخواهد گشت. او می گوید: "حالا ، من قهوه ام را سیاه می نوشم." "یا من یک قهوه صبحگاهی را با پروتئین ، کلاژن و کره کاکائو می زنم ، و این بهتر از استارباکس است."
خوش طعم؟ می توانید دستور قهوه او را در زیر بدزدید و خودتان آن را امتحان کنید. فقط هشدار داده شود که نوشیدن قهوه پرچرب برای همه مناسب نیست. (متخصصان می گویند که باید مراقب چربی های اشباع شده باشید.) با این حال، اگر کتو هستید، به جای کربوهیدرات، مقدار زیادی چربی می خورید تا بدن خود را در حالت کتوز نگه دارید.
آیا به دنبال یک نوشیدنی غیر قهوه ای هستید که مناسب زندگی کتو باشد؟ به جای آن یکی از این نوشیدنی های کم کربوهیدرات و مورد تایید کتو را امتحان کنید.
دستور العمل قهوه کتو جن ویدرستروم
عناصر
- 8 اونس (یا 1 فنجان) قهوه تازه
- 1 قاشق غذاخوری کره کاکائو
- 3/4 پیمانه پروتئین وانیل (جن از شیک وانیلی IDLife خود استفاده می کند)
- 1 پیمانه پپتید کلاژن (جن از پروتئین های حیاتی استفاده می کند)
جهت ها
- قهوه را در مخلوط کن بریزید.
- مواد باقی مانده را اضافه کرده و مخلوط کنید تا خوب مخلوط شوند.
بررسی برای
تبلیغاتاشتراک گذاری
گزینه های درمان لیکن پلان
