5 درمان موثر در اسهال

محتوا

• 1. آبرسانی
• 2. پروبیوتیک ها
• 3. داروهای بدون نسخه
• 4. غذاهایی برای خوردن
• 5. غذاهایی که باید از آنها اجتناب کنید

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.

بررسی اجمالی

همه ما در دوره هایی از زندگی خود دچار اسهال شده ایم. علائم متداول اسهال شامل مدفوع مکرر ، آبکی ، گرفتگی شکم و نفخ است.

اسهال اغلب روش بدن شما برای مقابله با اختلالات دستگاه گوارش است. اسهال حاد کمتر از 2 هفته طول می کشد و می تواند از منابع زیادی ناشی شود ، مانند:

• عفونت ویروسی
• یک عفونت باکتریایی
• مسمومیت غذایی
• استفاده از آنتی بیوتیک اخیر
• آب آلوده به یک عامل عفونی

اسهال عفونی در کودکان خردسال شایع است و اغلب به دلیل ویروس ایجاد می شود. در صورت سفر به مناطق توسعه نیافته با آب آلوده ، اسهال مسافرتی می تواند رخ دهد. باکتری های موجود در غذای ذخیره نشده یا پخته شده از علل اصلی مسمومیت غذایی هستند.

در ادامه با برخی از م mostثرترین راههای کنترل اسهال حاد مطالعه کنید.

1. آبرسانی

هیدراتاسیون هنگام اسهال بسیار مهم است. کم آبی بدن در اثر اسهال در کودکان خردسال و بزرگسالان می تواند کشنده باشد. شیر دادن به نوزاد یا تغذیه شیر خشک با اسهال را ادامه دهید. محلول های آبرسانی خوراکی کودکان بدون نسخه ، مانند پدیالیت ، مایعات انتخابی برای کودکان مبتلا به اسهال هستند.مقادیر کم محلول های آبرسانی باید به طور مکرر داده شود. این فرمول ها همچنین در آماده سازی گیاهان بستنی وجود دارند.

نشان داده اند که برای بزرگسالان با علائم خفیف اسهال ، نوشیدنی های ورزشی و محلول های آبرسانی بدون نسخه به همان اندازه موثر هستند.

از الکل ، شیر ، سودا و سایر نوشیدنی های گازدار یا کافئین دار نباید برای آبرسانی استفاده کنید ، زیرا ممکن است علائم شما را بدتر کند.

2. پروبیوتیک ها

پروبیوتیک ها منابعی از باکتری های "خوب" هستند که در دستگاه روده شما برای ایجاد یک محیط روده سالم کار می کنند. آنها اساساً میکروارگانیسم های زنده ای هستند که در برخی غذاها وجود دارند ، از جمله:

• پنیرهای نرم پیر
• کواس چغندر
• پنیر
• شکلات تلخ
• زیتون های سبز
• کفیر
• کیمچی
• کومبوچا
• کلم ترش
• میسو
• ناتو
• ترشی
• نان خمیر مایه
• تمپه
• ماست

پروبیوتیک ها به صورت پودر یا قرص نیز وجود دارند.

باکتریهای خوبی که در دستگاه روده شما زندگی می کنند برای عملکرد طبیعی سیستم گوارشی شما ضروری هستند. آنها نقش مهمی در محافظت از روده در برابر عفونت دارند. وقتی سیستم شما با آنتی بیوتیک تغییر می کند یا تحت تأثیر باکتری ها یا ویروس های ناسالم قرار می گیرد ، می توانید به اسهال مبتلا شوید. پروبیوتیک ها با بازیابی تعادل باکتری ها در روده می توانند به اسهال کمک کنند.

ساکارومایسس بولاردی یک پروبیوتیک مخمر است. گرچه باکتری نیست ، اما مانند یک باکتری عمل می کند. S. boulardii ممکن است اسهال مرتبط با آنتی بیوتیک را بهبود بخشد. همچنین به نظر می رسد اسهال مسافرتی را تسکین می دهد. پیشنهاد می شود این ممکن است به روده های شما کمک کند تا با پاتوژن های ناخواسته مقابله کرده و از جذب مناسب مواد مغذی اطمینان حاصل کنند. از آنجا که مخمر است ، باید با احتیاط در افراد با سیستم ایمنی ناکافی استفاده شود.

دریافت مراقبت های پزشکی مناسب در موارد اسهال حاد مهم است. قبل از مصرف مکمل های پروبیوتیک برای درمان اسهال با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود صحبت کنید.

3. داروهای بدون نسخه

با نظارت پزشک ، در صورت شدید نبودن علائم ، چندین داروی بدون نسخه می توانند به اسهال حاد کمک کنند. داروهای رایج بدون نسخه شامل:

• سابسیلسیلات بیسموت (پپتو-بیسمول و کائوپکتات)
• لوپرامید (ایمودیم)

گرچه این داروها می توانند علائم اسهال را تسکین دهند ، اما علت اصلی را درمان نمی کنند.

اگر به اسهال مزمن مبتلا هستید ، نباید بدون رضایت پزشک از این داروها استفاده کنید. اسهال مزمن اسهالی است که بیش از 14 روز طول می کشد. اغلب دلایل مختلفی دارد.

اگر کودک شما اسهال دارد باید بسیار محتاط باشید. کم آبی بدن ناشی از اسهال می تواند خطرناک باشد و در کودکان خردسال به سرعت رخ دهد. کم آبی شدید می تواند زندگی را تهدید کند. داروهای بدون نسخه برای درمان در کودکان توصیه نمی شود ، بنابراین مهم است که با پزشک خود صحبت کنید. نوزادان زیر 3 ماه که مبتلا به اسهال هستند باید سریعاً به پزشک منتقل شوند.

اگر به اسهال خونی ، تب ، بیش از هفت روز علائم ، درد شدید شکمی یا اسهال مبتلا هستید که بدتر می شود ، باید به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.

4. غذاهایی برای خوردن

در حالی که اگر اسهال دارید ، خوردن بعضی از غذاها ضد خوردن به نظر می رسد می تواند به کاهش علائم اسهال کمک کند و اطمینان حاصل کند که سلامتی شما از عدم غذا خوردن بدتر نمی شود. به غذاهای کم فیبر "BRAT" که به سفت شدن مدفوع کمک می کند ، بچسبید. این شامل:

• موز
• برنج (سفید)
• سیب
• نان تست

غذاهای دیگری که معمولاً در هنگام بروز اسهال به خوبی تحمل می شوند عبارتند از:

• بلغور جو دوسر
• سیب زمینی پخته یا پخته (با پوست کنده شده)
• مرغ پخته شده با پوست برداشته شده
• سوپ مرغ (که به کمبود آب بدن نیز کمک می کند)

5. غذاهایی که باید از آنها اجتناب کنید

غذاهای سرخ شده و چرب در افرادی که اسهال دارند معمولاً تحمل خوبی ندارند. همچنین باید محدود کردن غذاهای حاوی فیبر بالا مانند سبوس و همچنین میوه ها و سبزیجاتی که می توانند نفخ شکم را افزایش دهند ، باشد. غذاهایی که باید از آنها اجتناب کنید عبارتند از:

• الکل
• شیرین کننده های مصنوعی (موجود در آدامس ، نوشابه های رژیمی و جایگزین های شکر)
• لوبیا
• توت
• کلم بروکلی
• کلم
• گل کلم
• نخود
• قهوه
• ذرت
• بستنی
• سبزیجات برگ سبز
• شیر
• نخود فرنگی
• فلفل
• آلو خشک
• چای