چگونه بنیانگذار Wellness Brand Gryph & IvyRose مراقبت از خود را انجام می دهد
محتوا
زمانی که کارولینا کورکوا 15 ساله بود، یکی از بنیانگذاران Gryph & IvyRose، یک برند محصولات سلامتی طبیعی، مانند هر نوجوان دیگری بود که خسته و خسته شده بود.
اما به عنوان یک سوپر مدل موفق ، عوامل استرس زا او کمی بیشتر از آنچه که اکثر مردم تحمل می کنند ، خواستار بودند. آن موقع بود که متوجه شد حس درونی اش روی پوستش منعکس شده است.
"من 16 ساعت سفر می کردم و سپس 16 ساعت عکاسی می کردم ، بنابراین سریع فهمیدم که باید از خودم مراقبت کنم تا بتوانم این سرعت و درخشش خود را حفظ کنم. شروع کردم به طب سوزنی برای متعادل کردن چی، ورزش کردن، مدیتیشن و فکر کردن به غذا به عنوان سوختی که به عملکردم کمک کرد.
امروزه ، در سن 35 سالگی ، مادر دو فرزند حرفه ای در زمینه مدلینگ و سلامتی دارد و چند جزء را نیز به رژیم مراقبت از خود اضافه کرده است. کورکووا می‌گوید: «دریافتم که وقتی با طبیعت، دیگران [خانواده، دوستان، جامعه] و خودم ارتباط برقرار می‌کنم، بهترین حالت را پیدا می‌کنم. بنابراین من فعالیتهایی مانند قدم زدن در ساحل با بچه هایم ، آشپزی با دوست دخترم و گوش دادن به موسیقی را در اولویت قرار می دهم. " (وقتی برای خودمراقبتی ندارید؟ در اینجا نحوه انجام آن آورده شده است.)
آرایش ، به طور خاص کانسیلر ، رژگونه و یک رژ لب جسورانه مانند شارلوت تیلبری داغ لب 2 (آن را بخرید ، 37 دلار ، sephora.com) ، نیز برای او یک افزایش سریع است. کورکووا می‌گوید: «و رنگ بلوند تازه وقتی موهایم را رنگ می‌کنم واقعاً احساس خوبی به من می‌دهد، اوه». او لوسیون Biologique Recherche P50 (آن را بخرید ، 68 دلار ، daphne.studio) بخاطر نگه داشتن پوست خود مانند کودک می داند و به طور مرتب از دستگاه LED دستی بر روی بدن خود استفاده می کند.
اما او می افزاید: "صرف نظر از اینکه از چه محصولاتی استفاده می کنم یا از لباس هایی که می پوشم ، باید وضعیت روحی مناسبی داشته باشم تا ظاهر خوبی داشته باشم. اعتماد به نفس درونی به شما این امکان را می دهد که هر چیزی را بپوشید و از یک جذابیت بی زحمت تقلید کنید. من آگاهانه به خودم یادآوری می کنم که من قوی و سالم هستم و ناامنی های من در راه من نخواهد بود. هرچه بیشتر این کار را می کنم ، زیبایی درونی من بیشتر نمایان می شود. "
مجله Shape، شماره دسامبر 2019
بررسی برای
تبلیغاتما به شما توصیه می کنیم که ببینید
چگونه کامیلا مندز ترس از کربوهیدرات را متوقف کرد و اعتیاد خود را به رژیم غذایی ترک کرد؟